當你跑步的時候，你在想什麼？

01-21

跑完之後吃什麼？

月亮好圓啊好亮星星真多

一公里，瑪德，老子要狗帶了，卧槽！無法呼吸啊啊啊

二公里，跑兩公里就不跑了，回寢室睡覺去，卧槽！bgm不對啊！切個歌

三公里，堅持一哈吧，這樣發朋友圈比較流弊【泣不成聲】

四公里，哎呦，神清氣爽，卧槽前面那個帥哥，好想撞他一下啊！好想碰他瓷啊！【超過他的時候會產生一種迷之自信】哎呦帥哥一定覺得我很漂釀啊啊啊

五公里，就醬式吧【也沒那麼累】，哎呦卧槽好想發朋友圈，要不要配個自拍:)

因為我在山裡跑步，可以感受大自然景色和新鮮空氣，不知不覺就跑了5公里或10公里，有時候還會看到一些妹子福利。

有時候腦子裡一片空白，不過很多靈感都在跑步的時候想到的

卧槽這一圈怎麼還沒完好想停下啊要不停下吧不我是來減肥的不能能停下要不到前面那個拐彎喘口氣吧不行我都到這個拐彎了就快要跑完這一圈了啊哈哈哈又跑完一圈啦喲come on再接再厲再來一圈噢嚯嚯嚯我感覺自己又瘦了兩斤天好藍世界真美好嗯？我的鞋帶是不是開了誒沒有嘛然後循環第一個字

其實並沒有瘦！

嗚嗚嗚嗚！

有時候傷心總是難免的…

歌曲隨機播放的什麼鬼？太難聽了，我切換下切切切切終於切到自己喜歡的了，騷動起來擺臂後腳跟踢臀呼吸呼吸我靠又隨機切到什麼鬼歌我切切切好了又是喜歡的了下次跑一定要單曲循環。誒我跑到哪裡了？我去！！這是哪馬丹跑回去好遠啊某打車軟體喂師傅我也不知道在哪我看下路牌啊。好嘞我等你

哎，那邊那個穿粉色外套的女生天天來壓腿，她是不是喜歡我？

今天有球賽啊，卧槽，那個院真傻逼，水的一比，踢的啥啊，

太陽出來了，好熱啊，好想脫衣服，練好腹肌再脫吧，哼！

幾圈了？恩？好像三圈了！還有七圈，卧槽，咋才跑三圈，四圈了吧！哎呀，好累啊，今天就跑七圈吧！

好累啊，撐不住了！回去吃飯了！

加油堅持吧再多跑幾圈中午可以多吃幾口晚上可以吃燒烤火鍋干鍋燜鍋雞翅排骨大蝦 …… 我愛跑步這麼多人看著呢不能輸啊

咦，前兩天看到的那個帥哥呢？哇～在對面耶，趕緊手機拿出來照照，捋捋頭髮，擦擦汗，假裝不經意的跑過去順帶偷瞄兩眼

走路都走不動，今天就走走吧…………這兩天好累，動不動有氣無力的.......健身的人不應該都是元氣滿滿的嗎……我是不是健了個假身？

.....走路的人這麼多，跑步的沒幾個.......

可是我累啊，我就走！

............

我還是跑起來吧……大不了跑一圈走一圈好了，就慢慢跑好了呀，也不追求啥……

配速11分.....這配速！沒法看了

總要跑個一公里才能休息咯！

好像還行，慢慢跑不累.......

調整呼吸.....有節奏的....呼一次跑四步.....

配速7分18秒，好爛，本年度最爛配速了吧……配速6分半我就滿意了……今天肯定是不行了……我一定是要來大姨媽了！

................

哇！她跑這麼慢居然還超我！看來我真的跑得很慢……可是我.......還是不拚命了！

再經過這個地方兩次，就是3公里了.......應該沒問題……

現在單位的人都知道我在健身了.......也沒健出個什麼名堂......話說會不會讓我下次參加市運動會，跑個1500米啊？！千萬不要！！！丟不起那臉啊！最起碼需要跑進4分吧！我是不是該早點準備呀……不要啊，好絕望啊！跑步是興趣不是競賽......也許我會跑最後一名吧……妥妥的最後一名

配速仍然7分多.......咕咚真是的也不送點距離.....這速度也太難看了……

我已經3公里了嗎？哈哈

................

再來五圈我就可以完成5公里了……來......再經過這裡四次我就跑完了……

加油加油！

今天真的是很累誒！.......為什麼我這麼累……

這首歌聽完，估計又要停止播放了......下首歌下次在家Wi-Fi聽一次......

今天那條牛仔背帶裙太短了……坐下來要露出一整條大腿......而且很low .......明天退貨......果真便宜沒好貨.....大家都在哪裡買衣服？我怎麼都買不到想要的衣服？

果真，音樂停了.......換下下下下首聽吧

咦？4公里到了

...............

還有兩圈五公里……

今天我要寫一下跑步的時候我都在想什麼.....

想什麼了？讓我回憶一遍.......

雖然很慢……但我今天跑了......很棒！棒棒噠！

但前面差不多有700米是走的也......

跑完5公里補上這700米吧……

700米=1.75圈

......汗流進我眼睛了……汗流進了溝里....哈哈

跑完啦！即便配速很爛，但我跑了啊！還是很棒的

..............

來，補上那走路的700米！那是你猶豫懶散欠下的債！

也就不到兩圈.....加油.......

5公里居然花了我40分鐘........唉.....墮落啊……廢了啊你！

保安叫離場了，噢，九點半了！

可是我還有300米......

衝刺！其實還是可以跑快的……

我只是沒有逼自己......

跑過風跑過雨，跑過月亮和星星.....這是不是一首歌？

保安師傅真貼心，我跑過的地方依次滅燈了，我的前方一直有光！

謝謝你，你很優秀！

..............

跑完了……很爽……下次累的時候還是要跑起來.......耶！

我那麼好的一個人，等我瘦了我一定找一個超級可愛的女朋友，給她世上最好的溫柔。

地點：北體操場400跑到

為啥都順時針跑，我就要逆時針跑...

我擦，誰家熊孩子，又騎車滑板車亂拐彎，撞了我咋辦

哇塞，單杠繞腹肌肉男，秀色可餐，還有玩兒吊環的，牛叉

這壓腿的美女大長腿，好羨慕~

裝備這麼好，一身專業Nike跑步衣，跑鞋，跑這麼慢。。。我快走都超你兩次了

天氣太好了，這陣小風，跑起來

看看keep，幾公里了

嗯，打嗝了，午餐殘食，看來快消化完了，該燃脂了，加油

遇見一個比我還胖的女人，你還要很長的路要跑，現在喘太早了，不行就走走吧，你這速度跟走沒區別，快走還沒那麼傷膝蓋....

哎！讓一下第二跑道，這邊在訓練~

那邊練搏擊的好酷~，咋都是女的？教練是男的

這些胖胖的小朋友，你們家長給你們請體育私教太有眼光了，瞅瞅你們人生還有那麼長的路，你們已經胖的走不動了...，好好練吧，1234，2234。。。

看天看天，看天空沒有煩惱~，地球好神奇，時空好神奇，大自然好神奇，我們的存在好神奇~，自己存在好渺小~

尼瑪，跑道塑膠味兒太濃了，嗆死了，對身體不會有害吧？不影響生娃吧？

我的膝蓋會不會壞

啥都不想，放空。因為身體已經在路上了，靈魂就歇一歇吧

我跑步的時候會想想我的人生計劃，還有這段時間的總結，怎麼改善問題………思路特別清晰

紅燒肉，烤牛肉，小龍蝦，小羊排，鴛鴦鍋，四川串串，紅燒豬蹄，涮羊肉，炒腰花，岳陽燒烤，武漢燒烤，南京鴨血粉絲。南昌瓦罐湯，北京豌豆黃，東北餃子，潮汕牛肉，潮汕臘腸。。。。。辣椒炒肉米粉。沒錯，我跑步就是為了吃更多

6:30 鬧鈴響，起床，呆坐一下，釋放體內的起床氣。

6:40 刷牙，洗臉。

6:50 穿上我淘寶上買的爆款運動裝以及跑鞋，下樓。

7:00 做幾組拉伸運動，活動活動一下筋骨。

7:10 打開手機上的跑步軟體，塞上耳機，開跑。

7:10--7:50 藍藍的天，白白的雲。穿過一排有一排的楊樹，來到「煙波公園」。此時看到了一群大爺大媽已經跳起了歡快的廣場舞。大爺大媽精神真好，每天比我還早來公園鍛煉。

咦，前面好像有一條黑色的小狗，但是為什麼它在原地打轉呢？十米，五米，三米，一米。原來它想咬到自己的尾巴，可是一直咬不到，就在那原地打轉。哈哈哈，真是一條傻狗啊~

咦。它好像注意到我了，眼神有點不對哦。卧槽，怎麼不打轉了朝我跑來了。難道它知道我在說它傻，不會想咬我吧？卧槽，加速啊，還等什麼。往後一看，傻狗離我有點遠了，危險解除。哈哈哈，就知道你腿短，跑不過我吧~

「您已經跑了2公里，耗時12分25秒，最近一公里耗時6分12秒」耳機里傳來跑步軟體播報的聲音。

前面有兩個散步的阿姨細細碎碎的說著話，「我跟你說啊，最近他們小孩都放假了，我那小傢伙整天在家抱著iPad的玩，煩都煩死了，還不如送他去上學呢.......」

「卧似一張弓，站似一棵松，不動不搖坐如鐘。」大爺大媽開始了他們固定的扇子舞。說實話，他們舞的還挺有氣勢的。我都有點想加入他們呢~

前面還有個大爺在小樹林里打拳~

「您已經跑了3公里，耗時18分36秒，最近一公里耗時6分17秒」

已經3公里啦，還有兩公里。也就是還有四圈。

「boom，shaka laka boom， shaka laka boom， shaka laka 」耳機里傳來這樣的歌聲，要不要這麼歡脫啊。節奏一下就被這首歌給帶起來了，不自覺的跑的快了起來~

咦，剛才的那隻傻狗怎麼不在了。哎，怎麼還有點懷念它啊。一個人跑步怪無聊的~

等下跑完吃什麼呢？熱乾麵還是細粉，或者涼麵？

涼麵吧，天氣都這麼熱啦~

昨天那個段子好污啊，「請大家記住這五個人生忠告！1.學會拒絕。2.不畏挑戰。3.勤奮好學。4.從不同角度思考問題。5.永不言敗！這不就是「雅*蝶」、「用力點」、「不要停」、「換個ci勢」、「再來一次吧「嗎？」

卧槽，沒事還是不要聽段子，都被主播帶壞了~

我這個星期好像還沒給家裡打過電話，恩。今天晚上就打~

「借我十年，借我亡命天涯的勇敢，借我說的出口的旦旦誓言。借我顧絕如初見，借我不懼碾壓的鮮活，借我生猛與莽撞不問明天.......」這首歌好好聽，等下晚上學一下~

「您已經跑了五公里，耗時34分09秒，最近一公里耗時6分22秒」

這就是我某天早上的跑步日常。每次跑完步都會覺得神清氣爽，後來有一天在網上看到一個這樣的解釋，說人在運動後會分泌一種叫多巴胺的物質，這種物質使人感覺愉悅。人在戀愛的時候也會分泌多巴胺。所以我每次跑完步都感覺和自己談了一場戀愛。真的不要太自戀啦~

你看，不需要花費太多時間（半個小時左右）就能讓自己心情舒暢。同時還可以獲得相對健康的體魄。想想都挺划算的。那麼，還等什麼，一起跑起來吧~

碼單怎麼這麼長，還有五圈要跑死我啊啊啊啊啊?_?誒老師沒在看這邊趕緊從中間繞過去(?ω?)啦啦啦啦繞圈好爽(≧▽≦)太好了只剩四圈了，繼續這樣跑也不錯嘛╮(￣▽￣)╭繞圈走起～～卧槽老師你怎麼現在回頭啊卧槽！！！！！卧槽！！！！！！π_π卧槽！！！老師別這樣！！！！別讓我再跑五圈啊啊啊啊啊?_?我保證以後再也不繞圈了?_?

我要超過我前面的哥們妹子

專心聽音樂

等下也要帶我男朋友跑步，如果他來跑步，就太好了，好累啊，才10分鐘啊，今晚上還吃飯嗎？好想吃烤餅，哈哈哈快到2000米了，好快，加油！旁邊那個孩子我比他跑得快哈哈哈，30分鐘了，還有10分鐘就跑完了，一會拉伸洗澡，得去買那個，這個，哈哈哈

什麼也沒想，放空的狀態就是最好的狀態。

胸快被顛死了，啥時候是個頭啊，真的這輩子最討厭跑步，還一上一下的尤其再被那麼多人看到，丟人死了，尷尬死了，本人34d~e，純天然。家族遺傳傷不起啊。

不好意思，還在想工作。

怎麼感覺不到乳搖。。。。