乒乓羽網三種球類在專業與業餘水平上那種運動更消耗體能?


業餘網&>羽&>乒

專業羽&>網&>乒

網球 羽毛球越專業消耗的體力越多

業餘網球掄的狠 羽毛球不跑只碰 肯定網球累 網球屬於入門即業餘高手的運動 業餘很難打到費力的時候

至於專業 無數統計數據表示羽毛球卡路里是網球的兩倍的

乒乓球 水比較深 不能一概而論

肯定沒羽毛球網球累 這沒啥討論的

看到一堆人說乒乓球高手打球都很累 跑動大 什麼的

我只能表示體力消耗要看打法的

有很累的

也有不累的


2017羽毛球世錦賽,女子單打決賽會給你答案。


反對所有直接判定「專業層面,羽毛球消耗大於網球」的說法,對體力的消耗還包括對身體的磨損,不能簡單概括為卡路里消耗。

羽毛球在爆發力層面上消耗大於網球,心率很容易就上升到85+%的最大心率,其消耗大致類似於hiit,燃燒的卡路里數量非常高,但對於力量的要求明顯更低,身體肌肉承受的衝擊也顯然更小。在未達到乳酸閾值的情況下,即使心率高,當時身體感覺很累,但是進行十秒鐘以內的休息緩一口氣,就可以正常進行比賽。

網球的心率一般不會到羽毛球那麼高,隨之而來的是比賽直接耗能在單位相同的時間內肯定是不如羽毛球的。但是羽毛球單位時間耗能高於網球已經是很久以前的數據了,熟悉網球運動發展的都清楚,那時候網前打法一統天下,一個分就三五來回,哪能和羽毛球前後左右的調動比?但現在進入底線時代之後,二三十個來回是分分鐘的事情,基本過了9拍之後都是無氧狀態了。這個時候人不僅因為連續跑動心率上升的很快,同時肌肉還要承受極強的球質的衝擊(參考15fo決賽瓦林卡),血清乳酸分分鐘超過閾值,那種痛苦連德約科維奇和納達爾都出現過跪地甚至躺地的情況。難道有人會覺得單純心率過高就能讓這倆人站都沒法站?(更何況誰都知道高強度運動突然停下有多危險)

包括之後所需要的身體恢復期等等,這些都是需要考慮的問題。所以為什麼網球運動員特別害怕連續兩天出賽,因為一天連德約這種體能狂人都恢復不了。

尤其是按照你說「專業」這個層面,普通專業我不了解,職業網球運動員的賽程你可以去了解一下,他們可以稱得上是這個世界上體能最變態的一群人。


這裡只說單打。

如果是專業的話是羽毛球 &> 網球 &>&> 乒乓球。以前有對比過數據,結論大概是羽毛球比賽運動員用一半的時間跑動了網球運動遠兩倍的距離,羽毛球無論跑動的絕對距離還是單位時間強度都要高於網球。這還沒有考慮到羽毛球大量的跳殺,魚躍救球之類高耗能動作。不過網球重量要大很多,每次擊球衝擊也更大,這個也需要考慮。

有人說那個對比是二十年前的數據了,網球改變了很多。但是羽毛球運動改變的更多啊。現代羽毛球的攻防速度也不是二十年前能比的。看羽毛球男單發球,二十幾年前還是發後場高球為主,說明當年球速慢,進攻可以防守住。現在都是發前場小球了,因為球速太快,防守吃力很多,盡量限制對方進攻。節奏快,能耗更大。

還有人說網球比賽時間長,所以更累。那要看這麼長的時間是不是都在運動了。網球平均四五分就換髮球局,能休息一下,每份之間可以有25秒的間隔,也能喘口氣。而且網球ace球多,也減少了很多跑動。羽毛球平均15-20分才能局間休息一下,每分之間只能撿球,稍微長了就被裁判判拖延時間。羽毛球發球得分幾乎不可能,每一份至少要三拍吧。跑動就多了很多。這麼看的話,網球比賽時間長,但是休息的時間也更長,運動強度反而更低一些。

另外從運動員的身材也能佐證。

網球運動員明顯更強壯,更飽滿,而羽毛球單打運動員,都跟瘦猴一樣,肌肉全是青筋外露。說明跟體能消耗太大,沒有足夠的熱量來加粗肌肉纖維和積累脂肪。

乒乓球就更不用說了,王浩馬林後期挺著大肚子還是打遍天下。

業餘的話,有點難說。初學者,肯定是網球&>羽毛球&>乒乓球。乒乓球肯定是最輕鬆的。因為網球撿球太累了。羽毛球不學到一定的水平,沒有辦法把球打遠,也不會很累。但是到了一定水平,就難說了。


作為三種球都打的,看著各個答案,真的笑了...

對比要遵循一個基本的原理:相同條件下(時間)的體能消耗量.

時間可以測算,體能全靠感覺,說網球力量足的,怕是不知道羽毛球拍的揮速也需要很強的力量

羽毛球揮速快,爆發力強,那是因為網球拍300克,你爆發給我看看....說羽毛球的跑動多...怕是沒打過網球...

但是,單純從整體耗能來看,毋庸置疑網球啊,冗長的賽制,大範圍的跑動,動作幅度也是最大的,很多動作都是大臂..大腿..腰..背 這種大肌肉群來發力。

你們的答案....凈挑一些最明顯的漏洞反駁啊...怕是只打其中一種球,或者其中一種技術的很爛

裝X避免入坑:拿羽毛球的跑動反駁網球.....也不要拿網球的力量去反駁羽毛球.......這樣會顯得無知。

最後我,並沒有正面回答,因為你只有兩者達到一定水準才能評價誰更耗體能啊!!!


正常情況下羽毛球消耗最大,網球其次,乒乓球最低


業餘的話網球上手難度最大,初學還而且容易大力出奇蹟,打出場地,光撿球就要比其他的累。羽球初學蒼蠅拍打法,兩邊實力相當話還可以站樁輸出。乒球個人感覺是上手難度最低的同時也是業餘最為省力的,前提,場子一定要被圍起來不然撿球也很累。


一句話,羽毛球頂尖職業運動員一個小時單打(一場比賽)的運動量比頂尖網球職業運動員兩個小時(也是一場比賽)單打的運動量要大。

找不到數據來源,但不接受反駁


樓主題目打錯字了。。。

三種球打起來都挺累的這是真的

網球我沒打過 羽毛球場地大跑起來太累了 乒乓球速度太快移動速度要求很高

對不起 我比不出來。


羽毛球吧 然後是網球 接著是乒乓

高中的時候體育課是專項課,學了三年羽毛球。我本來的想法就是混混日子 羽毛球誰不會打?球來了打過去就好了,但真的系統的學起來,按照專業打比賽的方法來打一場羽毛球體能消耗是很大的。

沒親身經歷之前我一直以為最耗體能的是網球,拍子重球也重。但羽毛球步伐的速度頻率比網球快很多,這可能是羽毛球比網球更耗體能的原因吧。

至於乒乓,也沒怎麼學過,依然秉承著球來了就打回去的想法在打。不知道是對手和自己都很菜的緣故,還是乒乓球真的不怎麼耗體力的緣故,我沒怎麼覺得累。或許活動範圍小也有關係?

最後附上我們羽毛球老師的話:「羽毛球是所有球類項目中最累的。你能想到的比如籃球、足球其實都沒有羽毛球累。」

另外他還說在體院讀書的時候學羽毛球的女生是最吃香的,不知道是他在吹噓還是真的確有其事。


消耗體能?比賽還是訓練?不知道專業羽毛球和網球運動員在訓練時是怎麼樣的,反正職業乒乓球運動員多球訓練是相當累的,一個臉盤裝滿球,對面是別人給你喂球,正反手擺速,正反手拉不定點,側身拉球再撲正手等等。

就我一個業餘愛好者來說,我平時打球的情形,就和電視上看到的打比賽差不多,這種情況下我可以連續打球五六個小時,但是我在練多球正手拉球的時候,一盤球100個左右,每個球我都發9-10成力去拉,三盤球下來比我平時連續打球5小時還要累得多,或者說感覺不是累而是透支。(每盤球之間休息5分鐘,拉球時間總和不超過10分鐘)

中國國家隊隊員訓練都練多球,保守估計一天怎麼也得有10來個小時,而且平時還經常有10000m跑步(一萬米=25圈標準跑道)聽說不管春夏秋冬都是穿著打球的運動短褲去跑,比較有名的一個故事是馬琳(北京奧運會男單冠軍)訓練的故事。有一次馬琳在訓練打削球(就是你要不斷拉球對面給你削回來,打削球是最費體力的),上午的時候,馬琳打比賽輸給了削球陪練,劉國梁懲罰他去跑一萬米,馬琳賭氣一口氣跑了一萬二,馬琳覺得輸給削球很鬱悶,於是午飯也不吃,找劉國梁說下午再打一場,結果還是輸了,劉國梁和他說,你晚上再打一場,如果晚上你還是輸了,我出5000塊,你出5000塊,都給那個陪練,雖然最後馬琳還是輸了,但是中國頂尖乒乓球運動員訓練量可見一斑

業餘的話也有很多種,一般來講運動量

初學者<野球大爺<定點拉球練基本功<專門練習多球


業餘和專業差異最大的可能是乒乓球,也因為我對羽毛球網球不那麼熟悉的原因吧!乒乓球業餘可以站著打,但是發燒友和專業隊都是跑著打的,確切的說,乒乓球是「迅速移動、重心穩定的移動樁輸出」。從絕對的消耗來說,網球大於羽毛球大於乒乓球,乒乓球門檻最高,但是運動壽命長,各有利弊吧


這個問題沒有什麼懸念和爭論的。羽毛球大於網球大於乒乓球。網球主要是時間戰線拉的太長,但是可以利用調整休息的時間太多了。


羽毛球打三局勢均力敵的比賽,就軟了。

網球比賽最長的打了11小時,勢均力敵的打11小時。(世界紀錄)。

練羽毛球感覺比練與網球累多了。


專業的話不按照一場比賽的時間,單純看一個小時內誰消耗最多的話肯定是羽毛球。乒乓球我不是太了解不過通過王皓巔峰時期的體型來推斷的話應該不會消耗太多體能。網球的話每分與每一分之間其實有個30秒到45秒左右的間歇。雖然規定是25秒。但是納達爾,德約科維奇經常50多秒。每3個局還會有個換場休息90秒。again納達爾和德約科維奇會墨跡到120秒左右。而且網球有很多cheap points。一個發球或者三板之內解決的分數要在75%以上。不過要是按照一場比賽誰更消耗應該是網球。網球比賽一場平均2個小時,甚者可能4到5個小時。而且大部分是在夏天的室外。這些是專業的。

業餘的話應該網球比較累。因為最難上手。業餘羽毛球和乒乓球很容易上手。很快就能打出來所謂的和平球了。網球可能要業餘玩個一兩年才能不讓對手滿場瞎跑。就像游泳一樣。同樣的距離不會游泳的人肯定比孫楊消耗的體能要多。


三種球都打過,親測是羽毛球


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