產後如何恢復夫妻關係？

01-21

產假期間在老家帶孩子，跟老公不常見面。
兩個人之間的共同語言越來越少，唯一的話題好像就是孩子，還經常因為帶孩子的事情吵架。
身體接觸幾乎沒有。生完寶寶醫生告訴我2個月就可以恢復性生活，現在寶寶快5個月了，但我和老公連親吻擁抱這種親昵舉動都一概沒有。我不知道是因為我身材走樣他對我失去興趣，還是因為陪產留下了陰影。一個30歲男人不可能沒有需求吧，要麼是他寧願自己解決都不願意碰我，要麼是他外面有人了，但是目前後者我沒有發現什麼跡象，如果是前者，那我也太可悲了。
現在對於我們的夫妻關係心灰意冷。雖然老公知道關心我，但是兩人單獨在一起都很彆扭，好像陌生人一樣。不知道怎麼做，才能像以前二人世界一樣甜蜜，還是根本不可能回到過去了？

看評論里有姐妹對女人在哺乳期是否能懷孕產生質疑，補充下：

生理上女人完全可以在哺乳期懷孕，

但這個時候女人通常不會引起自己男人的興趣

因為女人此時屬於恢復期，而且大部分精力在孩子身上

而男人自己也很難調節回正常心態

老婆出了月子，男人就啪啪，這種情況在現代社會已經不多見了…

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1、女人在懷孕期和哺乳期期間，是很難刺激起正常男人的生育需求的，所以絕大部分的男人對哺乳期的老婆（注意，我說的是自己的老婆）是沒有興趣的。女人因為哺乳身上會有奶腥味，而且你天天哺乳，算是你孩子的餐具，男人越是愛孩子，越不想去砸孩子的飯碗。正常男人很難看到大肚子女人或者抱孩子女人有性慾，這是思想障礙。在動物中也一樣，如果一旦雌性動物進入哺乳期，其他雄性動物也不會過來強行佔有，這是生物本能。

2、你做錯了一件事，不該讓你老公陪產。本來男人對性的期望都是一種本能，有一種美好的渴望，即便他們知道女人的性器官長什麼樣子，心裡依然有美好的幻想。可是你讓他去陪產，那就是把他最美好的期盼給打破了。無數中國男人因為陪產而產生了性功能障礙，無數婦產科男醫生性慾低下，都是因為這個，都是因為在脫褲子的時候腦子裡產生了聯想，隨之而來就是恐懼和厭惡。老外為啥不這樣，因為他們從小接受很完善的生理課程，這是咱不如人家的地方。

3、你老公對你沒有興趣，不主動跟你表達感情，那是因為他對你沒有性慾，說重心在孩子身上的話都是扯淡。年輕的時候工作壓力再大，也沒耽誤他自慰打飛機。那性慾這個東西怎麼來刺激就重要了。上面分析了，因為你處在哺乳期，他因為陪產又有些排斥，所以必須使用技巧。穿著，打扮，身材的恢復都很重要，中國女人的一大特點就是在家裡是最邋遢的，但是卻把最光鮮的一面留給老公以外的男人去欣賞。你現在也要注意這些了，目的就是要讓你老公短暫的忘記你還處在哺乳期這個事實。在孩子不在身邊的時候，適當的用點無害的香水，掩蓋下身上的奶腥味，相信我，男人會聞得到。

4、不要去譴責你老公，你們兩個人做的都很好。你老公上班掙錢，你在家生養孩子勤儉持家，本職工作做的都很好，但是婚姻是需要經營的。尤其是性生活！你老公很難對你開口說出，老婆，對不起，我看著你已經硬不起來了，所以他選擇沉默，選擇用自慰解決自己的生理需要。但是女人這個時候需要主動經營，比如調情和引導。男人硬不硬的起來，全看勾引的夠不夠。只要勾引到位，最丑的女人也能把他撩撥的慾火全開。你因為一些問題傷害了他的性心理，你又不主動彌補，還希望他像以前那樣對你對你，這是絕對不可能的。不要擔心你老公出軌，他現在不會的，因為孩子還小，他初為人父會有一種潛意識對自己的約束。但是時間長了，就難說了，你老公可能依然很愛你們的家庭，但是卻需要從別的地方獲得安慰。我見過太多的出軌案例都是男人在外獲取需要，射完了回家接著愛自己的老婆孩子，那些女人真的可悲，男人寧願去外邊找個比老婆丑的女人，都不回來碰自己的妻子。所以，婚姻中，我篤定你沒有經營好，或者你根本就沒有經營過。

5、嘗試新的性生活方式，比如主動被動的互換，場景的變換，一些情趣用品的使用，這都是增加性趣的好方法。我知道你會覺得難為情，但是這些東西真的只有聰明的女人才會使用。大街上那麼多成人用品店，為什麼沒有倒閉，說明是有人買的。不是光賣給小姐了，聰明女人知道婚姻需要經營，總跟一個人做愛會膩的，別說男人，女人還不是一樣。所以總給男人一些新奇，他會帶著期望，像談戀愛的時候一樣對待每一次夫妻生活。當老公對老婆只有交作業的心裡時，就是女人們開始經營的時刻。姑娘，毫無疑問，你的時間到了。

6、你肯定要說，憑什麼這事要女人主動，男人為毛不主動經營。這個就更簡單了，男人如果硬不起來，他連做愛的想法都沒有，還經營個屁。所以在性生活這事情上，唯有女人暗自地，偷偷地，主動經營。

7、男人在性生活上對老婆有時候會放不開，反而婚前倒是變著花樣各種嘗試。不是他們沒需求，而是他們覺得自己是老公，得愛自己的老婆。如果從他們嘴裡說出來，老婆，我想插你屁眼，他們過不去那個坎兒。反而他們會把這種瘋狂的需求放在老婆以外的女人，反正不是自己的老婆，又是因為性慾在一起，他就會盡情的釋放，甚至提出很多變態的要求。比如我是戀足癖，但是我也就跟我媳婦說說而已，反而偷偷的訂閱了很多的戀足網站，我覺得跟我老婆提出變態需求，我會難為情。

8、男人還有個本能，就是親子不確定性。你現在給他生了個寶寶，而且你又全身心的投入在孩子身上。那現在你的親子不確定性是最低的，也就是此時的男人是最不害怕你離開他或者出軌的時候。所以他也會多多少少的表現出不在乎你。如果你現在提高下親子不確定性，你男人肯定著急。我說的不是讓你們吵架，而是說你完善自己，提升自己，化化妝，多交交朋友，讓他心裡覺得還是得對你用心，不然就會失去你。這樣就會激活男人的雄性競爭意識，從而對你產生變化。

人啊，總也逃不過人性。

以上都是我的胡說八道，祝你幸福！

夏先生微信：imrxia

如有問題，可私聊提問。

大寶快兩歲了，二寶明年三月預產期。目前二寶孕17周。夫妻間關係，恩，各方面都很和諧。

一、不要因為懷孕就忽視愛人的吃肉需求。懷大寶的時候我老公正好30歲，當時得知懷孕非常吃醋，覺得我們兩個人還沒膩歪夠呢，忽然有來爭寵的。並且對於自己竟然沒有提前多吃幾次肉肉表示遺憾。但是孕三個月後我倆就又恢復了啪啪啪，不過不是很頻繁，一個周一啪吧。為了讓他不因為次數少而嫉妒寶寶，反正我覺得我再次狂讀小黃文看小黃片，力爭質量取代數量。五個月後我倆後入為主，偶爾出去野戰一下，不知道他怎麼樣反正我很爽。（我和我老公都是愛學習講科學的好孩子，反正相關文獻說了孕期可以啪啪啪，我懶得找）

二、產後適當鍛煉，適當運動。其實我想說的是不要做傳統的月子，不要生了孩子就長在了床上，不能見風不能洗澡不能抱孩子還要每天吃好多好多。每天適當下床走走，溜達溜達，自己做點舒緩的運動，吃飯也就是量力而行，注重搭配就好了，別孕期沒胖，做一個月子吹起來了。雖然我老公說不嫌棄我胖，但是我覺得我要是胖成了140斤（165厘米），他估計心裡也是比較崩潰的。

三、產後不要完全以孩子為中心。生孩子前我老公做過產後抑鬱的相關課題，當時我還說呢，我一定要好好地不別體內激素所控制。但是生完了，真是打臉啪啪的，反正頭一個月吧，我就會莫明煩躁，很有挫敗感，覺得自己照顧不好孩子，覺得我老公不愛我，覺得老公不幫我帶孩子。（但是他其實特別愛孩子，就是小小的軟軟的不敢碰，只是我覺得我不也頭一回當媽嘛，為毛我就能上手他不能行）。在我說了一些不好的話，吵了一些無謂的小架後，我覺得自己太傻逼了。有了孩子男人壓力也挺大啊，頭一個孩子多寶貝啊，用啥東西都是最好的，這錢也不是天上掉下來的啊。我一天到晚帶孩子，他晚上帶孩子白天還要上班的呀。然後趕緊道歉唄。有啥話說明白，再次確定老公是家裡扛把子的事實。

四、充分發揮主動性，調動老公興趣。剛生完娃，這段時間家裡有老人照顧孩子，孩子也成天鬧覺，為了不耽誤老公白天工作，我是和老公分床睡得。這段時間我老公壓力比較大，明顯興趣比較低落，我也沒有太大的精力去順毛。等到兩個多月後我帶孩子比較順手了，我晚上孩子睡了後都會上我老公那邊，要是他還沒睡就說說話，用手測量一下小弟弟，要是睡了就躺一會兒。雖然我老公不說話，但是明顯的高興多了。兩個人不需要深入交流，只是單純的摟摟抱抱摸摸親親，其實感情就甜蜜起來了啊。大殺器是老公，我漲奶了，你給我人工疏通一下吧！

五、不要在家裡啪啪啪。我和老公恢復啪啪啪比較晚，大約在我四個月的時候吧，之前就是靠手和口解決的。家裡有了孩子後，你想老人在、孩子鬧，多不利於啪啪啪，建議選一個家附近的賓館開個鐘點房解決，先洗澡再啪啪啪、啪完聊會兒洗個澡結賬走人，多乾淨利落省心省事兒。回家和老人解釋一句我去看個電影就行了。

最後再強調一次，不要吵架不要埋怨不要自己生悶氣，有事兒就及時溝通。

不要把問題想得太複雜，也許只是他也不知道怎麼恢復，從什麼時候恢復而已。

我剛剛經歷陪產，說說自己的親身體驗吧。

1、首先，親身體驗而言，陪產完全不會留下什麼心理陰影，對與老婆啪啪的需求絲毫不減。有很多說陪產會留下陰影的，個人覺得是那種對人體生理解剖結構、自然分娩完全不了解的人，才有可能因陪產留下心理陰影，否則不會。

2、老婆懷孕的時候，我知道現代醫學認為孕期的大多數時間，是可以同房的，但是擔心兩點：（1）怕萬一對寶寶不好；（2）怕老婆不舒服或者不想；

3、關於產後三個月後：（1）不知道老婆想不想；（2）有寶寶在身邊感覺過夫妻生活不妥(比如中途寶寶醒了要餵奶，還比如寶寶搖籃放另一個房間不放心，放在卧室床邊，感覺寶寶在邊上做這個不妥）；（3）怕老婆身體還沒完全恢復影響身體健康、恢復或者造成老婆不舒服的感覺。

綜上原因，所以不敢碰老婆，因為一接觸、一親昵，就怕自己忍不住，其實內心真的是很想抱抱老婆、很想親親老婆，也很想嘿咻。所以如果老婆有暗示或者主動提出來，孕期的話，我會很高興抱抱、親親、愛撫，但一定不能嘿咻；產後三個月以後的話，在保障妥善照顧好寶寶的前提下（比如寶寶有家人照顧，但是因為母乳餵養，加上老婆捨不得不帶著寶寶在身邊，這個貌似不太可能），我會很高興很願意的。

從運動開始目的有三

一改善身體狀況

身體健康是幸福的前提改善夫妻生活

二調節自己的心理狀態

生完孩子生活忙碌而乏味多少給自己一點時間一天只需要一個小時就會給你增加很多色彩

三增加自己的自信

女人生完孩子只有那麼點空間感覺自己是別人的附屬品這是沒有自信的表現讓自己活出自己的生活軌跡

產後全心全意投入孩子的照顧與家庭中，這樣做絕對沒有錯；現在屬於培養孩子健康成長的基礎階段，也不必太過糾結什麼方法是對的，什麼方法是不對的，更多是夫妻要和諧，少去討論一些沒用的，鎖碎的事。大都產後吵架是因為對孩子的理解與家庭的理解不一樣了，你老公在生完寶寶後不理你肯定是有原因的，事實的真像是什麼應該沒哪么複雜，也別想太多，從生活中著手，是不是自己產後太容易生氣了，多找找自身原因，必要是坐下來細心談談。

謝邀。我建議呢和老公溝通溝通，實在溝通無果了，他也沒有主動的意思，你可以主動拉進一下關係，具體怎麼做你應該懂的。