獻出膝蓋的詢問一下有沒有長高的方法。？

01-22

99年今年高三今晚量了身高169.5 體重 63 心態有點崩。
在網上看到許多方法好像都沒人親身經歷後回答（也許我瞎哈哈）故發帖尋求小帥哥小美女救助。
have anyone ？跪謝。

想要長高，你的態度很重要，這也決定著你的執行力，不用擔心，遺傳只佔百分之60，通過後天的努力是可以長高的，我就是一個例子，父母都不高，屬於遺傳，後來無意中看到（崔西郗真高了）這篇博文，長高了，聽說很火的，好多人都在看，看完你就知道怎麼做了，希望可以幫助到你

我長高是因為踩單車和打籃球！

我初中148，初二168，初三178

現在183，全靠運動，以前沒事做踩踩車做做運動覺得很累就很快睡著，所以均衡運動和充足睡眠很重要！而且我，，，我當初怎麼吃都不胖！所以吃炸雞比較多，麥當勞最愛？？

這個算不算幫助？

謝邀

多吃肉，骨頭，補鈣補蛋白一類的。

注意睡眠，養成午休的習慣。

然後，游泳和籃球這倆運動要強迫自己愛上，這倆是最長個的。

籃球不是說就投籃玩，一定要完整訓練，比賽啥的，多跳。

游泳也不是泡澡類的，一到倆小時來回的游，(試試蝶泳和自由泳)

你現在18歲，絕對還是有機會的！

我雖然比較高…但是我也不知道為啥……真的我爸媽也就是正常身高…一個175一個166到我187了…

要真說有原因的話可能就是從小練足球，可能把我拉長了？？？還有就是挑食，，愛吃肉…這樣其實是不對的不要教壞小朋友……

以上