怎麼樣克服怕痛的心理？

01-21

得了甲溝炎，動一下腳指頭就很痛，但是要治好必須從指甲上剪掉一點，必須要痛幾分鐘。自己一想到痛到骨髓的感覺就不敢動手，糾結啊。心理專家有什麼好建議啊？多謝。。。

這種小問題，根本就不需要忍痛。

去醫院，局部麻醉下做一個拔甲術或者部分拔甲術，門診小手術，做完即走。

過兩天就沒事了，指甲慢慢還會長出來的。

HOUSE教我們的辦法是——折斷自己的小手指。

因為大腦只能同時對一個位置的疼痛做出反應。

——其實我還是建議你去看醫生，不要自己處理。

最簡單的辦法，你咬住自己的手指頭好了，看誰更疼，或者你咬別人的手指頭好了，但是不知道誰肯借你咬，你自己想咯

忍著，你看，疼這種東西，只是瞬間的事情，過一會兒就過去了。

哦，對了，關於甲溝炎，我有以下補充：

1、如果不及時處理的話，西醫最後會把你的整個指甲拔掉，所以還是要趁早；

2、瞬間的、可預測的疼痛好過突發的、無防備的疼痛，而未處理的甲溝炎正好屬於後者；

3、如果你在北京，可以搜索一下，有一些修腳的老師傅，都以」姓+一刀「的組合為綽號，根治甲溝炎一絕，比起西醫動輒來個拔甲術來說高明到不知哪裡去了；

我很想和你講一講我的慘痛經歷——如果你不覺得我偏題的話。

大約是在四五年前，我偶發牙疼，後來發現原來是蛀牙！但當時似乎正是雜誌出片前夕，因此也就沒當回事兒，忍著，結果就是越來越疼，越來越疼，經常喝口冰水，面露醍醐灌頂之神色——其實都是冰水刺激到了牙神經。

終於有一天，我無法忍受了，於是決定無論如何都去把這牙處理一下，問題是當天是1月1日，北京城張燈結綵，一派喜氣洋洋。醫院都只留急診診室。我先跑去北大口腔醫院，一進急診，面前10張牙醫椅上坐滿了人，個個嘴裡噴血。護士問我，什麼毛病啊？

我很羞愧地回答，牙疼。

護士揮一揮手，您看看這兒的，都得是這樣的才能急診呢，您過兩天看門診吧。

於是我悲傷地走出醫院，在街上一遊盪，忽然看到了一個小口腔診所。我知道它品質可疑，但是我已經被牙疼折磨瘋了，於是跑進去。裡面是個慈眉善目的老大夫，看了一番，對我說：「要是今天給你打麻藥呢，你得3天後再來，要是圖快呢，我就不打麻藥，給你把牙神經殺掉。

嘿，我一堂堂八尺男兒，又怕得誰來！打吧！於是老大夫讓助手準備，自己拿著奇怪的發光工具靠近我，我忽然怕了，懦弱地問：疼么？

疼。

…………有多疼？

老大夫仔細想了想，問：你最疼的時候，覺得有多疼？

我覺得這很難回答，只能說：挺疼的……

老大夫笑眯眯地說，比那時候還要疼一些……

呃，我已經懶得形容當時有多疼了，但你看，我仍然活蹦亂跳，而且其實現在我也很難回憶起當時有多疼，所以，別害怕。

我的辦法是，盯著疼的地方看。比如每次被抽血，或者被注射疫苗的時候，我都會盯著針頭扎進肉里。

唉，你真可憐，祝你早日康復！

正在住院，做的鼻子手術，鼻子內部直通大腦，每天頭疼的都要爆炸，每天都會有血從鼻孔流出來，鼻子因為拿海綿條堵住晚上只能用嘴喘氣，導致嗓子腫發燒感冒，我是對痛很敏感的人，導致每天都在哭，但是題主，我想告訴你的是，人在疼痛的最低谷就沒什麼可怕的了，因為一天會比一天健康，雖然我也很懦弱，但是想一想新的一天都會越來越健康，就沒什麼可怕了，挺過去會更珍惜身體和真正關愛你的人，是很難得的體會，不過希望大家都不要生病

醫學角度回答的話，樓上好多都告訴你了。

心理學角度的話，怕痛的心理是每個人，正常的人，都應該存在的。疼痛感是機體內部出問題的表現，人類需要這種疼痛來避免更深的傷害。假如這個世界沒有疼痛，人類也需要另一種不愉快的刺激來表現機體問題，比如噁心什麼的。

好吧我承認這個回答沒什麼幫助。但至少對我來說，知道這一點後，偶爾牙疼或者肚子疼的某個瞬間，感覺還蠻刺激的……

甲溝炎別自己瞎動手，剪得太深反而更容易發炎感染，在醫院這就是個門診小手術分分鐘就完事，而且病人是躺著的，局部麻醉，感覺不到也看不見血淋淋。

同情下，最好的估計就是注意力分散了。

專心去做另外一件事，就沒有時間疼痛了

首先要告訴自己疼痛總會過去，遲或早。

在你不停告訴自己那樣會很痛的時候，疼痛會變得更加難以忍受，所以要拒絕自己變成疼痛的一部分，是你控制它，不是它控制你，也就是從心理上忽略它。

另外也是建議去醫院。

建議先找找修甲的地方，看能不能弄好。千萬不要隨便拔指甲，麻醉結束後很疼，每天換藥非常非常疼，幾個星期下來感覺已經變成神經性的疼了，重新長出來的指甲又黃又厚，非常難看。