一直以來減肥遭到家裡都阻止是種怎樣的體驗？

01-22

每一次我說減肥，跟家裡說，家裡都說「減什麼減現在很胖嗎？」（明明BMI都超過24了，明明體檢單都已經肥胖了）然後還無止盡灌我吃東西，把我當作垃圾桶各種家裡吃不完的都丟給我吃。。我說去健身房鍛煉，又阻止我，反正就是各種阻止我減肥，我該怎麼辦。。

我也有類似問題以前很胖現在不胖但是我還想要腹肌什麼的就繼續減當然我減肥很健康健康到太健康了我家裡人以為我有病或者不健康。

當然我的解決方案簡單暴力。

我的辦法是告訴他們閉嘴。

你懂個JB 你知道什麼是熱量嗎知道熱量來源嗎？知道人代謝多少熱量嗎？知道體脂和骨骼肌比例是什麼嗎? 知道有氧無氧是幹嘛用的嗎？你不知道你不知道BB什麼？什麼?沒禮貌？操你花這麼多錢讓我從小上那麼好的學看那麼多書老子懂得比你還少比你還無知你對得起你花的錢嗎？什麼？要我好好說話? 我好好說話你聽？我吼你是看得起你我看你們2還讀過書我才說否則我跟你打個哈哈心裡罵兩句傻逼繼續做。懂了沒？

閉嘴別管我 SB

（我當著我奶奶我爸的面說的。。。。。我現在17%體脂。我奶奶教授留過蘇我爸經濟學博士。。。）

基因自檢後啟動了銷毀機制。

你想要減肥，是想要形象更好對吧，身體更健康其實算是健身這塊，減肥減的不健康的大有人在，所以家裡人不在乎你形象，在乎你是否健康，不願意你節食、過渡鍛煉，不希望你太過辛苦，想吃的不能吃，想偷懶的不能偷懶，這是種森森的愛啊~~~~~

話說你要說清楚你不是單純想減肉，是想通過合理的飲食和鍛煉讓身體更健康，讓他們不要擔心~

他們的意思是吃飽了才有力氣減肥。

我減肥期間不吃飯，每當吃飯的時候我的母親大人就會說:要成神仙嗎？？飯都不吃？（很嚴厲的說）然後她就一臉不爽我的表情，我承受不住母親大人的鋒利眼神然後就會乖乖吃飯，一吃就會吃很多肉肉。。

but，每當我吃的很多的時候我的媽咪也會說:不是減肥的人嗎，吃那麼多馬上要長成豬！！

！！！我去，吃多不是不吃也不是！我快瘋掉了好嗎

樓主你不是一個人，我162體重100算標準吧，但肉都長肚子和大腿根上所以各種想減肥，有氧無氧都有練，但家人和一些親戚都不大同意我減，說現在這體重已經很好了但我不樂意。畢竟我自己的身體我能控制好這個度。每回一低頭看自己肚子上的肉就各種欲哭無淚⊙﹏⊙，弄得我更下定減肥的決心，反正別人愛咋說是他們的事。我也沒有說吃的很少，也就主食和肉類吃的較少，戒掉零食和飲料，現在在練fittime的有氧燃脂運動，偶爾天好了也出去暴走幾個小時，差不多三四天掉一斤的節奏吧。只能說身體是自己的，要想減就必須有動力和決心，樓主加油↖(^ω^)↗看好你