倚天屠龍記里張無忌臨陣學習太極拳劍的時候，張三丰一直問有沒有忘光，到底要忘光什麼？

01-21

打個比方

你做二元一次方程，老師教你萬能公式並且給你兩道例題，兩道例題不一樣，只是讓你學會萬能公式的工具

劍招就是例題

劍意就是萬能公式

忘掉例題記住公式

要知張但豐傳給他的乃是『劍意』，而非『劍招』，要他將所見到的劍招忘得半點不剩，才能得其神髓，臨敵時以意馭劍，千變萬化，無窮無盡。倘若尚有一兩招忘得不幹凈，心有拘囿，劍法便不能純。《倚天屠龍記》

忘記你是在看小說。

要入戲還要齣戲。

太極拳無形無式，其本質是一種在肌肉不緊張狀態下的發力方式，既然肌肉不緊張，其能量的產生及傳簇就只能在體內運行，所以從這個意義上說，太極拳就是內里的能量傳簇。不明白太極拳的能量傳簇的，會無謂地松、松、松，直到鬆懈，並只會從套路動作去理解太極拳而不知道太極拳隱藏在松之下的巨大的能量傳簇。太極拳有句話叫用意不用力，這個意就是太極拳習練出來的功夫，其本質就是把心神抽合發力(就是前輩大師說的以心行氣)習練成條件反射，出手無形無式但卻蘊含著自身的整勁。

這就是張三丰讓徒弟忘記的東西，就是忘記外形架式動作，而去追求意，即內里的能量傳簇。

當然電影里有誇張成分，要練出意來，絕不是靈感一現就可能成功的。太極拳功夫是身體自己習練出來的，與大腦沒有關係。舉例說，將太極比作練單杠，單臂大迴環是身體習練出來的，不是大腦意思出來的。

現在的花架子太極拳就妄想著用大腦意思出單臂大迴環。

想了解張三丰先生原汁原味的太極拳是什麼樣的，請關注知乎專欄傳統實戰太極拳。

比如說真實格鬥時，用拳擊或散打的外在來打出太極的內涵。也就是說你練了十幾年的太極，在和敵人打鬥時該怎麼打就怎麼打，用拳擊也好，用散打也好，用各種各樣的格鬥術也好。

總歸一句存乎一心。

小說，藝術加工過的，和現實完全2回事。

忘記表象，留下內涵

忘記固有招式的束縛，達到無招勝有招的境界