被男朋友家退婚，我很後悔，甚至有極端情緒，該怎麼調節自己？
許多熱心答主都為題主做了各方面詳細解答，而我在這裡做個討嫌的事情。可能會引起有些人的不滿，但請大家耐心討論。最後祝大家幸福
先貼張長圖，評論區有小夥伴說，我發了兩張圖後，題主刪除了幾個回答。然而，可能遇見我這種喜歡做事都截圖。抱歉了
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以下是原答案懶得說。題主又沒匿名。你們不會去看看她的回答嗎？貼兩個，沒什麼其他意思。
作吧 使勁作
給他爹媽甩臉子 這行為就是在告訴他爹媽說你倆的廢物兒子找了個沒有教養的花瓶子當寶貝媳婦
最強的是你還是當著街坊鄰居的面這樣犯病的 哈哈哈哈 不得不說 你是真的秀 知道怎麼能讓他爹媽最難受 老臉被抽的啪啪響
你不用後悔 不就是個家裡有錢的老實人嘛 一個不行還會有下一個的 雖然被你抓住的可能性不大 但幾率還是有的 畢竟你是31歲的小仙女嘛
熱評說的什麼讓你改改性格 迎接以後 我說實話吧 你31了 還這麼沒有腦子 改好的可能是有的但是性格不是一兩天養成的 估摸著等你改完了你沒40也該35了 自身除了臉貌似也沒什麼閃光點 等到35了連臉這個優勢也沒了 誰要？
你沒機會了 就結婚這件事上你涼了 當你的小仙女一個人過一輩子吧事情應該是這樣的。
題主家庭條件一般，工作一般，但是人美條順，自己也很清楚這是自己的優勢，所以一心想找個高富帥，方不負美貌一場。
奈何因為自身條件所限，遇到的大多是想吃天鵝肉的癩蛤蟆，就算有個高富帥，也只想跟她談談戀愛，根本不想長遠。
時光如流水，一去不回頭。一轉眼題主31了，再美的花，花期也快過了。紅顏彈指老，題主不禁有些恐慌了。
天可憐見，此時題主遇到了富二代男友，不僅家產頗豐，對題主也是溫柔體貼，寵愛有加。
不過男友雖說佔個富，但可能不高，或者不帥，或者性情木訥，不夠有趣。總之題主不是十分滿意，覺得自己是屈尊下嫁。
題主自恃美貌，難免嬌縱。在戀愛過程中，題主使勁地作，一不順心就發脾氣砸東西，但是沒有砸男友，算是很包容，為男友改變很多了。
男友也是個實誠孩子，可能還有點斯德哥爾摩，還是想好好跟題主在一起的。所以也沒跟家人說過這些，還是在父母面前為題主說好話，為倆人的幸福爭取。
男友父母希望自己孩子開心，看兒子如此堅持，也就不再反對。由於倆人歲數都不小了，那就早點結婚生子吧。
題主婚前就在男方家住了一段時間，很可能沒怎麼做過家務，就是吃飯睡覺逛街旅遊買東西，並沒有展現出什麼美好的品格。也可能跟男友有小矛盾，但在男友父母家還是比較克制的，男友父母很可能有些許不滿，不過也容忍了。
直到那一天，男方全家請了鄰居來家吃飯，其實差不多就是公開題主兒媳婦的身份了。
但是，在這樣一個小型的社交性的場合，題主公主病發作，因為一點小事當眾甩臉。眾人臉上笑嘻嘻，心裡mmp。
男方父母是生意人，也算見過世面，當眾丟臉的尷尬不提，他們的兒子將來是要繼承家裡生意的，老話說「妻賢夫禍少」，兒媳婦就算幫不上忙，至少也不能拖後腿。
像題主這樣沒有個眉高眼低，不分場合甩臉子的人，將來別說在生意上幫助兒子了，生活上都未必能讓兒子感受到開心順遂。
這樣一個媳婦，要來幹嘛？於是男友父母苦口婆心勸告兒子回頭是岸。在溫暖的親情感召下，男友不禁悲從中來，細數之前題主種種之作，三人一合計，這就是個坑啊，此時不逃，更待何時？
男友毅然決然的分手了，並且非常慶幸在婚前看清了問題。題主一看，不好，玩脫了。雖然我不care男友，但我真心喜歡他（家）的錢啊，過了這個村，就沒這個店了啊！於是各種糾纏，更是挾孩子以令（前）男友。一個老實孩子不會說狠話，就推說父母不同意，斷了題主念想。
於是題主就來知乎提問：
本人今年三十一天生麗質難自棄終於選入富豪家真乃揚眉又吐氣花他們錢買東西沒事拿他來撒氣一朝惹怒他全家毫不留情斷恩義都怪自己不珍惜再找下家不容易如有辦法能回頭做什麼我都願意知友火眼又金睛
扒得題主把名匿奉勸天下好女子切莫作天又作地
emmmmm，瀉藥？？？
我就問一句，都31了，在家人朋友鄰居都在場的場合，甩臉？？？
這要放在四五歲的小朋友身上，也都是熊孩子的標準了。
人成年之後，就應該學會控制自己情緒，學會成熟。
真羨慕大家，這種埋雷題也能答得這麼有條理，說話又好聽。
這種情況，20多歲的普通女孩都能看的很明白，你一個30多歲的女人還想不明白，你這種判斷能力和手腕怎麼嫁進"豪門"？男方父母能打下家業，絕對是有智慧，有手段，有人脈，有關係的人，你家境一般，手腕一般，婚姻出現問題，你拿什麼在"豪門"生存下去？ 愛情是個很虛的東西，它既不是軟實力，也不是硬實力，它是一個變數，有時說沒就沒了。你想拿愛情這個虛無縹緲的東西作為砝碼和槓桿撬開"豪門"，並保持在"豪門"中有穩定的一席之地，這種想法有點幼稚。 至於你的顏值，這是個貶值資源，而男方的家產是增值資源，而你的顏值和年齡在男方家產前也不是稀缺資源，你拿相對非稀缺貶值資源去換稀缺增值資源，你這個賬是怎麼算的？
1.都是成年人了，要對自己的任何行為負責任，何況你都31了；
2.開頭的有顏有身材，不知道說來幹嘛用的，全篇沒覺得用得到；3.分手之後未婚先孕，如果不是太巧合，那信息量有點大啊；4.如果一切都如你所描述，就別怪男朋友沒爭取，他爭取的，都被你毀了而已；5.如果是因為吃飯這件事就翻臉至此，我倒不覺得你在他家以後能過的舒心，早晚要麼故事重演，要麼也會故意找你麻煩，所以，何必呢？6.同居、旅遊、陪父母，用不著羨煞旁人，我感覺身邊人都是這種戀愛方式；7.這段感情，給我的感覺，就是你拿來炫耀的，所以，談戀愛這事兒，得從自身做點改變；8.最後，勸你一句，凡事向前看，你要真有勇氣非他不嫁，這輩子不結了，我也是佩服你，但感情這事兒，別太早下定論，你也不小了，別像個孩子似的。乖。來，給我家貓一個five
而立之年的人到底幹了些什麼讓你口中的溫柔巨蟹男寧願給你十萬讓你墮胎也要和你分手，令人好奇。。。你說你有顏有身材工作穩定，難道前十年間一次戀愛都沒有談過，從之前的男人那裡什麼都沒有學到嗎，很謎的。。。
真不是釣魚嗎。。。他回家和他父母說了我們之間所有的相處細節和矛盾說我們吵架我發脾氣摔東西等等我不好的地方
說實話，難道就沒人覺得這是個大問題嗎？發脾氣摔東西？想想看如果這個行為的主體是男性，是不是馬上一個「家暴」的標籤就貼上了？
其實在很多家庭中，家暴的行為主體並不僅僅是男性，女性不打人不是因為脾氣好，而是因為打不過！！怕動手之後自己會吃虧而已~像這種吵架發脾氣就摔東西的人，如果能夠佔據身體優勢，保不準就是動手打人的~
寫重點啊：
1.女方條件遠遠不如男方。
2.女方沒有任何備胎，並且是真心實意想結婚的。
3.女方特別作，還脾氣大。
1和2沒什麼好說的，我們看看3.
我脾氣有些急而他是個慢性子，難免相處會有磕碰，我比他大一歲都是盡量容忍他讓著他。我為他也改變了許多
女方自認為儘可能讓著對方，但實際上
回家和他父母說了我們之間所有的相處細節和矛盾說我們吵架我發脾氣摔東西等等我不好的地方…他父母聽後更生氣了，一氣之下取消了我們的婚禮
可見男方不是這麼想的，首先這就說明你倆對對方認知差異巨大，根本不了解對方。可能對於男方來說可能是長期國外生活導致急於結婚而降低條件，對女方來說則是看上男方優厚的物質條件，雙方在對對方並不了解的情況下，自以為感情很深，其實經不住任何考驗。
我因為情緒低落沒有說話，臉色也不好了，他爸爸就大發雷霆，說我沒有禮貌沒有家教，當著鄰居的面甩臉子，男朋友他也很生氣，說我怎麼這樣，還讓他媽媽給我夾菜吃！
顯然，女方說出這種話的時候還厚顏無恥的覺得自己沒錯。
雖然女方並沒描述當時發生了什麼，但是：
1.還沒結婚
2.當時很多人在場，包括男方父母和鄰居
3.女方對男方母親不尊敬，男方全家都覺得女方做錯了
4.女方的辯詞是：我情緒低落
這顯然是一個非常無恥的行為，情商低到爆炸，放在知乎上可以被人批判三千字的那種，作為未過門的媳婦，既不在乎男朋友的想法，也不在乎公公婆婆的想法，更不在乎男朋友一家在鄰居面前的面子，只在意自己的情緒，「本小公主不高興了，你們快來哄我。」
這種行為多半是雙方談戀愛的時候以為戀愛就是男方對女方無腦跪舔的必然結果。
飯後，沖我大發脾氣，讓我趕緊滾不要住在他家了，我一氣之下就走了，誰知道我走後，他回家和他父母說了我們之間所有的相處細節和矛盾說我們吵架我發脾氣摔東西等等我不好的地方
女方只覺得男方家人發脾氣，沒覺得自己甩臉子走人有什麼不對，男朋友怎麼尷尬，誰管他，本小公主氣著呢。你們還敢在背後說我壞話。
當然小公主日常發個脾氣摔個東西，你們要笑著說小公主可愛才是。
事後我萬分的後悔，誠懇的乞求男朋友和他父母的原諒。可是無論我怎麼挽留，我怎麼樣改變自己，男朋友也無動於衷。後來他才告訴我這段戀情他父母一開始就很反對，他一直做父母的工作才同意我，可是我沒有一直表現的很好讓他父母和他都很失望，他也努力了沒有辦法了，只能分手了。我一下子從幸福的天堂跌落到谷底。我不甘心，我們這麼相愛，男朋友怎麼就不能為我們的感情在爭取一回呢？！
重點：
1.女方想的不是自己去道歉，而是要男方為自己去爭取
2.男方覺得他已經為了女方做了很多父母的工作了，但是女方完全不領情。
3.女方自以為自己和男方很相愛
從這點看，女方完全就是長不大的孩子，男方則缺乏溝通能力。
女方在出現嚴重錯誤之後，沒有任何要自己承擔責任的意思，甚至壓根都沒往那方面去想。只想著用自己的感情壓迫別人，讓別人去解決，還理所應當。並且女方完全誤判了雙方的感情深度。
而男方則沒有及時溝通，不能讓女方理解自己的難處，這可能有多種原因，但是不重要。
後來我發現我懷孕了，可是他卻還是狠心的讓我把孩子打掉！
分手後試圖用懷孕挽回，未果。事實不是人家玩完就甩，而是女方脾氣太大供不起才分手的，堅決分手後再用懷孕挽回，這我就不說什麼了，男方是否接受都不對。
到現在我還是很後悔自己那天吃飯為什麼沒有表現好，很後悔。感覺是我的原因錯過了機會，再也找不到各方面比他好的男人了
這讓我想到日本人的反戰敗不反戰，後悔不是對不起男朋友和他的家人，而是自己找不到更好地，嗯。
結論：
1.你倆不是真心相愛，只是為結婚而湊在一起，分了就分了，趕緊找下一個才是重點。
2.找不到更好的是因為你條件就那樣，如果你還是對前男友念念不忘，只會繼續傷害你和你的下一個男朋友。
3.你完全缺乏承認錯誤的勇氣，即使是自己全錯，也要找點理由來證明自己是「有原因的」，或者「對方也有錯」。
4.你們並不了解愛，你所回憶的是他對你的好而不是他對你的愛。
5.如果不想重複悲劇，你要加強自我評價和溝通的能力。
10月份就分了，現在還念念不忘，看來心理上確實有些問題。
那就更不該上知乎來問了，該看醫生看醫生，這知乎上八成勸分一成看熱鬧一成勸和，上來不管是宣洩情緒還是尋求安慰，都達不到目的的。
即然有顏有身材有經驗，脾氣改改還是會有人追的。你只是捨不得這麼好條件的對象罷了
其實這個男的雖然30歲了，但是顯然還沒有想像中那麼有擔當吧，
有點幼稚，以及他自己對你的感情也沒重的分量，所以也退縮了。
你覺得可惜甚至痛恨自己，更多的是出於利益的考慮。
做人還是懂的知足一點，拿了10萬塊不錯，樊勝美那種呢還啥都沒呢。
不要把自己的幸福建立在婚姻上，才是一個獨立自強的女性應該有的面貌。
情緒好壞決定了婚姻質量~金錢、家境不是關鍵的，因為它們短期內都可以提升，你自卑在錯了的地方，沒有抓住重點。情緒是每個人都要面臨的難題，你應該學學如何把控自己情緒。大家都是成年人了，不能幼稚得像小孩。
無論如何，摔，真的不好。甩臉子，摔東西，摔門。我有個舍友就這樣，天天的。我每天都想掐死她。但直率的人又是可貴的，身邊有齷蹉的事，我從沒懷疑她乾的。總之，舉一例子就是想說，小毛病改掉，性格無所謂的，他不喜歡你可以找別人的。看開點吧，總有失意，改掉這個，你值得更好的。
我因為情緒低落沒有說話，臉色也不好了，他爸爸就大發雷霆，說我沒有禮貌沒有家教，當著鄰居的面甩臉子，男朋友他也很生氣，說我怎麼這樣，還讓他媽媽給我夾菜吃！飯後，沖我大發脾氣，讓我趕緊滾不要住在他家了，我一氣之下就走了。
你當我們傻逼么？這話要是沒水分，我TM刪知乎！！！把你男朋友叫來我問問。來來來，被知乎直男們貼上了田園女權標籤的我來回答你先說結論：答主你自己描述裡面想說你無辜，你很完美，你的冒犯是無心的，但其實你就是粗魯無禮缺教養又自私請你告訴我你是哪家的公主微服私訪，人家家庭聚會把你叫上了，你就因為自己心情不好所以甩張大臉，你以為普天之下都是你媽都要慣著你嗎？你都30了，在這種正式場合還以自己的感覺為主，想不開心就不開心，也不顧人家父母的面子，誰娶你誰倒霉，你還覺得委屈嫌人家父母把你退婚了？你前男朋友找女朋友眼光也堪憂啊，估計當時也是看上了你有點顏值，誰想到是個光有皮毛的繡花枕頭呢，不說找個門當戶對的，最起碼他沒找到個家庭條件一般但是家教很好的，找了你這麼個玩意你是不是覺得你自己又漂亮而且還是你前男朋友追的你，你就可勁作，現在把人家惹惱了，才想起來你前男朋友家財大氣粗條件很好才後悔了？告訴你，晚了，活該上大學時候我宿舍有個姑娘，自己心情一不好全宿舍人她都不理，哪怕人家是跟她示好或者人家已經站在她面前說話了，她還是把人家當成空氣，對於這種人，我忍了兩次，第三次果斷不忍，開撕還記得我當時罵她什麼來著？哦，我罵她給臉不要臉，所以題主，你就是典型給臉不要臉，你前男朋友為了你，努力讓他父母同意你倆，結果你不知道珍惜，一切都以自己心情為準，那我告訴你，別說是你前男朋友家這樣條件好的家庭，哪怕是普通人家都不待見你這種「富貴人家的小姐」你以為你懷孕了就可以握緊主動權讓他不敢跟你分開？姑娘，作的太狠，當你把人家所有的好感都消耗殆盡時候，你覺著一個胎兒還有什麼用？人家不是狠心，人家是怕讓你這種人在家裡地位穩固之後，引狼入室從此家裡不得安寧，有失體面，俗話說，娶妻不賢毀三代，人家更害怕娶了你以後後代的素質都被你給帶的底下，翻不過身來30多歲一點人事都不懂，要我說，他父母當初就不應該答應你倆婚事
最後一句話，挺讓我難過的，你說有了愛情的結晶，最後你抱怨的確是----再也找不到這麼好條件的男人了，就是再也找不到這麼多錢的男人了是么？讓你難過的，難道不應該是愛情么？
不過這也算了，愛情總是少的，大家都是看利益的吧。王家衛借周慕雲之口說過，哪有那麼多一生一世。
如果只是調整心態，就去跟朋友玩玩吧。到美國，記得帶上中國駕照。可以租車。然後開車去拉斯維加斯，會路過死亡谷，傳說中那裡的石頭會走路。到了拉斯維加斯，那裡有很多中國人，推薦吃吃中國的早餐，味道挺正宗的。然後去賭兩把。21點，賭局一半20美金起（晚上也有10元的），玩個幾百美金就夠了，時間會過的很快。運氣好的話，500美金夠你玩一晚上了，說不定還會贏點兒。運氣不好，也許輸個3，400，但是也應該可以承受。
繼續往東開，你會找到北美最孤獨的公路。橫跨美洲，路上的加油站里的紋身大漢，來往的小情侶，還有黑人妓女，逗會讓你感覺到世界如此的不真實。路上還會有奔跑的羚羊，會跟著你的車一起奔跑。我遇見過。
跟著谷歌地圖開，路上無聊可以試試聽聽音樂，最好自己刻一張光碟,主打音樂換成：sweet nothing, feel so close, hands to myself, havana.第一站你會到達Albuquerque，這個城市是墨西哥州人口最多的地方。記得去那裡的時候，別忘了看看熱氣球----國際熱氣球節，就再這個城市。那裡有很多特色的汽車旅館，可以試試。
然後繼續往東開，第二個地方是達拉斯，大概10來個小時可以開到。你知道不知道，世界上第一個艾滋病人交流雞尾酒療法的交易中心就再這裡。所以全世界的艾滋病人現在的基本壽命在很大程度上跟正常人差不多了太多了。去那裡看看。也去去肯尼迪總統的紀念牌拜祭下，他已經死了大半個世紀了，但是美國人民還是很愛戴他----而我們普通人死了之後，沒有幾個人知道我們曾經活著的。
繼續再往東開，路程有點遠，你要早起，會開到美國的蘭特蘭大。別擔心，路上沒有什麼地位需要你交過路費，郵費也很便宜。到了喬治亞州的亞特蘭大，記得要去可口可樂公司的總部看看，看看這種製造了世界上最多胖子的飲料到底有什麼魔力配方。然後去一下世界最大的水族館，裡面的鯨魚很漂亮，如果你是一個海洋生物愛好者，這裡就是你的天堂。
繼續往東南開，6個小時後，你可以看見所有年輕人中遊玩的聖地，奧蘭多。那裡有環球影城，有迪士尼，你花500美金，買個聯票，夠你玩一個星期的，科技給你帶來的衝擊力，會讓你重生。繼續再往南3個小時，就是勞德代爾堡----美國的天堂城市，風景如畫。有興趣可以去傍邊的諾瓦東南大學，圍繞著湖建立的美麗校區，會讓你覺得這裡是離上帝最近的地方----如果你相信上帝！
最後繼續南是邁阿密----看看熱火隊的籃球比賽。就去key west島吧，那裡是美國大陸的最南部。在那裡住半個月----榮辱皆忘！
估計大概10來萬就夠你玩半年的了。