女孩子怎麼跳舞跳出帥氣的感覺？

01-21

別說了，先來一段

很多舞跳起來都很帥的，跳出自己的風格，帥出自己的風采即便動作不夠標準也會渲染每一個觀眾~

我覺得是自信吧。就比如說自己了，我很不擅長那種黑寶寶們的swag的groove的感覺。覺得很彆扭，怎麼都跳不好，很不自信。後來，我就想著重提高一下這個感覺，就跟黑寶寶們去party，上這種風格的課。慢慢的我找到了點，感覺，覺得這麼跳舞特別爽，特別過癮，特別開心。我整個人跳這種style就自信了起來。昨天去上課，就很自信的嗨，最後終於進了老師的select group。

謝邀。我覺得舞蹈動作乾淨利落最帥氣，在這方面我比較喜歡菅原小春。

如果題主學的是流行舞，練習時可以多練一些男團的舞蹈，增加肌肉力量控制的訓練會讓動作看起來帥氣。

如果是古典舞蹈，可以去看芭蕾舞堂吉訶德，裡面女孩就算拿著扇子跳也一樣帥氣。漢唐舞里我覺得相和歌結束時的那幾個動作也屬於女孩子的帥氣，或者叫英氣逼人。

瀉藥。

我跳hiphop urban jazz這些也挺久了。

出去上大師課最重要的體會，基本功。

很重要。

動作框架，發力點，發力方式，拍子的切分輕重，動作的質感延伸，以及自身的氣質氣場，身體素質，還有越多越好的練習等等等等。

還有很多。

怎麼練，方式也有很多。

但是我懶得說。

反正沒人看。

有人看的話就在評論裡面吱一聲。

我去補劇了。

【居然有人看，那麼我就。。。

更新啦！！！！??*(?o?╰?╯?o??)??】

————————【我是分割線】————————

就像上面所說的，練習跳舞有很多種方面。

我一樣一樣說。

一。動作框架

這是一個很常見，也很嚴重的問題。

在剛開始學習跳舞的朋友們身上，非常常見。

舞蹈如果沒有框架，跳的時候看上去就畏畏縮縮的，給人感覺放不開。

既然都放不開了，就更不要說氣場，帥這些了。

那麼如何在跳舞的時候把自身的框架做到標準。做到最大呢？

我相信很多朋友，都是因為在初學跳舞的時候，不太敢放開，所以時間一長，跳的時候就因為肌肉慣性的記憶導致動作框架很小。

這種時候，要有意識的去加大你的框架，去打破之前的肌肉記憶。

這只是一點。

我們還可以自己人為的去練習。

例如，如果我們要練習手上的框架和手臂的肌肉耐力。

我們可以這樣。

雙手在身體兩側打開，打直，與肩膀一個高低，手指尖綳直，手心朝下。

就像這樣——！——【破折號是手臂，感嘆號是上半身】

與此同時你的雙腳請於肩齊平，眼睛平視前方，要駝背。

保持這個動作，堅持下去，直到你覺得手開始發麻都不要放下來。

當你覺得實在受不了的時候，我們就換動作。

大臂不動，小臂向里摺疊，再恢復再向里。

這樣重複，一個八拍4組。

這個動作的過程中要用力。

幾分鐘以後，你可以恢復到第一個動作，然後雙手保持打直，從兩側想上，直到大臂緊貼耳朵，再放下，重複。

這個動作也是一個八拍4組。

我沒圖，不知道這麼描述你們看不看的懂。。。【找到圖就給你們補上！！！！】

不要以為很簡單！

請每一個動作都堅持到實在撐不住再換動作。

這種練習，時間越長越好。

還有很多種動作，他們的共同點在於，都只是手腕，肩膀，和大臂小臂的鏈接處在動。

大臂小臂的角度永遠是180度or90度的。

練的時候腳下和身體不要動哦！！！！

手上說完了，來說身體的框架，身體的框架就簡單很多了，無非是上下左右前後。

該down的時候就down，該up的時候就up。

但是！有些朋友跳hiphop的時候，會駝背！！！

這樣雖然會給人感覺好像是那麼一回事，倒是，這是錯的！！！

跳hiphop給人感覺像有點駝背是因為腹部的肌肉在做擠壓。這個擠壓是彈性的，連帶膝蓋的運動。

多說幾句，有些人跳hiphop會像在跳健美操，因為他們沒有律動或者律動很差，還有就是分不清up down和push back的區別。

【emmmmm這個沒圖不好說，我去找了圖再補】

身體框架這個自己在跳舞的時候多注意區分就好。

腿部的框架也是，自己注意就好，相比手上的框架，腿部和身體的更好糾正練習。

膝蓋該翻的時候就翻，該內的時候就內，馬步該90度就90度，沒什麼好說的，自己多注意。

下盤不穩的同學，請練習蹲馬步，不是敷衍了事的那種！！是小腿大腿90度的那種！！！！

很有效的！！！

【沒說完的太多了後面有空再加細節！！！！】

二。發力點

發力點是一個很神奇的東西，同一支舞的動作一樣，但是發力點不一樣的話，看上去就會有很大的區別。

當我們跟著老師學習的時候，一定要去觀察一個舞的發力點有哪些。

哪些地方是爆發，哪些地方是延伸，哪些地方是把力悶在身體里這些。

跳舞最初本來就是一個模仿學習的過程。

所以一個好的老師也很重要哦！！！

跑題了( ˙-˙ )

發力點通常來說都在鼓點這一類的重拍上體現。也有很多踩小碎拍和音效的，歌詞的。

不同的舞發力點不一樣。

這要看編舞人怎麼編了，因舞而異。

有的人說，我知道發力點在哪，但是我就是做不出來。

對了，這就是思想跟上了，但是肌肉控制和記憶沒跟上，多練就好。

如果說，想要跳好一個舞，把發力點全部找到並完美的表達出來。

練。

如果把一個舞練到極致，練到你一聽到這首歌就想吐的時候，就差不多了。

三。發力方式

這個真的很重要！！！！

個人認為發力方式是直接關係到一個舞蹈好看與否的標尺！

這就是為什麼你看有些人跳小動作（沒有完全放開跳出來）的時候，依然會覺得很厲害很炸。這就是一部分原因。

先說說這幾種力

①爆發

爆發力就像它的名字，是一下子爆發出去的。

肌肉在某一個點突然發力然後爆出去。

power jazz中，這種爆發力就非常非常的常見。

②延伸

肌肉的延伸，力的延伸。

例如，爆發力在瞬間爆發之後，不要讓那個力散出去，而是悶在身體里，一點一點放掉。

延伸就是給人感覺，一個動作沒有盡頭。

③控

不像爆發和延伸

這個東西是對動作的控制，也是對肌肉的控制。

想要把一個動作做的乾淨清楚，就少不了控。

這點，跳poping的人我覺得就很厲害。

喜歡1m的可以去看liakim的，她的控制和延伸就很不錯。

④悶在身體裡面的力。

這種發力方式，都是看上去很輕鬆，實際最累的。

是一種消耗內力的發力方式。

說4個常見的，還有好多好多我就不一一列舉了。

其實，沒有固定的發力方式。

發力方式也沒有固定的練習方法。

但是因為發力是建立在肌肉上的。

所以對肌肉的練習真的很重要。

練習基本功或者練習元素的時候，可以嘗試用不同的發力去練習。

比如上面說到的練手臂，你就可以這樣，換動作的時候把發力也加進去，雖然很累，但是很有效。

其實說白了就是身體的肌肉素質。和自己對肌肉的控制能力。

所以請大家不要過於追求那種華而不實的帥氣的舞。

基本的東西才是最重要的！

四。拍子的切分輕重

。

好累啊，我下次接著寫QUQ

多練

謝邀，

跳舞沒那麼複雜。

力量，控制，沒事對這鏡子扣動作，看看形體。OK了。（前提是你要掌握基本功）

四肢有力量，不拖拉不扭捏。有自信！有自信！有自信！

我特別喜歡看女孩子舞劍，而且是那種行雲流水，動作很流暢的超級帥。跳蒙古族舞的就是這種豪爽超級好看。當然，如果你有超級好的基本功，隨便控個腿180度都超級厲害

瀉藥

我以前學的是民族舞和國標..........帥氣不起來啊

個子高國標跳男步好了

很簡單啊，力度足夠（別太用力了），動作乾脆利落，扒拉扒拉。。。。。。很多答主都有說，我就不多廢話了

個人感覺，自信才是最重要的，甩掉你身上的所謂「小女生」「淑女」的包袱，那樣才是真正的帥氣！

另：為什麼會邀請我一個男生來回答這種問題？

謝邀

我只想說

作為一個四肢不怎麼協調又特別喜歡帥氣的舞蹈的女生

會跳worth it

我覺得自己很了不起了

怎麼說呢拍出來的效果還不錯

秘訣就是

用抖音的快速模式拍

可以一個動作一個動作做到位

出來的視頻絕對6

謝邀，找爵士舞，韓舞之類的舞蹈學習吧，古典舞芭蕾舞拉丁舞太柔美。

不會，不知道為什麼要邀請我這個四肢不協調的

當然是乾淨利落自然帥氣啊

有很多小姐姐跳舞都很帥的多練練

那個啥其實我並不會跳舞啊我只會看

被邀的問題強行也要答（雖然說不知道為什麼被邀請了）

以前自學過一段時間的街舞，感覺所有元素裡面最重要的還是發力。掌握好不同動作的發力的時機與程度是最重要的，就像五線譜上面的p mp f 這些力度表情記號對於一首作品的重要性。

b站舞見:萍萍銀耳娘

可以說是跳的很帥氣了！！

謝邀

動作乾淨利落，腳下不拖泥帶水。這些要求的前提是基本功！軟開度、肌肉的控制、身體的記憶，這些都是跳出帥氣的舞蹈的基本。

P.S. 學的是中國古典舞，在我們學校看女孩子跳古典舞帥基本是因為乾淨利落的身姿和技巧，強有力的bgm和陣仗很大的道具（這個可以按照實際情況考慮）。

我覺得是精氣神吧

謝邀~

我覺得最重要的是自信吧！

其他的只要你堅持跳舞都可以訓練出來的。

舞蹈風格偏男性化的都可以實現啦

基本功！基本功！基本功！重要的事情說三遍，沒有基本功就沒有力度掌控，更別提情感拿捏了。所以，基本功夠硬，哪怕簡單一個動作，你也會很帥！

從穿著打扮開始，不要老穿緊身衣服，上身和下身至少要有一個是寬鬆的，跳舞的時候一定要穿運動內衣，還有戰靴可以先從匡威，萬斯，這種帆布鞋的基礎款入手，之後可以根據自己舞種的需要去挑選，可以戴鴨舌帽，雖然現在特別流行，我比較反感把那種帥帥的鴨舌帽當作美美噠的飾品佩戴的，比如穿的很女性or可愛化，或者是本身帽子長得就特別low，但儘管如此，當你穿得帥帥的時候戴上帽子比那些爛大街的強一百倍。其實總的來說就是要穿的舒服，之少你不會在跳舞的時候還去整理衣服吧。

從跳舞本身去說的話，跳得帥不帥一個是看你的動作感覺，一個就是表情。動作感覺的話就去練練hiphop吧，跳好這個真的無敵，切記不要跳爵士，雖然也會有帥的時候，但那種帥和hp的帥是不一樣的。然而當你的動作感覺不夠好時候，就要靠表情來加分啦，就一點，唯我的思想，全世界我最6的表情是什麼樣的，平常跳舞就可以這樣去試著練，自信一點，上台的時候就可以秒殺全場！

我們都喜歡酷酷的感覺！來握個手，哈哈哈！

我懶得配圖，請原諒！