如何降低雄激素？

掉頭髮厲害，雌性激素可以中和雄性激素嗎？

長期運動能夠改變激素水平嗎？

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在回答題主的問題之前，我先要明確一下「雄激素」這個概念。其實，在我們體內存在多種的雄激素，由睾丸和腎上腺分泌的雄激素為睾酮（T）。而由睾酮和5a-還原酶所形成的雄激素稱為雙氫睾酮（DHT），而只有DHT這種雄激素才與我們的脫髮有關。所以，我們應該關心的是如何降低DHT這種雄激素，而不是降低由睾丸和腎上腺所產生的雄激素。

雌性激素可以中和雄性激素嗎？

大家應該都知道，男性體內以雄性激素為主，但也有少量的雌性激素，而女性朋友們正好相反。這兩種激素在人體內各司其職，主要體現在男、女性的性徵特點上。而如男性體內的雌激素超過一點的水平，就會引發睾丸組織變化，引起睾丸癌，造成男性乳房發育，導致內分泌紊亂。所以，這是一種不可取的方法。不得不說題主的想法很大膽

長期運動能夠改變激素水平嗎？

研究證實，長期規律的有氧運動，不僅對人的整個身體好處多多，而且在減緩壓力方面有著重要的作用，它雖然並不能改變激素的水平，但足可以調整整個身體機能，對脫髮治療有著非常重要的好處。

以上是回答了題主的問題，下面我主要講一下如何降低關乎脫髮的雄激素——DHT。

1、藥物：非那雄胺類的藥物包括保法止、保列治；度他雄胺；環丙孕酮；氟他米特；螺內酯；安體舒通。非那雄胺是目前唯一一款通過FDA認證的治療雄激素性脫髮的藥物，使用也特別廣泛，它主要是通過降低體內DHT來減緩脫髮的發生，但由於其有降低男性性功能的副作用（概率很低，而且還停葯後可以恢復），很多人都不太敢用。

2、鋸棕櫚提取物，被稱為「綠色非那雄胺」，沒有副作用。但市面上的產品不一，真假難辨。

3、飲食：大豆製品、紅茶也被認為可以降低體內的DHT。大豆製品含有雌馬酚，它雖然並不能有效減少DHT，但可以像手銬一樣將DHT困住，而不讓其產生作用。

雄激素性脫髮很難治療，需要極早發現，並提早進行干預性治療，才可以有效減緩脫髮的發生。所以，在治療上切不可大意，隨意試用不靠譜的治療方式，耽擱脫髮治療的最佳時機。

祝大家早日擺脫脫髮！