我想知道怎麼讓自己停止抱怨？

01-22

以前我並不是一個愛抱怨的人，但我是個特別特別容易受身邊人影響沒主見的人，我身邊的朋友很多都愛抱怨，現在只要她們一抱怨某個人，即使我真的不在意，可脫口向對方說出的卻是句句附和和抱怨。我知道我現在又是在抱怨了……

抱怨的本質就是，即不滿足現狀，又沒法改變現實。

so，如果不想抱怨，改變現狀 or 承認現實。

兩樣都不難，只要有心，只在一念之間。

一日三餐，不吃就餓。最強大的人，最弱小的人，都不會因此抱怨。

印度人，一日一餐，反而成就聖潔之地。這就是改變現狀。

而更多人，一日三餐，甚至四餐、多餐……這是接受現實。

所以你看，不抱怨，很簡單。

方法論，上，就是，這樣。現實操作，就以樓主舉例。

改變現狀，就是你每次聽到他的抱怨，你就反抱怨。他說領導太黑了，你說領導也挺不錯。他說這事兒不合理，你說這樣才對路。他說最近沒錢花，你說人就要甘於清貧。他說有個朋友太愛抱怨，你就說他說的都挺對……

接受現實，就要承認你有這樣的朋友，承認他不可理喻，承認他其實是個白痴……你難道還要在意一個白痴的話么？左耳聽，右耳冒罷了~

有意離開負面情緒很重的朋友。

以沉默為金。

我現在最好的朋友是我讀高一時候的室友。做室友的時候關係很一般，各自有各自的朋友圈，高二分班之後就更是各自玩兒各自的去了，只是偶爾寢室聚餐的時候會一起玩兒。

我們之所以現在能夠成為彼此最最珍視的朋友，不誇張地講，就是因為在大二那年我們幾乎每周打電話相互抱怨。我們倆異地哦，她武漢我成都，煲電話粥的頻繁度堪比情侶。但是，我們的通話內容幾乎全部是負能量，各種對自己現狀的不滿，對自己大學室友的不滿，對很多人很多事的不滿。以至於後來我們如果長時間不通電話就意味著彼此最近過得還不錯。

距離那段灰暗的日子已經有三年了，現在和她打電話偶(jing)爾(chang)也會彼此吐槽。但也並不妨礙她積極向上地在985高校實驗室里"吸毒"，也不耽誤我每天開開心心賣帳篷。哈哈，我就是這麼沒追求 ╮(╯▽╰)╭

所以，前面的回答我是一個都看不慣。人的情感總歸是有個宣洩的出口。哦，積極陽光的正能量就人見人愛了，要死要活的負能量就得往死里憋？什麼玩意兒

你問的是怎麼停止抱怨，可能我也沒法給出確切地具體可行的辦法來。

我回想一下，

1.想抱怨的時候找個聊得來的人(zhen peng you)一通抱怨

2.受別人的影響想抱怨的時候，就對著那個人一通抱怨，別停，別讓她插嘴，你就一直抱怨抱怨抱怨。

然後

就不會再有人在你面前抱怨了

如果有

重複2

所有痛苦的根源，都是對自己無能的憤怒。——王小波

當我們知道抱怨無用解決不了緊急時刻關鍵問題的時候，自然會停止抱怨去找解決方法了

你不敢展露個性，從眾心理比較安全。

瀉藥

為什麼別人抱怨你就要抱怨？是怕失去這樣的朋友，還是你心中也有不滿？