做噩夢為什麼會驚醒？

01-21

做噩夢驚醒，在生理上是一個怎樣的過程？
類似的，
有時候剛閉上眼時，會漸漸進入一種很難受的感覺，好像大腦中某個區域被擰成了毛巾；

或，
閉上眼睛入睡的時候，感覺就像有根針要扎入你的眼球，慢慢深陷，此時睜開眼睛調節一下再就能入睡了。

鄙人憑藉以往的閱讀記憶，嘗試給出一個粗略的解答，以拋磚引玉：

睡眠可以緩解壓力和焦慮情緒的原因之一就是人在睡夢中會啟動防禦機制，該機制有多重功能，包括但不限於1、自動轉化干擾睡眠的環境因素，如尿急時會夢見上廁所，鬧鈴響時夢見起床上班；2、做噩夢時或者自動改變夢境發展，使內容緩和，或者使做夢者驚醒，後者多發生在噩夢場景過於激烈，無法逆轉的情況下。

剛剛被驚醒不敢睡的人的切身體會……大概是因為心理上難以承受的極度的恐懼和難以置信，以及更重要的……生理上對於想去廁所的渴望……但是不敢去不敢去……一覺醒來魂歸來的時候意識到好朋友睡在旁邊的床上瞬間有了些許天地蒼茫幸得一人相隨的突如其來的幸福感，然而，還是睡不著……

捨不得把她弄醒陪我，但是好想去如廁……

人在做夢的時候，本身就是淺睡眠的狀態，當夢境不符合自己的適應，身體會自然的表現抗拒反應。

極度害怕之後大概開啟了自衛機制，連帶神經喚醒和肌肉抽搐之類的吧

因為太恐懼了。

因為在夢裡試圖殺死自己。

因為

　　夢是潛意識的慾望，由於睡眠時檢查作用鬆懈，趁機用偽裝方式繞過抵抗，闖入意識而成夢。夢的內容不是被壓抑與慾望的本來面目，必須加以分析或解釋。釋夢就是要找到夢的真正根源。在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯繫在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。

　　意見建議：建議放鬆心情，服用安神補腦液治療。

因為太安靜，世界只得你自導自演，所以感覺會無限放大

因為害怕發生在我身上

做噩夢如何會驚醒，因為在重度睡眠的時候人的大腦思維在和夢境里思想是一樣的，當你的發生驚嚇直接就會被嚇醒。

以為腦袋處於高度緊張，

是大腦自我保護了