（周末）有哪些放鬆身心的好方式？
上班期間，經常每天公司-回家地忙了一周，覺得周末就是睡過去了好浪費！周末想放鬆一下減減壓，想問問大家有什麼周末放鬆的好方式推薦一下？
1.運動
5.買東西哈哈哈哈哈
1、圖書館 如果近期有考試的那圖書館是最好的去處，當然如果沒有考試的 也可以去看看各種閑書2、體育館約上三五好友一起打打羽毛球，題主如果是男生還可以踢踢足球打打籃球反正各種運動吧（突然想起加一條一定要注意安全 去年答主學滑板的時候沒有戴護具 導致手臂摔傷了 至今都有疤 然後滑板就扔角落落灰了o(︶︿︶)o）3、咖啡館、茶室約上很久沒見的好友一起聊聊天 （記住不要玩手機）如果題主是安靜的性格其實也可以一個人坐一下午看看書（但還是覺得去圖書館看書比較好）
4、所在城市或者周圍城市的景點
其實很多時候我們可能反而沒有去過本地的景點玩 周末可以去看看 或者周五晚上出發花兩天時間去周圍的景點逛逛5、學一項自己喜歡的業餘愛好書法、吉他、畫畫、攝影……題主想想自己喜歡什麼 可以去學一下 其實我一直想學書法但由於種種原因都沒有去學 最近入了台單反在學攝影 6、周末嘗試早起，出門，你會發現生活其實很充實7.09加一條…………7、健身房這兩天朋友說辦了張健身卡 我一時興起也辦了 雖然付完錢就後悔了 但還是希望自己可以堅持下去不請自來的喵～
1 運動
選擇一項自己喜歡（這種喜歡能足以支撐你一輩子都去堅持）的運動 比如游泳 跑步 籃球 羽毛球 網球 等等等
我每天都會留一個小時給瑜伽 休息不超過三天
周末一般1～3個小時的時間
2 看書
把年輕時候該看的書都看掉 中國名著到世界名著
3 茶
一壺好茶洗心洗身
4 音樂
這個更不用說了 藍牙小音箱 真的炒雞炒雞炒雞炒雞能提升幸福感
5 電影
6 電視劇
7 打麻將 哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈中國非物質文化遺產 還有乾瞪眼 鬥地主 等等 咳咳 小賭怡情哈 不可以過頭
8 各種棋
跳棋 五子棋（小朋友的話要注意安全 不可吞食￥ 象棋 軍旗
能過好一個周末的方式太多太多了 數都數不過來
好想每一天都是周末啊啊啊啊啊啊
賢者模式啊。
看電影睡覺吃零食抽煙…
有對象的跟對象來一炮，沒對象的跟自己的手來一炮…然後進入賢者模式。然後開始看電影睡覺吃零食抽煙…如果你還精力旺盛，我建議你繼續來一炮兒…重複以上操作，解壓棒棒的。
嘿嘿嘿(?????????)在我看來正確打開周末的方式分為兩種：一種是死宅型，另一種就是外出放風型，各有各的玩法和自在。
喜歡宅著的那就選擇一些可以在家進行的活動，比如做好吃的，非常消磨時間，而且這個過程是很享受的
那如果覺得宅著無聊不想一次了怎麼辦呢？？？沒關係啊！還可以浪啊！
一個人周末出去浪可以去看一部想看的電影，到處閑逛、騎車、看風景，也可以叫上朋友一起野餐，這是我能想到最放鬆最自在最開心的事情了。三兩朋友坐在一起隨意的聊聊天、吃著好吃的哈哈哈哈不要太美啊
7:00刷知乎，刷知乎，刷知乎
8:00刷到一個特別想回答的問題
9:00謝邀(假裝有人邀請)
11:00新回答獲得第一個贊
11:30收到一條評論，回復之
12:45有一個大V點贊，可能是手滑
14:15破千贊了？知乎小透明也有今天
18:25破萬贊了？感覺要火
20:35破兩萬贊？？突然有一個小目標
23:59粉絲破千！開心的一天
0:35粉絲一千五了，興奮地睡不著覺
2:55粉絲破兩千，好睏，先睡了吧
6:55睡醒了，好像做了個奇怪的夢
7:00刷知乎，刷知乎，刷知乎啪啪啪
如果年輕，體力還不錯，周五晚上開一盤文明還是挺high的
嘗試冥想不錯。
它本身對於心理上的放鬆很有效果。具體你體驗了就知道，我習慣用微信公眾號「簡單心理」上的課程，因為我喜歡有人聲導引的方式去冥想。感覺普通的白雜訊太催眠了。剛畢業的時候
那時候總想著禮拜可以玩遊戲 一天天就這樣沉淪下去了感覺時間過得好快 都不想過禮拜了 之後戒掉網遊 我發現禮拜可以過得如此充足圖書館 游泳館 羽毛球 看電影 約朋友扯淡 等等這些活動根本停不下來 很多也並不需要額外的金錢投入而且是有益身心的可惜就是約不到心儀的妹子 哎哎禮拜時間根本不夠用好伐 周末比上班還要起得早 平時下班回來有時間就鍛煉 反正周末睡完過去真的是人生的罪過兩字：出遊
馬上就大三。大一的時候忙碌於學校各組織，工作娛樂兩不誤。大二的時候起初忙於學生會，後期給自己找了不一樣的兼職。但是很快學校工作變少，取而代之的是各種聚會，其實圈子都差不多所以現在馬上大三的我回想起來，大一後半階段的聚會基本就是無用社交，無非就是吃飯看電影喝飲料，拍照發朋友圈。最健康的也不過是爬爬山，現在想來虛度光陰。大二下學期開始慢慢退掉這些聚會，開始學習一個人思考脫離組織。一，跑步。準備運動十五分鐘，跑步半個小時，散步二十分鐘，汗干後回宿舍洗頭洗澡洗衣服一小時，一個晚上過去一大半。鍛煉了自己出汗的同時自己精神狀態也變好，主要是兩個小時不用手機的那種感覺，很自在，聽歌除外。二，吃飯的時候不帶手機。認真吃飯三，收拾自己的個人空間。小到疊被子擦桌子，大到把所有的小物件歸回原位，大掃除一遍。丟掉落灰的小玩意，收拾完後整個人的心情都變好。四，去爬山。離開宿舍呼吸新鮮空氣。五，看一個不錯的展覽。廣州也有很多展覽，周日下午去最合適。六，喝茶看書吃堅果。七，傍晚的時候戶外騎行。八，VR體驗館，射箭，密室逃脫，私人影院，戲劇，卡丁車，溜旱冰都適合三兩朋友一起。其實總結起來，不對著手機處理工作，或者學習一樣新技能，避開無用社交。對於現階段的我來說都是一种放松方式，不應苟同。
大家都這麼勵志么，然而我只想癱著……
如果天氣好，就看天空發獃。找個公園的椅子坐著，可以曬太陽，可以看天空，可以閉眼睛休息，很愜意。
可以看地上的螞蟻爬，盯著一隻螞蟻看。可以自己試著做飯吃，醒來去超市買食材，回來自己加工自己做，做到自己喜歡為止，如果不好吃可以反思一下，哪裡出了問題，下周再改進。自然是釣魚了～所謂年少不知釣魚好，明了漁樂年已高。釣上來大魚會很愉快，釣不上來也不會多懊惱，找個風景好一點的水邊，看看風景也是極好的。
吃吃吃！吃吃吃！邊吃邊看電視~蜜汁爽脆！