專註力很強的人，和一般容易精神渙散（開小差）的人，本質差別是差在哪裡？
我的理解是每個人都會有走神的可能，是自控力的問題導致不同的結果嗎？那麼自控力強的人與其他人的差別在哪裡？
還是說，專註力強的人，很少走神或者不走神嗎？
專註的人，除了眼前的事，還會想著下一步，下兩步，而不專註的人，往往連現在走到哪一步了，都糊裡糊塗。
現有的答案大都是在說二者的表現差別，我試著說說二者的原因差別吧。業餘選手，請多指正。
專註力很強的人，他們的專註力在孩童時期就得到了小心地呵護。並由此形成了良性循環，自身逐漸建立起完善的抗干擾能力/自律能力。而且在做事前，會針對可能出現的干擾行為進行提前規避，如：手機設靜音、關閉朋友圈提醒。
而容易開小差的人，他們從幼起其自發的行為就在不斷受到有意無意地打斷和干擾。
其實生活中這樣的例子隨處可見：- 孩子正在玩小車，家裡來了客人，媽媽招呼：小寶，來跟阿姨打招呼！
- 孩子正在玩水，奶奶過來：寶貝，熱嗎？來咱們把外套脫掉。
- 孩子正在堆積木，姥姥打開了電視機：動畫片時間到了！
- 始終無法全神貫註：如果孩子的監護人是一個缺乏安全感的人或時間觀很嚴格的人，孩子會處在一種焦慮中，心理會有預設：媽媽一會兒要喊我吃飯了~~像等待那隻還沒落下的鞋子。
- 在全神貫注時突然被打斷：這種情況更令人惱火（不分長幼），使人們對無法繼續完成手頭的事充滿挫敗感。而心緒長久不平靜，做任何事都事倍功半。
在幼兒期受到的這種負面干擾，會為成年後的行為打上深深的烙印，糾正難度也很大。只有專註力從小就得到充分呵護的人，他們的心智發展才會始終走在正確的道路上，形成強大的自控力和對生活的掌控感。
以上。專註力強的人，知道什麼時候該幹什麼事情。對於他們來說，工作是工作，休息是休息，兩者涇渭分明。在工作時能夠認真工作，在休息時能夠盡情休息，不會相互干涉；
容易開小差的人，在工作時想著下班後要怎麼玩，在休息時想著還有一堆工作沒做完該怎麼辦。到最後，既不能高效工作，也不能盡情玩耍。專註的人，眼光會放得比較長遠，內心裡會有很強烈的、直指目標的動機，會有一種不實現目標不罷休的精神支撐著他們那堅持做事的意志，正因為如此，他們不會輕易為身旁的紛擾所動；而不專註的人，只會心隨境轉，內心始終處於一種動蕩跳躍的狀態，浮躁而不穩定，所以極易為周遭的瑣事所擾。
剛好寫道這一點說的點我自己的想法：我本人是一個比較容易開小差的，因此工作效率生活效率都比較低，也很苦惱，這兩天細思，覺得開小差跟一個人有無目標和全局意識有著至關重要的關聯，他如果在做是事時時時刻刻想著現在在做的對整個事情的進展的影響關聯，以及目標達成的進度，有很強的目的性，腦子裡就不會再有心思開小差了。
專註不知道....但注意力不精中....就剛剛.我本來是看你這個問題.結果看有人回答什麼金庸群俠傳..然後我本來跑去搜下準備看好不好玩..但剛打開百度..我又看到傍邊的新聞...然後我去看新聞去了...看著看著..我又想起來..本來是要來看答案的.........這就是不集中....區別就是好奇心太重..愛好太廣....
--------------看吧..剛回答你問題邊答邊跟人說話..字都打錯好多..人的性格或者說習慣是由反饋逐漸形成的。
人們之間沒有本質不同，只是經歷不同。如果你希望得到一個結果，你必須持續地做能夠引起這個結果的事情，即便非常不適，直到你期望的結果已經變成了無需太多動機參與的習慣性行為，你就完成了。看書的時候，即使周圍再吵也似乎聽不見，蚊蟲叮咬也渾然不覺。做任何事，只要心中安靜，就一心一意撲在上面，連吃飯都只會想著每一口的香甜。應該跟兒時的經歷有關吧，看螞蟻搬家都能琢磨幾小時
專註力是心理學名詞，按中國話說就是靜不下。我小時候就是典型的猴孩子，外面一有動靜，頭就伸出窗外了。我的成績在高中前不拔尖，和最好的同學的區別就在於我靜不下去。不靜和內心活動有很大關係，容易焦慮，鑽牛角尖。人生不能守靜篤，境界不會高，被外物所擾，難以做到不以物喜不以己悲。靜亦定，動亦定，不將迎，無內外，這是最高境界。需要人生不斷修鍊，克己自律，淑世愛人。學禪宗，靜坐是個好辦法
突然想起了兒時玩過的一個遊戲「金庸群俠傳」
那裡面有個招數叫「左右互搏」，非常好的技能，可以同時打兩下，但極低的悟性才能學會。
然後大多數武學，都得很高的悟性才學會。
在我理解中，左右開弓就是同事做幾件事，你專註了，就無法一心多用。
而你如果一心多用，無法達到專心致志，很多東西也做不好。
這又怎麼樣呢？無非是看你選擇什麼樣的人生而已。也許未來你要做的事情，需要的恰好是不專註呢？
一個有興趣，一個沒興趣。對當前事件有興趣的人肯定會專註，對當前事件沒興趣或沒有利益相關的人再怎麼著也不會專註。所謂專註，即將注意力放在某一個小的區域里，但是這個區域也可能發生很多事情，比如開車，你要同時注意前面的路況，左邊右邊車距，後面的是否要超車，你是否要剎車，是否調檔位等等。這時候你能說這人專註嗎？他確實在分心做很多事哎。（一般人熟練之後不需要想那麼多，很多數據直接在潛意識裡已經處理完畢直接輸出，所以顯得很熟練；而新手得慢慢培養，將這些東西轉化為能被潛意識處理的數據）人心瞬息萬變，一瞬間能閃過無數的念頭，專註的人能抓住與目前事件相關的念頭，不專註的人自然因為興趣不高，抓住了其他的不相干的念頭
專註力的有無在於你對這件事有沒有興趣有沒有想法。越優秀的人越專註，因為他想變得越來越優秀。
豐富的想像力
專註力很強的人，往往有兩種情況，一是遇到自己很感興趣的事情，對自己很感興趣的事情，就會非常重視結果，專註力都非常集中。
題主應該討論的是在工作和學習上，遇到自己沒那麼感興趣的事情，有些人仍然可以專註力很強，有些卻無法集中精力去想方案吧。
八卦小編看來，在工作學習上，這兩種人的本質的差別是成長環境造就的心理問題。有的人從小就被教育做事情要竭盡所能，把事情做到最好，即使遇到不是自己喜歡的，也會想辦法去解決，在解決問題中找到快感，這其實無形中就給專註力的培養造就溫床。這種人工作，會幹一行，愛一行，幹什麼事情都不會差。但是有些人從小的成長環境就比較紛繁雜亂，就連小孩子讀書時期都會被各種事情干擾，這就很難培養專註去干一件事情的專註力了，需要慢慢訓練。
順便介紹最近在八卦小編的朋友圈，很多互聯網人都在玩的一個遊戲，這個遊戲就是訓練自己的專註力的，名字叫做「舒爾特方塊」，乍一看，名字逼格有點高哦，那麼，什麼是「舒爾特方塊」？
一張畫有1cm*1cm的25個方格，格子內任意填寫阿拉伯數字1-25，共25個數字的方形卡片組成了舒爾特方塊。舒爾特方格是全世界最簡單有效，並且最科學的專註力訓練法。就連飛行員、宇航員也都在普遍利用它做訓練。而在專業的感統訓練中心，針對0-12歲孩子的感統訓練，舒爾特方格也是極常用的工具。
在上面25個格子中，從1到25按順序點擊，八卦小編用了18秒鐘才點完，大家不妨來試試。
測試連接：夸克瀏覽器XKY《專註挑戰》
飛行員用時7秒能搞定，而同事也給我發來了一個超能手，手速太快，給大家感受一下：
話說回來，這個頁面是一個極簡的瀏覽器夸克瀏覽器帶出來的，在信息爆炸的時代，大家在瀏覽網頁的時候很容易被各種信息、廣告帶偏，八卦小編真心推薦這個瀏覽器，非常簡潔的頁面，現在已經吸引了很多極簡主義者使用啦！
我是BAT八卦小編，求關愛求關注，和你共同探討生活趣事和互聯網的天南地北~
一定要做好的決心，所以沒有心思想別的。
一定能成功的信心，所以能堅持做下去。
歸根到底還是看人的慾望是否足夠強烈。因為熱愛