哪些人群需要補充成人益生菌？

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益生菌適於如下人群：

1、服用抗生素類產品的人群。益生菌有助於儘快恢復胃腸道菌群

2、由於差旅以及飲食變化造成的胃腸道不適

3、長期慢性腹瀉或便秘人群

4、有慢性代謝綜合征，肥胖以及糖尿病的人群

5、長期飲酒，以及飲食習慣高鹽，高油的人群。

破十贊的話，再聊聊益生菌的價效如何評判。

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很多人都知道益生菌有很大的作用，那麼到底哪些人比平常人更需要補充益生菌呢？

第一類，腸胃不適的人。便秘、腹瀉、胃潰瘍、慢性胃炎、腸易激綜合症等腸胃不適人群，其腸道內的益生菌本身就易比常人少。上述情況發生的時候，其腸道內的菌群分布，是有害菌&>有益菌+中間菌，這時候，需要補充益生菌，來增殖腸道有益菌，使其有能力對抗有害菌，幫助恢復顫抖啊菌群平衡，以此來改善腸胃不適。

第二類，經常生病服用抗生素的人。本身經常生病就是因為免疫力低下，還老是吃抗生素，把身體的有益菌、有害菌，都殺死。讓免疫力低下的身體更加脆弱，更容易被致病菌傷害。

第三類，偏食的人。現在生活好了，很多人喜歡肉食，但是蔬菜、水果、雜糧吃得少。這樣子就會讓我們的腸道不健康，產生不利於益生菌生長的環境。如果不補充益生菌的話，身體里的益生菌，根本不足以抵抗有害菌。這類人容易便秘或腹瀉，大便一般是棕褐色、發黏、發臭。

第四類，中老年人。隨著年齡的增長，腸道壁變薄，腸道蠕動減少，消化功能也會減弱。很多人到了中老年，就會發現食量大不如前，就是這個道理。另外，腸道環境變弱，益生菌的數量也開始減少，對於營養物質的吸收能力減弱。中老年人更容易出現便秘或腹瀉。

第五類，接受放療和化療的腫瘤患者。化療過程中，藥物和射線都會讓人體益生菌減少，腸道內菌群失調。不但會出現腹脹、便秘、毒素堆積，還會影響化療、放療的效果。

第六類，婦科病患者。益生菌對於婦科炎症特別有效，研究表明，益生菌與黏膜組織的健康有很大聯繫。連續補充一至兩個月，能有效緩解炎症情況。

近年來，更多的人開始關注微生物研究，隨著微生態理論的發展，醫學從抑菌時代走向促菌時代，「以菌治菌」，讓益生菌抵制、抑制有害菌，來維持人體健康，是醫學上又一次大革命。

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對於腹瀉或便秘人群、消化不良人群、中老年人群、三餐不規律，腸易激怒綜合症的人群，通過補充成人益生菌能夠有效改善腸道的菌群失衡現象，促進營養更好的消化和吸收。生命花園的終極防禦益生菌就值得推薦，含有150億活性益生菌，能有效清理身體垃圾，擊退有害細菌；能夠很好的呵護腸道的健康，加速腸道蠕動，提高免疫力。而且生命花園的成人益生菌通過了美國農業部有機認證和非轉基因項目的權威認證， 不含任何化學合成添加劑，安全可靠。

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