怎樣克服舍友說夢話打呼嚕？

01-21

剛剛大學畢業，跟朋友一個合租的房子。萬萬沒想到，這三個月簡直就是噩夢。舍友體型屬於正常，不像那種打震天響呼嚕的人，但是事實是：第一，他入睡超級快，基本關燈放下手機不到二分鐘就開始喘粗氣，不久就升級為超大聲的呼嚕；第二，即使我帶耳塞耳機好不容易入睡但是這些總是會弄掉的，這時候舍友的第二個大招就用出來了——說夢話，我見過說夢話的，但是室友絕對跟別人是不一樣的，他用正常的音量稍高的聲音說的，基本一開口就會把我叫醒，然後就又開始打呼嚕……
現在我的眼圈很明顯，睡眠不好體質跟不上去，體重從75公斤調到了71公斤左右了，而且我擔心精神再進一步出現問題。
很需要大家的幫助。

有種東西叫耳塞。一開始可能用不習慣，用一個月就能習慣了。正確佩戴一覺睡到天亮都沒事，就是鬧鈴會聽不見。

反對說戴耳塞的。

耳塞不管便宜的貴的，塞進耳朵里堵著都非常難受，有一種「不透氣」的感覺，影響睡眠質量，不能從根本上解決問題。

建議你還是換個可以單獨住的房子，或者換個睡覺不打呼嚕的室友，否則你會一直神衰，影響工作。

我們寢室大哥習慣早睡打呼，我習慣晚睡,一開始我也不習慣，但一塊住了一年後他不打呼我就睡不著。有天他晚上不打呼了，結果我一宿沒睡著…

我有個室友也是，我當時的做法是調整自己的睡眠時間。。。比他早一點上床睡覺，養成習慣後，上床一會兒就有睡意，在他打呼之前爭取睡著。或者你讓你朋友去趟醫院吧，檢查一下有沒有長息肉之類的，長期打呼對身體其實危害挺大的

我們宿舍十個人，其中玩遊戲佔一半，玩遊戲的每晚總有那麼一兩個大半夜都還在看解說有的看綜藝節目，聲音大不戴耳機，他們很晚都不睡覺，因為白天在課上睡。而剩下的他們睡眠都很好，你怎麼吵我都能睡著那種。除了我，我睡眠比較輕，有點聲音就睡不著，除非很困很想睡了。有時候實在很煩了就提醒他們小聲點，次數多了我也懶得說了，心裡想著最多再忍兩年。因此我是知道睡不好所帶來的那種心裡的煩躁和身體的痛苦。所以題主，你既然已經脫離學校，不用受到群居的約束。存在這樣的問題下，換作是我的話，我會一個人租房，如果是有什麼原因不得不兩個人一起租房的話，另外找個安靜的人一起租房吧。

這。。。如果三個月還沒適應，感覺還是盡量分開住吧

你就把她拍醒了唄跟她說別說夢話了/別打呼嚕了拍不醒就捏她鼻子

我昨天又說夢話了。

我還記得和室友對過話。但就是不記得說了啥，一大早就問她，我昨天跟你說了啥夢話。

她說:（你從床上坐起來）問我扮演什麼角色。我聽了大笑，問然後呢？

她以為我在打電話，就問我:你問我嗎？

我回，嗯。

她就問:你是不是在說夢話？

我說:好像是誒。

然後大笑三聲，躺下睡了。

這一整天我想到這對話都想笑。

已經換宿舍

以我自身經歷來說，比對方早上床，盡量把自己弄得很困，倒頭就睡。過一段時間，習慣了呼嚕聲，什麼都聽不到了。。呵呵我就是這樣熬過來的。八過好在我室友後來不打呼了，莫非是上天聽到了我的祈願？⊙_⊙

合租是睡一屋還是一床？

不是一屋的改善下隔音很難么？睡覺關門也不麻煩。

淘寶耳塞隨便一搜一堆。

實在受不了么乾脆分開就是了。

這種事情實在是不需問。