一個人琢磨內家形意導致遺精？

01-22

個人身體非常弱，平時也自己琢磨內家拳，當初找到坐板凳的感覺後，走路時間長兩腎發熱發脹，跳動，兩耳內部有一個點發熱發癢，兩腳跟走的很疼痛，坐下後兩腎就平息不跳了，但過後晚上會遺精，第二天有點累，不敢多走，第三天恢復了走多了還是這樣。這是為什麼？

你這有可能是過度收縮會陰，壓迫前列腺過度充血造成的，別瞎琢磨。內家拳不因為它起了這個名字或者說了一套玄乎的說辭就違背人的生理結構，前幾天有人跟我爭論內功四經，但是稍微經過訓練的人就可以看懂，整篇內功四經說的都是發勁，對發勁的描述是正確的，對發勁的訓練也是很合理的，但是對發勁的解釋卻是牽強附會，不知所云，因為傳統文化沒有生理學，沒有神經科學，對人體的解剖認識也不全面，才造出一些不知所云的名詞來解釋發勁的原理，實際上這些東西現代體育理論基本上都研究透徹了，而且訓練方面更全面細緻，武術里先進的東西是豐富的訓練體系和大量的實踐經驗。

如果說需要學習的理論，首先就是學習人體關節和骨骼肌的功能，特別是大關節附近的骨骼肌，在發力過程中的作用很關鍵。說內家拳和丹道有關的，其實換句話說，任何事都可以和丹道有關，丹道的核心就是清靜無為，致虛極守靜篤，平常人是做不到這種程度，那就找些事來磨練你的心性，練武術當然可以，讓你做飯，掃地，種田更可以，單純的講丹道也是有害的，丹道本質還是一種術，有的人天賦異稟可能修丹道很快，但是人的閱歷經驗跟不上，後面還是會出亂子。

你要學樁功的那一套東西，完全可以去健身房做力量訓練，主要是下肢爆發訓練和全身爆發訓練，像深蹲，硬拉，抖大繩，這些都可以，為什麼非要自己琢磨。前人把他們的實踐記下來不是讓後輩們奉為神靈的，是因為受時代的限制希望後輩們有朝一日能研究的透徹簡化整個訓練體系，而現在這個時代完全具備這個條件了，不要死抱老黃曆了。

傻孩子，自學啥不好非得自己學內家拳。

解決遺精問題容易，但是解決你內家拳練成氣功的問題估計你不願意。先停吧，只能說你練錯方向了。

找到坐板凳的感覺

督脈被妄催,氣勝血,擾動精室.

先練練廣播體操,跑跑步吧.找個醫生開個方子抓藥.

沒見到真人，單憑你描述的這些就做出診斷是不負責任的。

建議你停止琢磨，找個明白師父，以及養成良好的飲食，睡眠習慣，進行一些有氧輕運動，提高自控力，心態放平和，身體會好很多。

因為您練錯了。

形意是技擊術，習練的是內里的能量傳簇，不是一些神乎其神的東西，形意是以絕對強大的能量技擊的。

對於健身，也來源於體內強大的能量傳簇，能量在骨骼、經脈、五臟六腑中的傳簇才會有健身養生效果。

我在主頁的文章和知乎專欄傳統實戰太極拳中介紹了太極拳的發力和能量傳簇方式，您去看看，了解一下。形意與太極的發力方式是一樣的，希望您能夠悟出一些有用的東西。

我也沒有女朋友（抱）（淚）

命門沒開，練升降樁吧