對自己長相自卑怎麼辦？

01-21

我女生，長得很一般，側臉尤其難看。這點我很清楚。但我一直在努力接受自己的長相，努力地愛上自己。我以為我做到了，結果發現不是那麼回事。今天去應聘導購兼職，和朋友一起去的，雖然我應對自如她結結巴巴，但結果她很快就被告知她被錄用了，而我遲遲沒有消息。她很漂亮可愛，聲音也好聽。在這之前我一直沒有把我們兩個人拿來比較。在這時，我心裡感到一絲隱痛。我問我男友我長得丑嗎，他說不醜啊。我只能苦笑。就在剛才，突然收到通知，說我也被錄用了，感覺哭笑不得。也許並非是因長相，我卻一個人在胡思亂想，我才知道，原來自己這麼自卑。以前有朋友說我漂亮，有朋友說我中上水平，但我覺得那只是她們在安慰我。從小到大，別人追我，我只覺得不可思議，因為我覺得我這種人有什麼值得喜歡的。我跟我男友在一起很穩定，不只是因為我愛他，還有一點，是因為我覺得除了他沒人會真心喜歡我了。他沒錢沒權沒地位沒學歷又有點幼稚，別人總不至於跟我搶他吧？我是抱著這種想法……雖然愛他佔了大比例，但我真的為自己這種想法感到內疚、可恥又可怕。我該怎麼辦呢？現在照鏡子，越照越覺得自己丑，有時恨不得摔碎鏡子。為什麼我要長這樣？跟別人拍照永遠是陪襯！總會這樣想……我知道不是長相就是一切，但每個人都會多多少少在乎的……真的很難受，我該怎麼辦？

說一下自己的這些年的一些經歷，希望對你有幫助。

從初中開始，第一次來月經就痛得死去活來，後來查出是多卵巢綜合症。

這種病是因為內分泌失調引起的，很難治。除了痛經，因為激素分泌失調，還會引起臉部痤瘡，身體肥胖等。

對一個女生而言，簡直是難以承受的打擊。特別是照鏡子時，看著滿臉痘痘的自己，真的覺得很不公平。為什麼被人活的好好的，那麼健康，我卻要這樣。

整個高中，雖然朋友很多，平時笑得沒心沒肺，但是內心深處還是自卑。。

到了大學，不像高中，一眼望去都是美女啊，各種名牌包包，好看的衣服，看得我流口水，心裡的自卑感更加嚴重。下決心要提高一下自己的姿勢水平，大一除了上課，其他主要時間基本花在看書和看電影，偶爾會寫點東西。對於女屌絲而言，我想這是性價比最高的投資了。

隨著知識的積累，眼界也沒用以前那麼狹隘。我知道，有些事是能夠主動去改變的。

漸漸地，我開始開拓新的愛好。

除了看書，到了晚上會抽半小時去跑步。一開始只能跑兩圈，也許是鞋子問題，或者跑步姿勢問題，沒到幾天關節就會有點疼。但是休息幾天，好了之後就繼續跑。很喜歡跑完步後，那種血脈噴張的感覺。

這一習慣堅持了很久，直到現在。也因為這個習慣，我瘦了很多，變得比以前好看了點。最重要的是，我的身體變好了，痛經這個毛病漸漸緩解了，甚至現在恢復正常了。我想。這都得益於跑步這個習慣。

到了大二，開始明白這種鴕鳥心態是不行的。總有一天我要出社會，要面對人群，要和人家交流。一個人躲在角落看書是不行的。花在圖書館的時間變少了，漸漸和我們宿舍的逗比一起浪，聚餐、逛街，一起做兼職，等等。

因為她們，因為自己的嘗試，社交能力提高了很多，也變得大方了。還get到了化妝的技能，嘻嘻。

直到現在，沒有再出現高中的心態。雖然沒有很多錢，也沒人家漂亮，但是至少我活在陽光中，能感受到生活的溫暖！

認真學習，勇敢去嘗試，有一天，你會愛上那樣的自己。

加油哈！

我曾經看過一個短片，Fbi畫手聯合一個品牌為眾多女性畫像，畫手不看模特，以她對自己的描述為原型畫像，而後將她對自己的描述和別人的看法做比較，得出的結果讓他們失措和感動——陌生人眼中的自己遠比自己想像的美麗。

我們總是從別人那裡發掘優點，從自己這裡發現缺點，並不加以努力去改變——這才是你自卑的原因呀。

女性總是會習慣性對自己挑挑揀揀，低估了自己。但真的不必，你要經常對著鏡子誇誇自己：這個女孩子真是棒棒的~非常漂亮。才會變得更好~

這個短片的名字叫「你比自己想像的更美麗。「

多看書，少看片，當說話有思想的時候別人就不會在意外表。

我也在尋找答案，樓上的、題主我們一起加油吧

有的時候人會突發一些負面情緒，但不能讓這種情緒一直影響你。越想越自卑，其實並沒有你想的那麼糟

我也在尋找答案。不能給題主幫助，只能告訴你世界上很多人和你一樣的感受

我也經常會有自卑的想法出現，但是沒辦法，對於一些無論如何沒辦法改變的事，只能選擇接受。但是總可以做些什麼的，比如認真護膚，堅持運動，多讀書，之類。總之一個人的全部不應該也不可能只是一張臉。而且我覺得，過十幾年或者幾十年，一個人的氣質在某種程度上是大於外貌的。

總是對自己的鼻子不滿意，家裡爸爸鼻子很好看，妹妹遺傳了爸爸，鼻樑高，鼻子小，側臉精緻。媽媽鼻子不是很好看，鼻頭有點大，鼻樑不是很高，但是絕對算不上難看。而我呢，鼻樑矮，鼻頭大，側臉幾乎是平的，連我媽也沒趕上。小時候沒有注意過這些，越長大越自卑，為什麼自己遺傳的全是缺點，爸爸的單眼皮，媽媽的塌鼻子，還沒有媽媽的好看。從小到大好幾次被人說鼻子不好看，每次都好傷心。弟弟曾經說過你要是鼻子好看就漂亮了，對別人說自己的鼻子特別敏感，一想起自己的鼻子就自卑，感覺是鼻子毀了自己的長相，為什麼自己沒有一個像妹妹那樣好看的鼻子，就算沒有，為什麼我的鼻子要這麼難看，每次照鏡子先看自己的鼻子，只要鼻子不好看整張臉都不好看，真的是快成心理陰影了。是不是自己太追求完美了，真的感覺生活中也是這樣，太希望自己優秀完美了，結果把自己搞得很難受，怎麼辦我還有救嗎？

人都喜歡美好的事物，但是美麗有很多種，不僅體現在長相上，其他方面足夠突出同樣能帶來和高顏值一樣的效果。

比如音樂，舞蹈，比如文字，比如人格魅力。

個人覺得，發揮特色最重要。每一種長相也都有自己的特點，真的，不信你按這句話去客觀評價一些人的長相，會發現真正丑的人太少，倒是太多人還沒發現自己長相的閃光點。

我從小就對自己特別自卑，包括現在也是，大學以後很多人說我長得漂亮，我真的不敢相信那是在對我說話

初三學生一個

因為遺傳，眉毛很淡甚至只有前半截

因為遺傳，臉一曬或者稍微有點熱甚至有點什麼事就很紅

因為不知道什麼原因腦門大，小學還特傻覺得扎馬尾就不能留碎頭髮還扎特別緊，導致我幾乎沒什麼碎頭髮。

因為不知道什麼原因膚質不是很好腦門出油，又因為腦門大所以會反光..反光..光....

因為遺傳，梨型身材被叫小企鵝小胖胖穿衣服也不好看。

因為遺傳，我還特胖。

作為女生我肯定會愛美，因為這些缺點我不敢直視我喜歡的男生怕他笑我，因為他曾因為這些笑過。因為這些缺點我出門沒畫眉毛的話總會不自覺的擋住腦門，既怕反光也怕別人說我沒有眉毛。因為這些缺點我總在糾結穿什麼衣服怎麼讓我的腦門不反光。

但是這些都是與生俱來的啊，我有什麼辦法，我能做的只有減肥，護膚，化妝，搭配衣服，

其實我也有這些自卑的問題，但是只能靠自信和外在條件想辦法讓自己好看些。

什麼時候才能長大呢

要中考了，自己鼓勵自己一下吧。

我也很自卑，我有時候覺得自己丑的不能出去見人了→_→不知道怎麼辦

和你一樣

是呀，很多人都會這樣子，你看過喬一的我不喜歡這世界我只喜歡你嗎？這麼好的愛情，她一定長得好看。我才十幾歲，也許是胖的原因整個人也很顯老。沒關係得，總有一天會找到答案。