再制乾酪干吃怎麼好吃?

01-22

哥本哈根減肥法第四天在超市買了一袋開始以為吃一片就可以後來發現要吃200g 實在吃不下了可以怎麼做的符合中國人口味嗎只能加調味料

蟹妖

題主在問題描述里提到了哥本哈根減肥法，還提到了重製乾酪

谷歌了一下哥本哈根減肥法。提到了第四天所吃的cheese是cottage cheese 即是那種軟芝士

是這樣

和這樣的

而題主說的重製乾酪是這樣的

題主你從一開始就選錯了芝士，上面那種軟芝士可以拌在生菜沙拉里加橄欖油、檸檬汁、鹽

、黑胡椒碎做成蔬菜沙拉吃。

而重製乾酪一般是用來做熱三明治漢堡一類的。光吃200g的重製乾酪的確很膩。貢獻一個自製cottage cheese的簡易方法，用全脂牛奶燒開關火加少許檸檬汁攪勻沉澱，牛奶的蛋白質會凝固，把凝固的牛奶蛋白過濾出來就是自製乾酪。吃的時候可以拌上少許鹽。

把一片乾酪放到一片麵包片上，一起對摺

把對摺好的乾酪麵包用保鮮袋裝起來，

塞進微波爐熱30秒，大功告成！

ps:麵包最好不要是提子的，奶香的和全麥的推薦！

早上吃真的超適合~

用戶烤著吃（圖侵刪），據說味道不錯。

我買了盒裝那種小三角，類似零食，貌似還好

麵包片夾著吃