怎麼應付女人情緒失控？

01-21

&<對象&>女朋友，到了談婚論嫁的地步了，同省異地，兩小時車程，隔三差五見。現在面臨買房，結婚等諸多壓力。
&<問題&>描述如下；
遇到問題或者麻煩挫折

試圖分析利弊，梳理脈絡她完全聽不進去。
試圖好言寬慰，和顏悅色跟她打趣變成了我嬉皮笑臉的說虛偽的話，我變成了他蹂躪的對象。比如工作不順心受氣了，她說是我沒本事不開公司，或者我一個月沒有多少的工資，這樣她就不用工作了。完全不講理。
&<癥狀&> 歇斯底里，說很多負面情緒和過分的話，夜間發作。第二天絕口不提。
&<尋求&> 下次遇到怎麼樣能輕鬆化解，不要弄的太累，

抱緊先

女人這種每個月都流血七天還不死的生物是男人無法理解的存在。辦法只有一個，用好吃的堵上她的嘴。

治標的辦法：

給她一張你的信用卡or

床上讓她開心or

給她買好吃的巧克力。

治本的辦法：

結束異地的狀態and

你通過健身和打扮變得更man更帥and

賺更多的錢（你女友可以工作，但她需要一個男人保證她即使不工作也不愁吃穿）。

心理層面：缺乏安全感。

生理層面：雌激素旺盛導致煩躁和抑鬱。

社會層面：逃避責任和壓力。

……

緩解其壓力，男方一力承攬，多決策多付出多做事，少商量少煩她。

多製造浪漫，床上床下都滿足她。

可以多談靠譜的理想和美好的未來。

帶她運動的，讓她愛上運動，或者培養其他愛好（網購的愛好除外）。

認真考慮一下婚姻的責任和義務，做個好男人，方法參看佛經。

買買買!!!!

想問一下現在有找到解決的方法了嗎？

你女朋友夜間發作這個跟我簡直一模一樣每次睡前情緒失控對雙方來說都是折磨男朋友一般轉身睡他的留我自己一個在發瘋都不知道是怎麼熬過來的一個人面對黑暗什麼破滅的想法都有

但是第二天睡醒會自責和後悔告訴自己不能再有下次但無用下次還是會發作

如此重複感覺太累了

女性真的比較「情緒化」?!

精神科詹佳真醫師指出，女性在就醫的過程比較容易陳述自己的情緒困擾，而男性則比較不會表
達自己的情緒，反而比較會描述身體癥狀的不適，因而造成女性比男性更容易診斷為抑鬱症的原因。她提醒，女性因受社會文化框架的影響，易用高標準要求自己，
因此在人際互動的過程，可以自在且適度的表達真實感受，儘力就好，不需要給自己太多壓力。而生理因素亦是影響女性情緒的原因之一，尤其在經歷懷孕、生理
期、更年期等情緒波動較大的過程中，要把自己照顧好，如果出現情緒障礙的問題，可以尋求專業人員的協助。家人平時也要多加關心與觀察媽媽或太太的情緒，可
以陪伴她們從事運動或紓壓活動。

台
灣董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，與其說女性更情緒化，或許可以說女性比男性更擅於表達自己。與過去幾百年的社會環境相比，女性權利已是前所未有
的被提出討論。當媽媽罹患抑鬱症時，對整個家庭的日常生活安排將造成混亂，特別是當家中有幼兒時，從飲食、健康照顧、到家庭的基本起居都會有很大的變化，
更不用說對孩子日後成長發展所造成的影響。而通過適當的治療，抑鬱症是所有心理疾病當中，最容易回復原來角色功能的疾病，所以無論醫生對女性的癥狀判斷是
否有偏見，都應積極就醫治療。

葉
雅馨建議，無論是職業婦女或專職媽媽，都不要忘記在一天當中，保留給自己十到三十分鐘，做讓自己感到放鬆的事情，甚至什麼都不做。也可以選擇聽個音樂、喝
杯茶、看段影片、做個平板操、跳繩等運動，或禪坐二十分鐘…都是給自己補充能量的方式。葉雅馨也提醒女性，在照顧周圍許多人、事、物之前，別忘了對自己的
照顧

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