心意拳到底厲害在哪裡？？？

01-22

心意六合拳就是形意拳，與太極八卦，以及少林寺的心意把，都屬於內家拳，內家拳不用肌肉緊張發力，而是用以心行氣壓縮旋轉發力，這種發力方式在少林拳與形意拳中也叫做易筋易髓，在太極八卦中叫以心行氣。

內家拳為什麼會出現？為什麼內家拳要用易筋易髓以心行氣的方式發力？

答案就是為了追求比肌肉緊張更加強大的技擊能量！

外家拳用肌肉緊張發力，肌肉緊張發力有許多弊端，導致了用肌肉緊張發力不能夠發出人體的極致能量和打擊力量。

人體沒有任何二塊肌肉的排列方向是一致的，就是說人體肌肉緊張收縮時所蓄積的能量（能量從體內發出就是力量）方向是不同的，所以肌肉緊張就不能同時向同一方向發出最大力量，並且肌肉緊張時每塊肌肉基本上處於各自為戰的狀態，相互制約，影響發力（以上大家可以從坐著或躺著用肌肉緊張發力中看出，如果沒有站立時用腳蹬地歸聚能量於一線，是不可能用肌肉緊張發出巨大力量的）。外家拳或西方格鬥術為了改進這個弊端，盡量避免小肌肉群發力，而是讓腰腹腿部大肌肉群發力，但是依然改變不了大肌肉群也是肌肉排列方向不同的弊端。

肌肉緊張發力的另一個弊端就是肌肉緊張有極限，過了極限就開始僵硬。

以上肌肉緊張發力的弊端，其實大家都能夠認識到。前輩大師為了改變肌肉緊張發力的弊端，為了追求更加強大的技擊能量，發明了內家拳。

內家拳的原理非常簡單---------既然肌肉緊張發力的所有弊端都是由於肌肉排列順序不同和僵硬造成的，那麼要想獲得更加強大的技擊能量，就必須要改變用肌肉緊張蓄髮能量的方式！

具體方法就是：將整個身體視為一塊巨大的肌肉，讓周身整體在肌肉不緊張的松沉狀態下，用周身整體壓縮旋轉來替代肌肉的緊張收縮而蓄髮能量！

換句話說，肌肉靠自身的緊張收縮產生的變形勢能蓄積能量，而內家拳靠周身整體壓縮旋轉產生的變形勢能蓄髮能量----------這就是周身整勁！就是內家拳一動無有不動的用周身整體蓄髮能量的方法！

周身整體壓縮旋轉是在肌肉不緊張的狀態下生成的，就改變了僵硬極限的弊端，周身整體壓縮旋轉的方向是統一的，就改變了肌肉排列方向不同的弊端-----------所以，周身整體壓縮旋轉的發力方式能夠發出比肌肉緊張發力更加強大的技擊能量和力量！

這就是在外家拳風起雲湧之際，內家拳得以出現的原因，否則內家拳就沒有出生的必要了！

在人體正常的肌肉緊張發力中，由大腦控制肌肉緊張。而在周身整體壓縮旋轉發力中，如何一塊肌肉的緊張收縮都會破壞周身整勁，所以，內家拳一定要拋棄大腦對發力的控制，而是要習練出身體自己的能力控制方式，即以心行氣。

以心行氣就是用心臟控制周身整體壓縮旋轉。

以心行氣最早被稱之為易筋，前輩大師拳論中經常說心為呼吸吐納之根，就是說的以心行氣。以心行氣能夠抽合壓縮旋轉的能量在體內以力催三節的方式傳簇（力催三節就是壓縮旋轉），這個能量傳簇被身體感覺為一根絞動身體運動的筋，內家拳就為了練出這根筋，所以稱之為易筋。

以心行氣易筋的具體方式叫心意抽合，就是心呼吸，心呼吸的表象就是吐納---------即以心行氣就是吐納能量與力量。

心意抽合的特點是蓄髮分離，比如形意的五行拳與少林寺的心意把都使用心意抽合，所以動作中有蓄力與發力，即一蓄一發一抽合。內家拳過渡到太極拳後，在心意抽合中加入了陰陽轉換，形成蓄髮合一，能夠生成連綿不絕的能量傳簇，發出連綿不絕的勁力---------只有這種連綿不絕的勁力才能夠粘連黏隨、引進落空、借力打力。太極拳在心意抽合加入陰陽轉換就形成了心神抽合。

明白了內家拳為什麼會誕生，就明白了此題的答案了，心意拳為什麼厲害？因為它能夠發出比肌肉緊張發力更加強大的力量！

內家拳原理非常簡單，就是我以上所說的，但是，習練方法不太容易，我就不在這裡細說了，有興趣的可以看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳，裡面有具體習練方法，裡面還有我們的地址，歡迎大家前來驗證交流，我們義務傳授功夫，目的是不能讓老祖宗留下的寶貝失傳了！

主要還是回教厲害，馬學禮跟漢人學到之後就傳回不傳漢了，成了護教拳法。看現在打心意拳不帶個小白帽都感覺不正宗。

嗯還有，還搞了一堆神秘的絕技，號稱守洞塵技。名字聽著牛逼哄哄的閃亮，恨天恨地一頭碎碑翻弓斷弦迎門貼壁。

我覺得拳法本身不論，傳承上也算是文化和民族的糟粕了。在現代的格鬥舞台上估計是看不到了，關起門繼續去做動手死人術高莫用的大夢吧。

噴的範圍大了，匿了。

心意拳談肌肉都是扯淡。

心意拳的根本在於勁力。筋骨勁。練筋骨。。。。。。

形意拳是實用格鬥術。簡單易學，易用，有效。沒有花花繞。

這什麼鬼……怎麼會邀請我【笑哭】

為什麼會邀請我.......我連啥是心意拳都不知道.......