你燒過哪些精神鴉片？

學習工作產生焦慮時，吸食什麼精神鴉片能讓你重燃激情？具體到哪些書籍，電影，演講，音樂，圖畫，食物。體裁不限。P.S.：別告訴我「成功學的書籍」這樣籠統的詞！

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吃，睡，擼，以及重新翻看小時候看過的中二網文，一旦想起那時候的傻逼勁來，後來的都不算什麼了。我是認真的。

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從我小時候講起：

考上大學就好了。

讀完博/碩就好了（不完全分解：考核完就好了，發了paper就好了，寫完論文就好了，答辯完就好了...）。

找到工作就好了。

買完房子就好了。

還完房貸就好了。

生完小孩就好了。

小孩長大就好了。

小孩讀幼兒園，小學，初中，高中，大學就好了。

小孩工作就好了。

小孩房買完就好了。

小孩生完小孩就好了。

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沒什麼事情做完就會好了的，除非你自己了結了自己，那可能對你來說確實好了。不要從這裡找精神鴉片和心靈雞湯了，去做事情吧，去把事情做好吧！

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一部北京吉普-戰旗

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我一般會去買點好吃的來重燃激情。比如冰激凌、奶糖、巧克力什麼的。

負作用是容易長胖。

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難道不是知乎么你們

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必須淘寶！必須的~~~

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①蘇打綠的歌~~~~~尤其是安靜曲風的幾首。

會讓人一下子平靜下來，沉澱思緒。

當然了，也不限定蘇打綠，不開心的時候只要好聽的歌都能讓我平復焦慮。

②寫日記。把開心的、不開心的都寫下來應該會舒服很多。

其實對我來說，讓自己冷靜很重要。

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叫上幾個洒脫的朋友大搓一頓。（切記不要找一見面就跟你抱怨近況的那種

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渴望變強大的心。自我規劃自我反省意識。

每個人都有求知慾和好奇心，儘管程度不同，但它們都會激勵我們不斷去學習不斷去充實自己。

在你自我充實的過程中，很多時候你感受到的都是快樂和滿足，但也可能由於一些原因或者精神疲乏你會覺得焦躁煩悶，也會有一些無所事事的感覺。

我個人是這樣調節自己的。

首先我家客廳上是放有很多書的，有多種類型，是適合不同狀態的我的。有比較哲理的，有自己喜歡的作家的，有比較放鬆的搞笑的，當然還有很多雜誌。各種類型的都可以放鬆靠在沙發上看一下，調節一下心情，有時候一看就是一天。收穫很多。

然後我個人是比較向上的。

一般如果我總是無所事事地度過一天的話我是會感到心慌的，這種內心的不斷求知和反省是不會讓我荒廢人生的，你要有這種自我超越意識。

其實有很多方式來調節自己的心情。

你可以做自己喜歡的事。

讀書啊勾勾畫畫，看電影啊動作片發泄，聽歌唱歌啊，我一般要是很壓抑的話我會找一條沒什麼人的馬路上大聲唱歌，胡亂的唱，扯著喉嚨喊，這樣能夠得到釋放，心情會放鬆很多。

關鍵看你會不會找精神寄託了。

找到自己喜歡的事，偶爾發泄一下不好的心情，激勵自己成為自己想成為的人。

學習。放鬆。學習。放鬆。

你可以的。

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肯定是我！諾丁山！

記得大學的跨年的時候，每次都遇到考試周...大家在happy的過節的時候我就只有苦逼的複習...跨年的晚上從大二起就機緣巧合的開始看諾丁山。每年真的是機緣巧合的來看諾丁山。BGM都要倒背如流，每一個角色每一個口音都要愛到骨子裡啊...只是一步無腦的愛情喜劇，休叔和羅伯茨的顏簡直是逆天...有段時間天天對著休叔的顏流口水。當時一心想著要找一個會說英音會做飯，眼睛會眨巴眨巴的外國男友啊！！！！真的是理智的人犯花痴簡直是不要不要的。現在雖然跨年不看了，但是超治癒...不算是精神鴉片，但是BGM一響起就會想哭。偶爾還是會犯花痴.....但是心情不好看一看就沒有難么難過是真的啊...帶我抽離帶我飛....

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謝邀。

普通情況，聽莫扎特。

嚴重一點，自己煮飯。

更加嚴重，出門逛街。

極端煩躁，出門逛超市買菜+煮飯+聽莫扎特。

自我失控，哭。

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考CFACPACMACIICPCUFRM

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我的精神鴉片應該是困境吧。我在大學的時候荒廢了學業，剛畢業的時候找不到工作，只能去網吧當網管。後來在老媽的勸說下去了一所培訓學校學習編程，畢業後一直比較順利，現在也混的還不錯。

很多人瞧不起培訓學校，認為從這裡面出來的人能力差，其實這種學校和大學一樣，有厲害的人，只看那個人是否努力，當然不可否認的是這裡的學生大部分基礎很差，並且沒有上進心。

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打球 鍛煉

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曾經是寫日記。現在是反省自己吧。

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看搞笑的綜藝節目…………………………比如康熙什麼的

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