實踐10000小時理論，要怎麼堅持？

01-21

總感覺，分心的事情太多，受到的誘惑也太多，最終一事無成。如何抵制誘惑？
再者說，堅持，是在做出選擇之後。在這個浮躁、充滿欺騙的中國，如何保證自己最初的選擇，是合理、可靠的、值得堅持的？
做出選擇之前，要花多少時間，去具備「能做出適合自己的選擇」，的這種能力？

想做成一件事，首先看你在內心根植得有多深，然後你有多想做成這事並願意為此付出多大的代價，最後控制自己別胡思亂想，更別去想像，想像只會害了你。

最重要的一點是堅持，你有夢想嗎，利用早晨來完成自己的1萬小時吧，如果你能每天把早晨學習堅持下來，我能肯定地跟你說你可能在自己的業界達到前5%的成績。

寫作：晨起後還有點想睡的時候是最好的，因為這個時候是捕捉良好靈感的關鍵時間，可以把零散的思想記錄下來整理成章。

閱讀：可以利用番茄工作法，讀上半小時40分鐘，然後再花幾分鐘時間做個筆記，記錄下自己的想法：

寫晨間日記：記錄昨天的事項，今天要完成的事宜，花幾分鐘做個總結。

鍛煉身體：慢跑、瑜伽、游泳，讓自己的身體變成更好一點，遠離亞健康。

晨讀：試著每天利用早起時間誦讀或背誦古文或英語(VOA)，比如《道德經》《論語》《菜根譚》《增廣賢文》，幾個月以後你一定會有所收穫。

你的夢想是什麼？做個計劃，每天清晨花上30分鐘去實現它吧。

你所謂的誘惑，不就是刷微博聊微信聊QQ么？你把這些應用卸了，看能怎麼地不

最扯的就是什麼誘惑太多，分心太多，忙不過來

元首那麼忙，每天還游泳呢

@濤吳大神通過對《學會了 C 語言真的可以開發出很多東西嗎？》問題的回答，揭開了神秘的學習之道的面紗。

我並沒有過分誇大。儘管 @濤吳大神解答的是編程初學者的疑問，但我從中讀到了學習之道----不忘初心，不好高騖遠，從枯燥的基本功練習中找到持續激勵自己前進的狀態。這是十分珍貴的心境----赤子之心。

回想一下，通常刺激我們渴望學習一項技能的動因是什麼？

我認為，包括我在內的絕大多數人，是通過慾望+意志來激勵自己的。

慾望是因，我們渴望學會技能，成為厲害的人，得到大家的讚揚與認同；意志是燃料，我們咬牙切齒，渴望堅持到底。二者相結合，推動我們前進。然而學無止境，當意志燃燒殆盡，慾望之火被學習過程中所遇到的挫折與困難澆滅後，我們靠什麼保持持續前進的步伐？

有人說，若想成長，首先要跳出自己的舒適區----即離開那些讓自己感覺輕鬆、遊刃有餘、沒有挑戰的事情，去找一些讓自己覺得痛苦、困難的事情挑戰。我認同這個觀點，但是跳出自己的舒適區之後怎麼辦呢？

他們說，我們未來是星辰大海。可是他們沒說大海里有巨浪、暴風、暗礁與可怕的怪獸啊。

@濤吳不會跟你說：「少年，前面是無盡的大海，你是天生的探險家，出發吧！」相反，他會教你如何挑選牢固的船，教你如何駕駛，然後說「看！你學會了，喜悅吧！」他會教你如何躲避巨浪，哪怕遇上危險，他會說「看！你學會從巨浪中逃生了，喜悅吧！」對，我所說的學習之道，既是喜悅。

4月15日，我在訂閱號紫垣泛網智聯（sz-ziyuan）中推送的《做你所愛，還是愛你所做？》這篇文章中，提出了一個格拉德威爾的觀點：

人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成超凡的必要條件。

假設這個觀點是對的，我提出三個問題：

在這一萬小時里，我們會一路順風嗎？

假設遇上困難與阻礙，我們的激情是否會被磨滅？

我們該採取什麼措施，保證我們的激情不被磨滅？

@濤吳大神給了我啟發。現在，我可以回答這三個問題：

在這一萬小時里，我們不會一路順風。

如果不採取措施，那麼一旦遇上了困難與阻礙，我們的激情會被磨滅。

只有從內心深處對我們所學的事情保持最純粹的熱愛，我們就能從每一次微小的進步中獲得巨大的喜悅。這，就是保證我們持續前進的動力。

小孩子擁有一顆赤子之心，他能純粹地熱愛一件事情，並從微不足道的進步中獲得喜悅。作為成年人，見多識廣，有了很多慾望之後，便很難純粹地熱愛一件事情了。因為我們會權衡，做這件事情，是否能讓我們獲利。我們判斷了一件事情能讓我們獲利，但我們不熱愛它，僅憑意志堅持去做，很難有好的結果。

我舉個例子。當我有寫一篇爆火軟文的慾望時，我寫出的東西被我老大評價狗屁不通。當我學會發自內心熱愛寫作後，我會因為寫出一篇邏輯通順，大家都能懂的文章而喜悅。而此刻，我的慾望只是寫出一篇邏輯通順的文章而已。

經過我的印證，我們可以擁有赤子之心，可以純粹地熱愛我們手上的事情。

我的方法是修行。

佛家講究精進，也講究空，它不矛盾；道家講究返先天，講究清虛，也不矛盾。

精進，是把小事做好，在自己的能力範圍內發揮到極限；空，是不要夾雜過多慾望，因為萬事萬物皆不完美。返先天，是讓我們做到明心見性，認識真正的自己，然後用乾淨的目光去看待自己所處的環境；清虛，是精簡我們的慾望，讓我們把有限的精力集中用到我們手上的事情中去。

我們還需要秉持著善念，這是獲得喜悅的關鍵。

只有善念是最好的陪伴。秉持著善念，我們會因每次一微不足道的進步而喜悅；會因讓別人受益而喜悅；會因成就他人而喜悅；會因他人的幸福而喜悅；會因每一個升起的善念而喜悅。

當然，我還不能時時刻刻做到以上所說的，但我會為每一次做到而喜悅。

擁有赤子之心的人，談戀愛也會很浪漫。昨天我在海邊，看到很特別的一對情侶。男生翻著跟頭，和女生一起立定跳遠，做著一些在旁人眼裡很幼稚的事情。與別的情侶不同在於，他們的臉上洋溢著純粹的幸福與喜悅。那一瞬間給我的感覺，哪怕他們沒車、沒房，也一定會幸福。

我覺得這是一個增強自信的理論 10000小時是以年為單位的時間也就是再不濟的情況你也有成果所以你還有什麼不放心的快去行動吧通常1000 小時 100 小時你也許就有成果了

其實也就是努力也有回報哪怕很慢但是猶豫迷茫等待沒有

floow your heart，

如果你半途而廢只能說你根本不夠熱愛這件事，

如果你真的熱愛一件事，根本不用努力，

《異類》里說的比爾蓋茨也好貝多芬也好，

有一個重點是他們發自內心的熱愛它們正在做的這件事，

光是編程本身這件事就足夠讓比爾蓋茨開心的了

，，，，心理準備，九年，不是蓋的