哪位同好能給講講搖身劈拳的動作和練法？

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@趙大熊 謝謝邀請

搖身劈拳，在優酷的這個視頻 26分06秒左右示範的，所謂七星步劈拳就是

商式形意曹志清1

前腳外撇繞圈，上後步子近身，這是他的練習方法

實際應用呢，說實話，是最好用的一個劈拳

但是需要有身法，也是最不好用的一個劈拳，因為沒有身法

按這個動作去做，上來就被人狠揍

這得看個人修為如何

劈拳的用法呢，我總結了幾個，您可以參考一下

實用形意教程三： 劈拳似斧（劈拳用法）

完整教學在這，都是免費的，登錄可見：

兇猛形意，龐老師實用形意系列 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

這個視頻講的是套路中的動作應用，雙榻雙鑽什麼的，但是呢

我們這一脈尚雲祥先生所傳呢，劈拳打法，主要是用小臂發力

這樣可以使對方的身體拔根，站不穩，無論搖身劈拳

還是其他劈拳應用所需要注意的

如果對方不被拔根，那麼只是在互相拼力量，無法掌握好傳統功夫的打法

我在功夫者拍攝的這套付費課程是講解如何訓練形意拳打法的：

登錄就可以免費預覽第一節課， 價格不貴，支持一下我會盡量多研討一些我的心得體會

龐老師形意五行拳實戰體系入門 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

歡迎練了好久功夫，感覺不得法的朋友跟我聯繫

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實用形意 - 知乎專欄

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首先形意拳各家練法就不一樣 其次真東西 不磕頭就想學到？ 朋友未免太看不起老祖宗的東西了吧

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瀉藥，這個還是練下八卦掌吧

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搖身是形意在太極、八卦發展出來後，為了拓展自己的技擊技術而添加的--------記住，是技擊技術而不是基本功。

從我以前介紹的內家拳中大家能夠明白，內家拳內里能量傳簇是由橫向旋轉與豎向壓縮組成的混元勁力，但這個混元勁力在三個拳種中的表現方式是不一樣的 ：八卦由腳劃圓，太極由腰劃圓，這些是大家能夠明顯看出來的 。

形意怎麼劃圓？

形意用拳劃圓，即形意的混元勁力直接體現在拳上--------起橫落順，起鑽落翻。

即形意的每一個勁力均由旋轉的橫起，旋轉生成壓縮，由壓縮的順止。

由於橫順的旋轉壓縮都是內里生成的，生成橫順的混元力後依然按照混元力生成點的方向直打，所以表面看起來形意的拳都是直的--------如果刻意打出橫順就錯了，就不是內里發出的混元力而是無用的外形動作，所以前輩大師諄諄教誨要起落不能見橫順！

形意拳憑藉巨大的混元勁力無遮攔地硬打，無人能敵。但是太極、八卦等內家拳發展起來後，尤其是太極八卦更加註重吞吐，這就讓形意感覺吃力了 。

為了適應與太極八卦的競爭，形意必須改變無遮攔硬打硬進的傳統，否則自身勁力很容易被吞入，在這種情況下，形意添加了搖身。

搖身就是在外形動作上劃圓，不再打直線，而是身體和腳步劃圓打五行拳-------從外形看好像是形意與八卦的結合 。搖身對於自身來說能夠躲避並引帶對手勁力，對於對手來說給接觸到對手勁源并吞吐造成很大困難。

搖身只是外形動作，只要有了以心行氣壓縮旋轉的基礎發力方式，搖身是非常好打的，只是一個外形變化而已。或者說，習練會了以心行氣，什麼進步、退步、抝步等各種動作都只是一個外形變化，相當好打的。

所以，先習練最基本的以心行氣壓縮旋轉，這是形意的基礎，不會這個，別的都是假的。

從形意搖身這個事情上，大家是不是也能夠看出內家三拳之間的必然聯繫--------無論是理論上還是習練方法上或是技擊方式上的必然的普遍的聯繫。所以習練傳統武術一定要先搞明白內家拳的共同之處--------即內家拳共同的以心行氣的發力方式，只有了解了這些，才能夠在內家拳中縱橫捭闔，才能夠習練出真正的內家功夫！

了解以心行氣壓縮旋轉的內家拳發力方式請看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳。

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