感冒期間如何保持較高的學習效率?

01-21

30人左右的小教室，平時很少通風，不見陽光；感冒鼻塞流涕，喝水太多，頻繁去廁所；感冒藥吃完以後犯困。

秋冬季經常感冒么？如果是的話，還是設法改善體質效率高。堅持多一些體育鍛煉，晚上臨睡前用藏葯泡腳20分鐘效果不錯。推薦成都回天實業有限公司出的藏葯寶典系列之溫經通脈足浴盆專用浴足液（利益相關：我跟他們八竿子打不著），淘寶有。

感冒之後，如果沒有其它併發症，還是用意志力克服一下吧。多做點積極的自我心理暗示也行。當然也不要太跟自己較勁。困得不行就睡，能起來就學習。就幾天的事兒，不用過於煩惱。謝邀。

匿名反對ls的大多回答

題主的困惑自不是怎樣避免感冒，而是在感冒的前提下保持高效學習.

但是很抱歉，我也沒有很好的解決方法。

重感冒之後那是身體撐不住了，再強大的精神力也難免會屈服於肉體。倒不如靜心休息，認真服藥，腦海里回憶些之前遺留的問題，爭取早些好去全心學習。

如果是輕感冒，可以適當的出去做做有氧通通氣兒；如果容易犯困就不要吃感冒藥了，放一大杯溫水在桌旁，微燙口的水溫舒服提神。學習時，不要太勉強自己，但盡量做到像平時一樣，認真投入，也許會全然忘記自己的不適。

祝好

治好感冒再去好好讀書。

身體是革命的本錢，答主就不喜歡看那些身體不錯愣是自己折騰壞了，美名其曰累壞的。

所以，題主先得整明白自己感冒的原因，然後避開這個原因。多注意體育鍛煉（女生特別建議蹲起，細腰翹臀多美啊），每天泡泡腳，多穿兩件什麼的，都可以。

假如題主體質不是特別差的話，感冒藥其實可以不吃的……我感冒從來不吃藥也沒怎麼樣，你還有免疫系統。

反對現排第一阿達的答案，感冒期間跑步很大可能會得病毒性心肌炎。生病就休息吃藥，別聽知乎上的江湖人士，真的會害死你的。

我只是善良的人，不想太多青年男女誤聽他言而自受病魔。

醫生告訴你，感冒期間先不要學習，好好休息，進食，養病，待一周左右感冒完全好了再開始學習。。。不差這一周

先治好感冒，然後去好好讀書，生病狀態，不是光靠意志力就可以克服的，你不好好養好身體，頭昏眼花的，更不可能好好讀書

有句古話磨刀不誤砍柴工

請假休息睡覺

我現在就感冒了……555……

說真的，千萬不要盲目鍛煉身體，

這個時候是需要把能量都留給自己的身體讓身體自愈。

其他的，多喝水，多睡覺，注意保暖，注意通氣，可以的話還是休息一兩天，

我一開始覺得沒什麼該複習繼續複習，搞得整天頭昏腦漲，學也學不好，感冒還加重了……

所以，真的要多休息一下，希望能提早恢復吧。

之前寫的答案完全沒有回答問題啊

把吃藥時間調整下，或者安排吃藥之後小睡一會，不要硬撐。

帶點自己愛吃的小零食放手邊，什麼時候難受了吃一點。

之前體質不大好，換季必須要感冒的。今年自從春季開始長跑，現在在練器械，完全沒有感冒·眼睜睜看著葯都要過期了····

感冒了，破壞學習的節奏了，想好好學習，。~

有快速恢復的辦法，沒有感冒還高效工作的辦法，你要麼快速恢復讓效率提高，要麼努力工作然後可能感冒更嚴重。根本就沒有你想的那種兩全其美的辦法。生活不是像你想像的那麼完美的。