打呼嚕真的是睡的香嗎？

為什麼我爸鼾聲很大，第二天起床卻精神頭很差啊？

當然不是，打鼾其實在並不是睡的香，反而意味著身體可能有不同程度的健康問題了。

先來看看，為什麼會打鼾：

對的，圖中就是你的呼吸道，沒有骨性結構，全都由軟組織構成。如果其中的懸雍垂過長、扁桃體肥大或者軟組織部分在睡眠時張力減少而鬆弛，舌根後墜，就會造成圓圈部位狹窄、塌陷、通氣不暢，打呼就不可避免了。

其中，打鼾可主要分為以下幾種狀況：

鼾症：鼾聲較為均勻，呈節律化，無明顯呼吸暫停，睡眠質量尚佳。

存在問題：上氣道存在狹窄、頭痛和白日嗜

睡眠呼吸暫停綜合症：鼾聲節奏改變，聲音存在起伏，並出現明顯的停頓，甚至出現覺醒，血氧飽和度反覆降低。7小時的夜間睡眠中，呼吸暫停次數大於30次（每次呼吸暫停時間大於10秒）。

存在問題：呼吸時不時地暫停，會造成睡眠呼吸暫停綜合征的患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，氧氣不再能供應身體所需，人體各器官組織必定受到不同程度的功能損害甚至是細胞死亡，因此長期的睡眠低氧會引發各類心、腦血管併發症，是高血壓、腦卒中的高風險。

肥胖低通氣綜合症：患者的鼾聲存在頻繁的暫停，睡眠是出現嚴重的睡眠呼吸暫停或低通氣，反覆覺醒或微覺醒。

存在問題：低氧血症和高碳酸血症，全身臟器處於長時間低氧狀態，對全身各系統危害極大。

所以，打呼和呼吸暫停可是致命的健康殺手。呼吸時不時地暫停，會造成睡眠呼吸暫停綜合征的患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，導致大腦缺氧。大腦作為人體耗氧量最大的器官，會下意識的叫醒患者，讓他醒來呼吸點空氣。這不僅讓整個睡眠過程心絞，也會引發各種心腦血管疾病。（如前面所述）

輕微打鼾不用愁

人在勞累時，那些軟組織也放鬆得比較徹底會引起打鼾；或是枕頭不太合適，讓氣道有點扭曲，不那麼通暢，都可能造成打鼾這一現象。

同時，仰卧的睡姿因頭部後仰的時候容易發生舌後墜，也會加重氣道不暢。

但這樣的鼾聲都是正常的，並不具有持續性，休息好了，鼾聲也就不見了。

所以如果持續性的鼾聲很大，很有可能是患了「睡眠呼吸暫停綜合症」 ，需要及時治療。

許多人認為打鼾不是什麼壞事，頂多是影響別人睡眠而已。

　　事情真的是這樣嗎？

　　世界醫學專家特別是美國的醫生研究發現，打鼾是危害很多的一種疾病，絕對不能小看，它是引起腦中風急性心臟猝死的重要獨立危險因素。

危害一：引起高血壓

　　大家都知道，高血壓是引起心腦血管疾病的最重要的因素，據研究原發性高血壓患者20% ~30%是由睡眠呼吸暫停引起的，至少30%的高血壓患者合打鼾，45%~48%的打鼾患者存在高血壓，打鼾是獨立於年齡、體重、飲食、遺傳等因素的高血壓發病因素之一。

　
　打鼾引起高血壓的機制認為與胸內負壓增加、低氧血症和高碳酸血症及片段睡眠有關,因這些因素可使睡眠中交感-迷走神經功能興奮，小動脈收縮、心輸血量增
加，引起肺循環、體循環壓力增大，產生肺動脈甚至全身動脈壓力周期性升高，從而導致原發性高血壓。同時,低氧血症和高碳酸血症均可使腎上腺髓質中的兒茶酚
胺釋放增加，引起血壓升高。

危害二：引起睡眠障礙

　　打鼾患者易於失眠。打鼾由於反覆出現呼吸暫停，導致反覆的微覺醒,，造成正常睡眠結構的破壞,淺睡及微覺醒增加,而深睡眠減少，夜間不能充分休息，導致白天嗜睡，精力不充沛，頭昏頭沉，記憶力、判斷力、反應力、注意力下降。

危害三：引起高血糖、肥胖

　　打鼾除了引起高血壓外還容易導致高血糖、肥胖等情況發生。打鼾可引起低氧血症及高碳酸血症，交感-迷走神經功能興奮，血管收縮，兒茶酚胺釋放增加，糖、脂肪代謝紊亂，可造成多系統器官損害，導致高血壓、高血糖、肥胖等。

危害四：引起腦中風

　　打鼾為什麼會引起腦中風呢？那是因為鼾症睡眠時多伴有呼吸暫停，出現低氧血症和高碳酸血症，導致縮血管活性物質分泌增加，全身動脈收縮和血管平滑肌增生，狹窄,血壓升高,直接損害腦血管內膜,易致腦動脈粥樣硬化、斑塊脫落，致缺血性腦卒中。

危害五：引起冠心病

　　鼾症病人冠心病發病率增加，因夜間周期性缺氧和神經內分泌異常,激活兒茶酚胺、內皮素等升壓物質，使睡眠時血壓增高，並加重對靶器官的損害,冠心病發病率增加。鼾症程度及病程的增加，心肌缺血發作次數及程度增加

　　打鼾的發病機理：打鼾的病因多為咽部氣道狹窄、咽神經肌肉功能失調以及鼻和喉的阻塞性病變、內分泌疾病及顱面畸形等。由於睡眠時咽部肌肉張力下降,使原先相對狹小的咽腔更趨狹窄，呼吸氣流通過時產生渦流,導致咽壁軟組織如軟齶、懸雍垂、咽齶弓及舌齶弓顫動，引起打鼾。

打鼾的危害真的很嚴重，所以發現有打鼾要及時治療，聯繫小編告訴大家一個神奇的治療方法~~~

小編QQ：3220697473