我想自修心理學、犯罪心理學和行為心理，有什麼建議呢？像是推薦書籍之類的？

01-21

現在沒有叫行為心理的，你說的是微表情那類的東西吧～

犯罪心理學就直接去找犯罪心理學的外國翻譯過來的教材。

心理學入門看《心理學與生活》。

先看這兩本吧～都挺厚的。

Philip George Zimbardo的《普通心理學》、《心理學與生活》、《路西法效應：好人是如何變成惡魔的》

建議幾本書：

中國人民公安大學出版社的《犯罪心理學》

當代中國司法警官院校「十二五」規劃教材中的《刑事偵查學》，《刑事案件偵查》和《現場勘查學》等

醫學專業，但在考心理諮詢師，喜歡下列幾本書，希望對樓主有幫助。

1、《烏合之眾》

古斯塔夫·勒龐

豆瓣評分：8.3 (31564人評價)

你也許沒有聽說過勒龐，但你極有可能聽過這本書的名字。

這是一部爭議極大卻經久不衰的心理學經典。

書中對於烏合之眾的定義，就是指因為某些共同利益短暫集合到一起，失去理智的一群人。

勒龐說：「在群體之中，絕不存在理性的人。」

在他看來，所有的群體都是喪失理智的，他們容易被感性情緒牽引，做出瘋狂的舉動。他將群體看做一群完全沒有思考能力的傻瓜。

類似的觀點在書中還有很多，這是它引起爭議的地方。但考慮到勒龐創作該書時的法國大革命時代背景，你也就理解了他的想法。在那個戰火紛飛的混亂時代，沒有福利機制和安全保障，人民自然陷入一片恐慌與不安之中。

你也許會問，既然書中觀點略顯過時，那麼還有讀的必要嗎？

我告訴你，十分有必要。

矛盾無處不在，即使身處現代化的文明社會，勒龐發現的問題依然無時不刻地出現。

2、《夢的解析》

西格蒙德·弗洛伊德

豆瓣評分：8.0 (11137人評價）

人為什麼會做夢？

在弗洛伊德之前，「夢」始終是各個領域的不解之謎。人類無法解釋夢的來源，甚至將做夢列入神學領域進行研究。

直到這本書的出現。

它被古今學者譽為心理學領域精神分析的開山之作。

弗洛伊德在書中提到「夢是慾望的滿足」。夢通常是圍繞人的潛意識展開，一些在現實生活中沒有被滿足的願望與訴求，會化為潛意識在夜裡進入夢境得到釋放。

由於夢是日常慾望的隨意拼湊和整合，因而經常帶有荒誕和玄妙的色彩。

就像很多人曾夢見過死亡，你無須恐懼，也不必緊張。它只是預示著你渴望改變目前的某種現狀，也許是一段關係的結束，你會因此獲得轉變與重生。

弗洛伊德關於夢的解析顛覆了千百年來人類對夢的認知，架起了夢境和潛意識的橋樑。

從此，人類打開了剖析自我精神世界的大門。

3、《自卑與超越》

阿爾弗雷德·阿德勒

豆瓣評分：7.8 (2485人評價)

什麼是自卑？

阿德勒給出的定義是：當一個人面對他無法應付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，此時出現的便是自卑情結。

自卑，是每個人成長過程中都會出現的情緒。

在我的認知里，自卑會導致兩種情況：

一是，由於自卑而一蹶不振，陷入精神抑鬱。

二是，由於自卑而不甘墮落，從此奮發圖強。

在面對自卑這個問題上，絕大多數人習慣於用逃避去掩蓋自卑，結果往往就陷入了第一種情況。

而這本書恰好可以幫助你在這種感同身受中拯救自己。

你為什麼會自卑？如何和自卑相處？如何超越自卑？所有這些關於自卑的問題，阿德勒都給出了他最為獨到的見解。

我認為，戰勝自卑也就意味著戰勝自我。

這是一場自己與自己的角逐，是一次與自己內心的真實對話，是一個自己向自己學習的過程，更是另外一次與自己息息相關的人生。

4、《影響力》

羅伯特·B·西奧迪尼

豆瓣評分：8.6 (23685人評價)

如果有一天你遇到一個頂級騙子，那他很有可能看過這本心理學神作。

在這本書中，著名的心理學家羅伯特·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。

在這些順從行為的背後，他認為存在著6大基本原理：互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀缺。

為了讓我們更好地理解其中的奧妙，作者用一個個日常生活中再常見不過的例子替我們一一闡述。

為什麼超市總喜歡提供「免費試用」？

為什麼行騙高手們總是以換裝作為一種行騙手段？

為什麼我們明明不喜歡某個人，卻對他提出的要求無法拒絕？

在他的細緻講解下，我們發現，原來每一次順從行為都有它清晰而又獨特的邏輯，原來影響力就是通過這種方式對他人發揮效應的。

我認為，《影響力》這本書不僅能提高你的個人影響力，也能讓你在面對他人影響力的時候，從容有效地應對。

它就像一面透視鏡，從中你能窺見最本質的自己與他人。

5、《逃避自由》

埃里希·弗洛姆

豆瓣評分：8.9 (2919人評價)

究竟在什麼情況下，人們會拒絕自由，逃避自由？

這本書講述了文藝復興之後，實現了精神獨立的西方人民，由於集體歸屬感的丟失而倍感孤獨與不安。於是他們以犧牲自由為代價，重新投入了集權主義的懷抱。

心理學大師弗洛姆從心理學角度對這一現象給出了分析：

一個人要想更好地適應社會，他必須放棄自我本身，努力成為別人期待的模樣。獨立的個人無所依託，很容易就會陷入孤立無援之中。因此，他們希望通過依附權貴去逃避得來不易的自由。

我認為，與其說這是逃避自由，不如說是逃避孤獨。

因為害怕孤獨，所以變得焦慮和無所適從，不得已將自由交付出去以獲得安撫。

然而這並不能幫你重新找回已經丟失的安全感。

弗洛姆在他那個年代就已經看透了現代人的糾結狀態，他對人性和自由的洞察，在半個多世紀後的今天，依然閃閃發亮。

我相信，每一個讀這本書的人，都會對自由這個熟悉不過的詞產生全新的認識。

6、《20世紀最偉大的心理學實驗》

勞倫·斯萊特

豆瓣評分：8.1 (1423人評價)

除了能幫助你更加了解自己，改變生活，心理學常常有突破人類常識的發現。

這本書收錄的是20世紀「最偉大」的十個心理學實驗，也是我眼中，最具顛覆性的十個實驗。

比如說「認知失調」實驗，它揭示了一個被大多數人忽視的現象：

當人遇到無法接受的事情，往往能找到一種不合常理的解釋來說服自己。

這個試驗以教會的名義，用神的口吻向一群虔誠的信徒預言：某日某時某分大洪水將會席捲一切，唯有到達指點的地點才可以得救。

然而當虔誠的信徒們拋棄一切趕到時，洪水卻沒有如約而至。

一般人遇到這種情況時會有兩種反應，一是發現自己堅信不疑的教會欺騙了自己；二是對神的信仰轟然坍塌。

但是這些信徒卻找到了第三種解釋：洪水沒來，是因為他們的虔誠感動了上帝，上帝寬恕了人類。

神奇吧！實際上，當你帶著這個視角仔細觀察生活，就會發現，認知失調現象到處都是。

7、《我們時代的神經症人格》

卡倫·霍尼

豆瓣評分：9.0 (1450人評價)

神經症是什麼？

這種病並不是精神病，而是一種社會病，一種時代病，主要癥狀包括神經衰弱、強迫症、焦慮症……

如果你有上述癥狀中的任意一條，我都強烈建議你趕快來看這本書。

這本書最神奇的是，作者早在上個世紀30年代，就已經發現這種從殘酷冷漠的商品社會中滋生出的心理病。

而且她直接揪出了這一病症形成的最主要的原因——

我們內心存在一個「假我」，當我們面對生活的壓力、當我們想要逃避現實時，我們都會用這個「假我」來替代「真我」去面對。

隨著我們越來越依賴這個「假我」，它就開始壓迫著「真我」，讓「真我」無法成長。當扼住「真我」脖子的那根繩子越來越緊時，你就再也想不起，內心中曾經還有過這樣一個「真我」……

所以我建議你看這本書的時候，也審視一下：現在的自己，是「真我」，還是「假我」？

8、《寫給無神論者》

阿蘭·德波頓

豆瓣評分：8.0 (2068人評價)

這本書的角度非常獨特：

它把宗教中，關於神的部分去掉，分析了人文關懷的部分，以及如何用非宗教的手段，撫慰心靈，走向內心的寧靜。

英倫才子阿蘭·德波頓認為，現代生活中我們，已經不再需要等待神下達他的旨意了。我們人類自己，一樣可以獲得心靈的救贖。

無論神存不存在，人類都應該擁有屬於自己的精神世界。

9、《少有人走的路：心智成熟的旅程》

M·斯科特·派克

豆瓣評分：8.3 (54859人評價)

對這本書的評價，我就四個字：相見恨晚！

這是一本非常有誠意的心理學經典，作者本人是一名傑出的心理學醫生，這本書是用他一生的從業經驗和案例寫成的。

它曾創造了出版史上的一個奇蹟——連續20年，盤踞在《紐約時報》暢銷書排行榜。

「少有人走的路」是什麼意思呢？

大多數人關注的都是如何尋找現實世界的道路，比如如何選擇男女朋友？如何選擇一個好的工作平台？

少有人走的路，指的是一條通往我們內心的道路。這條路，很少有人關注。

這是一條心智走向成熟的道路。

如何走向心智成熟？

就是從「幻想的自己」中走出來，擺脫恐懼和懶惰，直面人生的問題，並解決問題。

這個過程能啟發我們的心智，激發我們的勇氣。

而為解決問題付出的努力，能使我們的思想和心智走向成熟。

10、《性學三論·愛情心理學》

弗洛伊德

豆瓣評分：8.2分（1273人評價）

到底什麼是性變態？為何女人越「壞」，男人越愛？我們對於性對象的選擇會受到哪些影響？

本書是弗洛伊德在人性與人類行為動機方面主要研究理論的扛鼎之作。

其中對男人戀愛的畸形心理，性無能的原因，以及處女的謎樣含意，都有極精闢的分析……可謂是為人類的性啟蒙教育打開了一扇亮窗！讀起來令人恍然大悟又回味無窮！

11、《心理學與生活》

理查德·格里格、菲利普·津巴多

豆瓣評分：8.7分（11918人評價）

本書是美國斯坦福大學經典教材，雖然是教材，但它寫作流暢，通俗易懂，深入生活，是一本讀者了解心理學和自己的極好讀物。

這本書是心理學入門的基本書籍，是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑。

要了解心理學，這本書足夠了，如果想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。

12、《當尼采哭泣》

歐文·亞隆

豆瓣評分：8.8分（2699人評價）

歐文·亞隆流傳最廣的經典之作！當名醫遇到哲學超人，演繹出心理諮詢的誕生過程，是初級心理諮詢師推薦必讀書目！

本書如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節充滿懸疑，高潮迭起，結局卻出人意表。

書中的三句經典名言：

1.任何不曾殺死我的東西，讓我更強壯。

2.生活的愉快的關鍵，在於先去選擇必要的東西，然後去熱愛所選擇的東西。

3.孤獨只存在於孤獨之中，一旦分擔，它就蒸發了。

13、《我們內心的衝突》

卡倫·霍妮

豆瓣評分：8.6分（1309人評價）

我們是真的喜歡某人，還是覺得應該喜歡他就自以為喜歡上了他？看到親人離世，我們是真的感到悲傷，抑或只是習慣性地表達哀悼？我們是真的希望成為一名律師或醫生，還是僅僅因為這個職業受人尊敬且收入豐厚？

本書討論了人內心主要的衝突類型和它們的各種表現形式，並提出了解決這些衝突的切實可行的建議和設想。

14、《社會心理學》

作者：戴維·邁爾斯

豆瓣評分：9.0分（10189人評價）

戴維·邁爾斯的《社會心理學》已經成為領域中的一個典範，是美國心理學教科書市場上評價同類教材的一個標尺，因此我很高興向國內的同行推薦這本書。我相信我們的讀者拿到這本書後，也會和我一樣捧讀再三，不忍釋卷。——彭凱平（美國加州大學伯克利分校心理學教授）

15、《拖延心理學》

作者：簡·博克、萊諾拉·袁

豆瓣評分：8.2分（12228人評價）

作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，她們提供的方案極為實用並經受過實踐的檢驗。

本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。

它甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

行為心理方面去看《說謊》《情緒的解析》

作者paul ekman，他是微表情的鼻祖

還有《身體語言密碼》

忘了誰寫的了

主要就看這三本就行了，市面上亂七八糟的書不要去看。

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女心理師