IOS的健身應用FitStar帶來的體驗如何？

01-21

Fitstar與美國橄欖球大聯盟亞特蘭大獵鷹隊球員托尼·岡薩雷斯(Tony Gonzalez)合作，開發了一款提供個性化方案的健身應用。其中的運動項目不需要專門器械，可以在家中或路上完成。
目前，Fitstar已獲得一些初步數據，用戶註冊情況良好，而10%用戶已轉化為付費用戶。在這樣的情況下，Fitstar試圖繼續做出改進。這包括推出針對iOS 7的新設計，並添加更多說明和動畫，幫助用戶更容易地上手。
新版Fitstar集成了一段啟動視頻。用戶隨後將接受體質測試，回答一些私人問題，幫助應用制定個性化健身方案。
如果使用免費服務，那麼用戶可以獲得基礎方案，每周進行次數有限的鍛煉。隨後，Fitstar將向用戶提供4種付費項目，包括日常快速鍛煉的Daily Dose、專註於有氧健身和減肥的Get Lean、健身入門的Get Moving，以及Get Strong。

恩我來嘗試回答一下吧！有4圖

受體型的折磨大概，從小學開始吧。13年寒假那會兒起了跑步和鍛煉（指的是照YOUTUBE上一些健身頻道推出的視頻練習），後來惰性作用斷斷續續的，就沒邁開腿，沒管住嘴，就這樣了╮(╯▽╰)╭

言歸正傳，昨天我下載的fitstar，註冊了一個用戶之後完成了它的體能測試（？），今天我就支付CNY30 （早上一直未購買成功所以有點喪心病狂，真的支付了哦）

FITSTAR的確是一個蠻好的APP 。但是例如動作不能確保標準的缺陷仍然不可避免地存在著。文字部分的在圖片後。

請在心裡默默吐槽我是越獄用戶或者此答案所體現出的幼稚什麼的好嗎謝謝

我真的是一隻很不懂事的小白啊！

------------------------------------------------下面開始貼圖-------------------------------------------------

這是菜單欄，可以看到和IOS7風格較貼切，大面積的白色，比較舒服吧，沒有夜間模式- - 左下角的五角星是其標誌。

（↑開始前）

（以上為一個動作結束後
自評）

（以上為將要開始的剎那，見in 00 seconds 8/8 Rops，左上方為重疊的提示和動作名稱）

（黑色塊處即一分鐘休息時，有倒計時，並且可自行跳過調整呼吸/休息/喝水
的時間）

以上圖片來自於剛剛完成的一個27min訓練。頁面當中多細節值得注意。

頁面最下方的彩條。一種顏色代表一種狀態，白色亮光處為當前進度。從顏色上可以看出這是一個分為5段的循環訓練，黑色為一分鐘的休息。其動作也蠻簡單的，相對於之前做的操系訓練真的不複雜，但是動作的細節之處（比如腳掌落地的位置，擺動幅度，肘關節彎曲程度）仍然存在一般性的缺陷，要這位大叔從屏幕里跳出親自指正才好。

每一個單獨的訓練前大約15S是讓訓練者觀摩標準動作的時間，一個較大的方框是動態的，另外有兩張較小的圖片是不同方向的靜態動作。伴隨著這位大叔私教的解說，以及可以自選的背景音樂，開始運動。運動過程中有剩餘的時間/剩餘的動作數顯示，大叔的解說，以及偶爾呈現在左上方的解說（但是在許多運動的時候你在動啊哪裡看得清）。你隨時可以輕觸頁面下方停止運動。結束之後有一個小可愛的自評，堅持的時間以及對其難度的感覺。

--------------------------為什麼我下載後的第二天就購買其鍛煉計划了？

從iTunes來看，全五分的星評，還有妹子放棄去健身房的自述，從2013年3月23日開始十三次的更新版本……

這個軟體找夥伴等普通功能具備，且優於同列之處的確有，它沒有廣告，它簡潔大方，它顯細節，時不時賦予的徽章啊升級啊有一定激勵，鍛煉動作簡單方便但的確有作用，並且動作正常到到公共場合做沒什麼（對我來說），但是27分鐘里重複的動作還是會讓三分鐘熱度的我有點點欷歔。然後全英文的解說我有點聽不懂- - Squeeze and smooth

更重要的是，那個古銅色肌膚的大叔真的在軟體的那個小圈圈裡對你說話呢！他試著通過屏幕直視你，眼神交流什麼的對著你笑什麼的╮(╯▽╰)╭因為我這兒應該找不到這樣的私教所以有種滿足感。然後那位女示範者的身材真的好好啊！就和美國闖關節目唯一的女通關者一樣的，流線型的肌肉，又是纖細的，羨慕死人了。

這份答案（噗不知道是否稱得上）肯定不全面，漏洞之處請指出！然後這麼一個免費的APP為什麼不自己下載來試試看呢。

三十個session做完的人來回答一下。樓上的各位都提到了界面簡潔操作方便對場地要求不高的優點，但是我覺得最重要的一點在於personal trainer這個定位。每個動作後面的反饋真的不是搞著玩的。我如果做的次數/時間超過規定或者選擇too easy的話，下次出現這個動作的話要求就會高一點。我三十個session以來，jumping jacks已經從45秒做到了兩分鐘，因為我幾乎每次都多做十秒，而跪姿俯卧撐一直停留在4-6個，因為我手腕有舊傷每次都選brutal。可以看出這個app真的在盡量模擬真人教練的因材施教的方案。

另外，我覺得這個app program的難度的增加速度剛剛好，既不會讓人覺得原地踏步，又不會太難讓人失去信心。我做過Jillian Michaels的body revolution，前兩周挺開心，第五六周簡直吐血，很多動作根本做不到，即使做到也質量很差，以至於我每天都很怕運動時間的到來。而現在我每天都很期待。

剛開始三天，還處於新鮮階段，也是在知乎某個健身問題下看到某個妹子推薦的【可惜找不到當時的答案了無法@ 感謝】

@斯旃大大已經放圖了不多說，自己感覺

優點：

有趣同步感和互動感強

從預備到結束都可以參考instructor的姿勢

對場地要求不是特別高【雖然住一樓但在家會墊瑜珈墊消聲減震，對經常出差的人來說酒店一般鋪地毯，也避免給自己找借口偷懶】

有時間和計數的倒數目標感強利於堅持

開始前可以預覽program內容和強度心裡有數

每次時間、強度、出汗量對於初心者都比較合適

界面雖然是英文但主要以單詞為主理解不難

免費版的內容已經夠豐富【求premium限免！=人=】

負責演示的帥哥美女養眼【喂

……摸索中etc.

缺點：

需要聯網【如果進入app時wifi信號不佳，會默認沒有聯網而直接進入introduction部分而且動不了只能退出重進，相比可以緩存的視頻app說實話有點麻煩，大概是主要面向國外的無線/3G/4G網路吧呵呵】

每個program只能在選擇時即時下載而且一次只能下一個【比如先準備好了A，做完又點了B，之後想再做A只能再重新準備】

當時出汗量並不大，但事後可以感受到鍛煉到的各部分的存在感，特別是刷牙洗臉的時候【上肢力量弱】，但並不會像高中時跑800第二天那種肌肉酸痛【不喜歡跑步orz】，心情很愉快

最後再跪求premium限免【 @斯旃大大已經下手了好羨慕?】

也正在使用，已經從Get moving變為Get strong。只是有些跳的內容，要作好隔音的。

用了幾個月了，最大的好處就是不用想今天要跳啥操 =-=

要說具體有沒有效果，我是個運動塑形效果很慢的人，反正也沒有胖就是啦

圖是一樣的，我就不上了，我最近剛剛開始用，說一下感受吧。

對於長久不運動的人來說fitstar算一個不錯的選擇，第一個要說的優勢還是在於方便。不需要特意準備器材，不需要專門去健身房，也不需要早起，只需要在家裡抽出一點時間就好了。我都是晚上跟著它做一組，感覺挺方便的。

另外就是強度適中，同時系統性更加好。這個是一般自己練無法做到的，一組訓練裡面可能會包含7-8組不同的動作，之前我去健身房的時候也沒有這麼複雜過。而且每天的訓練內容搭配也很重要，像我第一天做完daily dose到早上覺得腿是軟的，然後再看它第二天的安排是beck arms/shoulders。也就是訓練計劃在強度，全面性，以及恢復休息上都有考慮。

最後我想說的是，這種模式可能會成為一個趨勢，畢竟對大多數人來說在家裡鍛煉還是比去健身房方便。估計來回20分鐘算非常近的了，但是在fitstar裡面這都夠你完成一天的鍛煉任務了。

可以和fitbit sync消耗熱量，非常方便～

我是剛用這個軟體，非常棒，可以出中文版嗎？界面和文字中文就可以。

使用一兩個月了從一開始每次八九分鐘到後來十五分鐘現在是三十分鐘鍛煉有一個很明顯的變化就是我的腰背比以前直了不少因為以前是比較駝背的然後就是膀子上長肌肉了...T.T 因為鍛煉內容里有臂膀練習對我來說還是比較強的我是女生平時比較少運動不過看知乎有說女生不容易長肌肉多數是脂肪... 嗯... 總體說感覺很不錯值得推薦:)