有哪些適合在健身房鍛煉聽的中文歌曲？
健身的時候分兩種歌一種是需要動力節奏的另一種是做調整放鬆的自打跑步以來我一直上網易雲音樂上搜那種運動專題音樂
但這種的都是快的音樂
我還用一個微信公眾號叫「不跑就出局」這個主要是培養跑步意志力的有一次就推薦過一些慢的音樂有一首我特別喜歡 慢小眾的但是做放鬆深呼吸什麼的特別好叫《No more tears》一首鋼琴曲 很好聽義勇軍進行曲，深蹲的時候可以聽！
專輯《紅色搖滾》
應題主，運動中配合適合的歌曲，確實可以起到事半功倍的效果。
本人在健身房摸爬滾打七八年了，也積累和分享了很多經典的歌曲，下面就分別來和大家說說
1.熱身類（Warm up）
運動需要一個過程，所以歌曲也是一樣，剛開始運動需要熱身，這時應該配合一些節奏適中，比較活躍的音樂，如果上來就是動次打次，切克鬧之類的肯定不合適。
歌曲如圖：
2.衝刺、加速類
運動中間，有時需要爆發力，有時需要耐力，而這是最好選擇節奏強，爆點多的音樂來提升氛圍，刺激荷爾蒙！最起碼不能是軟綿綿的情歌！我見過在健身房公放曲婉婷的你存在。MD，手裡杠鈴都拿不住了。太軟了。不羅嗦，
歌曲如圖：
3.放鬆類
運動過後，身體疲憊，這時還需要適當拉伸一下。配合輕柔舒緩的音樂，讓繃緊的神經也放鬆一下，確實別有一番感覺。
歌曲如圖：
如果喜歡本文，請多贊一個。
追夢赤子心，不僅因為歌詞寫的好，而且它的BPM值很適合鍛煉健身長跑，它是160BPM，可以很快進入狀態
反正引體向上我總是放《辣妹子》
1.還我蔚藍—反光鏡
2.紅色跑車—太極
3.國際歌—唐朝
4.跳舞街—陳慧嫻
5.無法逃脫—指南針
6.無地自容—黑豹
7.我是憤怒、逝去日子、困獸斗—Beyond
8.螞蟻螞蟻—張楚
9.把夜晚染黑—謝天笑
10.從頭再來、假行僧、一塊紅布—崔健
11.愛情陷阱、捕風的漢子—譚詠麟
12.紅日—李克勤
13.不羈的風—張國榮
還有灌籃高手最經典的兩首主題曲啊！！！！《好想大聲叫喜歡你》、《直到世界的盡頭》
我確實忍不住要給你推薦英文歌了，搬運給你，健身房慢慢擼。
1.Not Afraid—Eminem（姆爺好多歌都挺躁的，舉鐵必備）
2.The Mass —Era
3.Viva la Vida —Coldplay
4.Lucifer / Dark Angel —Gregorian
5.Blitzkrieg—Deathstars
6.Fading Tree / Winterking / Dragon』s Eyes / Wolkenbruch—Heathen Foray
7.Pakanajuhla—Moonsorrow
8.Thousandfold / Lugd』non—Eluveitie
所屬專輯：2010 - 《Everything Remains as it Never Was》9.Scotland the Brave / Highland Cathedral
所屬專輯：《Scotland Bagpipe》10.Busindre Reel—Hevia
11.Enter the jungle
所屬專輯：電影 - 《Crows Zero》（熱血高校）12.Stralght Ahead—MASA, Kenji Nakajo, Yasuhiro Misawa, Michihiko Shichi, Mahito Yakota
13.Respire—Kyo
14.Supersonic—Oasis
15.Coral Sky—Dishwalla
16.Landslide—Senses Fail
17.Nevermind—Nirvana
18.Pink—Aerosmith
19.Arm Yourself—BulletProof Messenger
20.Heroes（we could be）聽歌這種事，是比較需要個人具體體驗的，很多時候聽到一首相同的歌曲，每個人腦海里產生的圖像聯想、帶來的回憶和感覺都是不同的。所以具體什麼樣的歌曲最適合，得每個人具體去試才知道。
既然題主說」中文歌曲「，想來應該是不只是追求節奏，而是更看重歌詞的。我就推薦幾首我常在健身房聽的歌，供題主選擇一下。1，翻滾吧 - 亂談阿翔2，給未來的自己 - 楊宗偉倒立看世界不讓淚流下
大地變成天正反面之間
顛倒的世界其實沒改變
我奮力起身看世界多少美夢在追隨
沿著地平線
拚命的往前
這世界什麼可以被留下都在一瞬間
努力的汗水背後的信念有沒有改變
我奮力起身看世界有多少美夢在追隨
沿著地平線不停的往前翻滾吧
美麗的旋轉世界用力的翻滾吧
管他在正反之間翻滾吧
用熱血飛上青天只要翻滾吧
就能把大地變成天倒立看世界不讓淚流下
大地變成天
正反面之間
顛倒的世界其實沒改變
我奮力起身看世界多少美夢在追隨
沿著地平線拚命的往前
翻滾吧美麗的旋轉世界
用力的翻滾吧管他在正反之間
翻滾吧用熱血飛上青天
只要翻滾吧就能把大地變成天
翻滾吧美麗的旋轉世界
用力的翻滾吧管他在正反之間
翻滾吧用熱血飛上青天
只要翻滾吧就能把大地變成天
3，離開地球表面 - 五月天站在狂風的天台一望無際
這一座孤獨的城市在天空與高樓交界的盡頭
誰追尋空曠的自由陽光覆滿這一刻寧靜的我
隔絕了喧囂和冷漠川流不息的人遊盪在街頭
誰能聽見誰的寂寞找一個人惺惺相惜
找一顆心心心相印在這個宇宙我是獨一無二
沒人能取代不管怎樣 怎樣都會受傷
傷了又怎樣至少我很堅強 我很坦蕩
夜幕籠罩燦爛的一片燈海
多少人多少種無奈在星光里遺忘昨天的傷害
一覺醒來還有期待我不放棄愛的勇氣
我不懷疑會有真心我要握住一個最美的夢
給未來的自己一天一天 一天推翻一天
堅持的信仰我會記住自己今天的模樣
有一個人惺惺相惜有一顆心心心相印
拋開過去我想認真去追尋未來的自己
不管怎樣 怎樣都會受傷傷了又怎樣
至少我很堅強 我很坦蕩我不放棄愛的勇氣
我不懷疑會有真心我要握住一個最美的夢
給未來的自己不管怎樣 怎樣都會受傷
傷了又怎樣至少我很堅強 我很坦蕩
未來的你會懂 我的瘋狂
丟手錶 丟外套 丟掉背包 在丟嘮叨
丟掉電視 丟電腦 丟掉大腦 再丟煩惱沖啥大 沖啥小 沖啥都讓人常煩惱
恨得多 愛的少只想越跳越瘋 越跳越高 把地球甩掉
一顆心撲通撲通地狂跳 一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉我再也不要 再也不要 委屈自己一秒
一顆心撲通撲通地狂跳 一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉我甩掉地球地球甩掉 只要越跳越高
丟手錶 丟外套 丟掉背包 在丟嘮叨
丟掉電視 丟電腦 丟掉大腦 再丟煩惱野心大 膽子小 跳舞還要別人教
恨得多 愛的少只想越跳越瘋 越跳越高 把地球甩掉
一顆心撲通撲通地狂跳 一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉我再也不要 再也不要 委屈自己一秒
一顆心撲通撲通地狂跳 一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉我甩掉地球地球甩掉 只要越跳越高
4，海闊天空 - 信樂團
5，追夢赤子心 - 宋偉我曾懷疑我走在沙漠中
從不結果無論種什麼夢才張開翅膀風卻變沉默
習慣傷痛能不能算收穫慶幸的是我一直沒回頭
終於發現真的是有綠洲每把汗流了生命變的厚重
走出沮喪才看見新宇宙海闊天空在勇敢以後
要拿執著將命運的鎖打破冷漠的人
謝謝你們曾經看輕我讓我不低頭更精彩的活
凌晨的窗口失眠整夜以後看著黎明從雲里抬起了頭
日落是沉潛日出是成熟只要是光一定會燦爛的
海闊天空狂風暴雨以後轉過頭對舊心酸一笑而過
最懂我的人謝謝一路默默的陪我
讓我擁有好故事可以說看未來一步步來了
充滿鮮花的世界到底在哪裡
如果它真的存在那麼我一定會去我想在那裡最高的山峰矗立
不在乎它是不是懸崖峭壁用力活著用力愛哪怕肝腦塗地
不求任何人滿意只要對得起自己關於理想我從來沒選擇放棄
即使在灰頭土臉的日子裡也許我沒有天分
但我有夢的天真我將會去證明用我的一生
也許我手比腳笨但我願不停探尋
付出所有的青春不留遺憾向前跑 迎著冷眼和嘲笑
生命的廣闊不歷經磨難怎能感到命運它無法讓我們跪地求饒
就算鮮血灑滿了懷抱繼續跑 帶著赤子的驕傲
生命的閃耀不堅持到底怎能看到與其苟延殘喘不如縱情燃燒吧
有一天會再發芽未來迷人絢爛總在向我召喚
哪怕只有痛苦作伴也要勇往直前我想在那裡最藍的大海揚帆
絕不管自己能不能回還失敗後鬱鬱寡歡
那是懦夫的表現只要一息尚存請握緊雙拳
在天色破曉之前我們要更加勇敢
等待日出時最耀眼的瞬間向前跑 迎著冷眼和嘲笑
生命的廣闊不歷經磨難怎能感到命運它無法讓我們跪地求饒
就算鮮血灑滿了懷抱繼續跑 帶著赤子的驕傲
生命的閃耀不堅持到底怎能看到與其苟延殘喘不如縱情燃燒
為了心中的美好不妥協直到變老
6，再出發 - 任賢齊
風大雨大太陽大(風大雨大太陽大)
誰卡大聲誰就贏 (誰最大聲誰就贏)不管這條路有多歹行攏不驚(不管這條路有多難走都不怕)
天大地大我雄大 (天大地大我最大)歹人看到阮嘛皮皮銼 (壞人看到我們也會害怕)
咱是認份快樂少爺笑哈哈(我們是安分快樂少爺笑哈哈)再出發再出發吧 (再出發吧再出發吧)
你是願ㄟ第一名 (你是我的第一名)天公就疼這款命 (老天就疼這種命)
嘎甘苦當作跳恰恰(艱苦當做跳恰恰)嗯免驚嗯免驚啦 (不用怕啦，不用怕啦)
咱是勇敢的猩俠 (我們是勇敢的小飛俠)帶著鋼盔嘎伊拼 (帶著鋼盔跟他拼)
人講沒行未出名(人家都說沒做就不會出名)我有信心打不痛 (我有信心打不痛)
我有認真做人看 (我有認真做給別人看)不願浪費青春生命壞名聲(不願意浪費青春生命壞了名聲)
我有姑娘咧愛我(我有姑娘在愛我)我有幸福咧作伴 (我有幸福在作伴)
我要給她日子過得快活惜命命(我要給她日子過的快樂疼惜她)再出發再出發吧 (再出發吧再出發吧)
幫我擦汗揮著花 (幫我擦汗揮著花)不管風雨這呢大 (不管風雨多麼大)
為得將來馬得走(為了將來也要走)要出發要出發啦 (再出發啦再出發啦)
幫我鞋子擦亮它 (幫我鞋子擦亮它)那無實力脈臭彈 (如果沒有實力就不要臭屁)
有影卡來這嗆聲(若是有再來大聲)再出發再出發啦 (再出發再出發啦)
要拿冠軍第一名(要拿冠軍第一名)天公就疼這款命 (老天就疼這種命)
嘎甘苦當作跳恰恰 (艱苦當做跳恰恰)
7，大丈夫 - 張學友
男兒一生要經過艱苦鍛煉共多少
男兒一生要幾次做到失望與心焦我有無邊毅力
捱盡困難考驗立誓披荊斬棘心裡
更願永不折腰大丈夫一生要經過艱苦鍛煉共多少
大丈夫一生要幾次落魄失望與心焦冷雨狂風歷盡
人格更光耀立地頂天漢子心裡
磊落永不折腰大丈夫一生要經過艱苦鍛煉共多少
大丈夫一生要幾次落魄失望與心焦冷雨狂風歷盡
人格更光耀立地頂天漢子心裡
磊落永不折腰立地頂天漢子心裡
磊落永不折腰
8，相信未來 - 巫啟賢
雖然現在 日子有一些難挨
夢裡驚醒 差一點就哭出來天生我才 哪怕屢戰屢敗
男人總該 有個寬闊的胸懷有些話說得坦白 就會變成感慨
有些事想不開 難免有太多無奈這一路走來 夢想從未更改
相信真心的付出 就能夠活得精彩把頭抬起來 拍拍身上的塵埃
堅守心底的真愛 勇敢地相信未來有些話說得坦白 就會變成感慨
有些事想不開 難免有太多無奈這一路走來 夢想從未更改
相信真心的付出 就能夠活得精彩把頭抬起來 拍拍身上的塵埃
堅守心底的真愛 勇敢地相信未來這一路走來 夢想從未更改
相信真心的付出 就能夠活得精彩把頭抬起來 拍拍身上的塵埃
堅守心底的真愛 勇敢地相信未來這一路走來 夢想從未更改
相信真心的付出 就能夠活得精彩把頭抬起來 拍拍身上的塵埃
堅守心底的真愛 勇敢地相信未來
無地自容----黑豹樂隊（竇唯主唱的版本）別來糾纏我-------同上國際歌--------唐朝樂隊海闊天空------beyond樂隊殺死那個石家莊人--------萬能青年旅店。
各種快節奏又熱血又激情的動漫歌曲！補充男人原動力有木有！一次跑步延長10分鐘有木有！讓你帶著腎上腺素一起飛的感覺有木有！分分鐘做回持久男人有木有！感受一下把騷年！！！
----------------哥哥乃是分割線----------------
和田光司的butter fly
第一代數碼寶貝主題曲紅蓮之弓矢進擊的巨人，超熱血let me hear寄生獸主題曲（千萬別找完整的就找動漫原版的！）beyond the game08年WCG主題曲period鋼之鍊金術師FA好想大聲說我愛你這個大家應該都知道暫時這麼多第一次來知乎賣葯好爽啊～我覺得節奏感強，旋律循序漸進的為宜。
周杰倫的《雙截棍》、《忍者》、《以父之名》張震岳的《跑車與坦克》、《嗨嗨人生》、《自由》五月天的《Oaoa》、《噢買尬》、《約翰藍儂》盧廣仲的《無敵鐵金剛》方大同的《危險世界》、《殭屍》、《BB88》（看起來我的點比較詭異……）另，看過《求婚大作戰》嗎？
對於我而言，跑步時的最佳背景音樂（沒有之一）：《小さな戀のうた》加速的時候要聽Mongol800的版本。慢跑調整的時候要聽新垣結衣的版本。跑的時候滿腦子覺得自己是健三就行了，非常給勁。《倍兒爽》 大張偉
熱狗的離開 ，引體向上時聽能多拉兩個，卧推聽能多加五公斤，跑步聽直接進入跑步高潮狀態
Uptown Funk 就這首吧，夠你循環完所有深蹲，卷腹，彎舉了 根本停不下來你知道嗎網易雲音樂 聽見好時光
我基本不追星，除了周杰倫。但在健身房跑步聽華語或杰倫的又沒勁，唯獨對韓國女子組合的歌特別對位，聽了就跑的特別有力量，也激動，什麼T-ARA，NINE MUSE之類的，我現在不要太熟。。。無語了，鄙視自己
我剛剛下了水果姐的歌就是準備跑步聽的。感覺很棒！！