總是在腦海里幻想和別人對話，是心裡出現問題了嗎？

01-22

睡前，或者閑暇時會不受控制地幻想和一個人對話，但是這個人很模糊，我並不清楚他到底是誰。總是他簡單地提出個問題，而我侃侃而談、談笑風生。就這樣越想越精神，結果導致常常失眠，現在愈演愈烈。
我是個大學生，之前很愛說話，但在大學找不到可以說話的人，所以有點憋。
我想知道怎麼改善我這種腦補的問題，因為它我飽受失眠的痛苦。。。

我也是…後來我對腦子裡的人說「你要說話就得用英語，我還可以順便提升下英語水平。」

然後就沒有然後了…

看了評論我就放心了！原來我不是一個人！我也會這樣，但我不為此覺得緊張，我是覺得現實中完全理解我和我志趣相投的人幾乎沒有，我需要被理解被認可，於是就虛構出這麼一個人，她會在我挫敗的時候寬慰我，在我緊張的時候撫平我的情緒，因為在現實中哪怕你最親近的朋友最親切的親人都不可能時時刻刻注意你的情緒理解你的感受，既然現實中找不到就自己創造一個好了，也許這麼說讓人覺得我有點毛病，但事實上她的存在對我來說就是一種正能量，我很珍惜她。

天哪，我也會這樣。

有時候是我在對虛無的人分享我的生活，有時候是重新回顧已經過去的一天里和別人的對話，有時候是幻想新的一天會遇到誰說什麼話…大部分時間是我在「說話」。

曾經以為那是我和自己對話，諮詢了學校的心理醫生，他煞有介事地記錄下這一癥狀，然而並沒有什麼卵用。

然而我生活中是一個多話健談活潑向上的人……

這也許是你的潛意識的一種表現形式。在精神分裂里有一種癥狀為幻想症，即在右半腦就會產生一種脫離現實的幻覺，只有你自己能看到和聽到。如果是良性的，對壓力有一定的緩解作用。至於惡性的，就會脫離現實。比如精神病患者，會沉浸於幻想之中沒有現實。但別急著給自己下定義，人都是有心理暗示的，你自己給自己下了幻想症的定義，就有可能在這條路上越走越遠。但如果確實已經到了影響生活的時候，就應該到醫院去治療。

這個可能有點用。。。只能幫到這兒了

你可能只是想要一個能夠表達內心所思所想的通道，但現實中這個通道是閉塞的，周圍缺乏能交流這些想法的人，於是寓於幻想，覺得至少說出來會好的多，我私以為這只是一種表達、至多是一種發泄。發泄完畢，自然會覺得爽。只要別太浸淫其中就行。

如何做到呢？讓自己比以前活得更加充實一點，至少有睡前能想想白天做了什麼的機會，人與機器的一大不同在於人不只是保存進度，更總結過往。我有段時間也會想些稀奇古怪的問題，但過幾天後要班級評優準備各項材料了，白天比較累，自然而然沒有什麼時間去想這些。

所以，找些事情做吧，釋放你剩餘的精力，與其享受獨自言語的感覺，不如體驗實現真實目標的快樂和成就。

前面有人說的挺好的…我有時候也總不知覺就在腦海里和別人用英語什麼的說個話回過神來覺得就跟複習了單詞一樣哈哈。。

兩種方法。一、可能是心理壓抑。找人傾訴想法，多和朋友交談，談什麼都可以。或是把想法寫下來，書寫是特別管用的心理緩解的方式，想法是抽象的，會給你一種虛無縹緲的感覺，增加你內心的焦慮，書寫可以化抽為具，讓你踏實。二、可能是精神分裂前兆。如果你所謂的「聲音」只是你內心的想法的話還好。如果你覺得確確實實聽到了這種聲音，趕緊去醫院

誒！我也是啊！從小就這樣！在正常不過了！我還會自言自語但自己聽不到呢！我為了防止這個我整天拿著透明膠貼嘴巴！你這根本小毛病！看了我的回到心情有沒有好點？？？

是的，，剛醒來，，又和知己也有成了敵人的知已，說了一個鍾鬼話，三點半才睡，，又起了，一直感覺到有個人在我床上坐著，我也看到他二郎腿在抖動，看他臉時就不在了，低頭玩手機時又回來了，還問我發信息給誰，我一邊寫字一邊說話，人家問我和誰說？我說看不見嗎我大哥，嚇死人家了，一個月了就這樣的，

我也是這樣，有好長一段時間了，前面有人說的對，也許是該找個人說說話了，也是種解決方法，我覺得我這樣是因為，我在現實當中，找不到能一直說話的人，所以我的大腦給我自己幻想了一個。

四個字，感同生受

我也是這樣，。。。。主要別讓自己閑下來，我特么一個暑假憋家裡，閑下來腦子各種亂想，搞得精神都疲憊，所以還是多看書多和別人說說話

我的高中就是這樣度過的，那時候我寫小說，還和這個聲音討論劇情。後來小說不寫了，聲音也沒了。

睡覺之前我經常和那個聲音辯論，到入睡需要花個半小時吧。聲音沒了以後我還保留著這個習慣，但是不能叫辯論，只能叫單方面演講了……

答主你可以嘗試寫寫小說或戲劇，多觀察生活，把那些話當成靈感的一部分就挺好。