如何學著去愛自己？

01-21

投入進一段關係後如何不迷失自我。在人生道路上陷入泥潭如何不妄自菲薄。生活那麼漫長怎麼才能獲得洒脫！

謝邀

受苦是解脫的第一步，沒有苦，就沒有解脫苦的需要。受苦以後，精神肉體受到痛苦的刺激而尋求出離，這是解脫的第一步。在痛苦中被折磨而還要繼續造作使人痛苦的因，是愚痴的表現，也是眾生無法走上真正解脫道的原因。在痛苦中痛定思痛，而去探索使自己痛苦的原因，這是走上解脫道的表現，但能不能找到這個原因，取決於自己探索時離苦得樂的願力，恆久的毅力和耐心，以及所運用的智慧。建議題主去了解佛法，可以先讀讀《四十二章經》、《佛說十善業道經》等經典。佛法是幫助人解脫痛苦的法，我也是在痛苦中尋求出離痛苦的方法，然後因為機緣開始認識佛法，包括我國古聖先賢的智慧，慢慢確定佛法作為自己修學、探索、踐行的信仰。

2017年12月26日更新：可以說，愛自己是一個漫長的學習過程，我正在努力。

愛她，也愛自己。

——————這是分割線——————————

講講我自己的經歷吧。

五歲的時候，因為家庭生活所迫，我媽就外出打工，之後一年回來呆半個月，就又走了。

之後就是爸爸帶著我姐和我，我姐無形中扮演了母親的角色，然而她還那麼小，她自己都沒有安全感。

小時候我總是被我姐欺負，她讓我掃地，讓我擇韭菜，我都不曾好好完成。小時候貪玩，不曾覺得母親不在，對自己有什麼影響。

直到現在，回過頭來看看，我性格上的缺點還是觸目驚心，我姐也是。

我姐是一個盲目而衝動的人，做起事來不計後果，當年結婚都是自己一人偷偷摸摸什麼都辦完了父母才知道，想來也是性格使然。

到頭來，我也一樣。

我們骨子裡都是害怕的，害怕自己做的不夠好，沒付出全部的話，就會被人放棄。在我姐的身上表現的就是不管不顧，不和家人打招呼。在我身上，就是無限依賴伴侶，這一點，苦了@三天三夜了，我知道這一點，卻又經常因為這個鬧的不得安寧。

我覺得我一直是一個自我否定的人，我需要周圍人的表揚我才能覺得自己存在的有意義，在感情中，需要伴侶不斷的強調愛我我才能獲得維持自己情緒的安全感。

一方面我又是個自私的人，我不在意的人面前，我在維持一個世俗意義上基本的禮貌，但不願意為他人付出更多。但是一旦這個人被我認可，我可以瘋狂到不計得失失去理智，這其實都不好。

就算是愛自己這個事，我也從未做到過。從內心裡，我覺得自己不值得被愛，配不上那麼細心細緻的愛，我印象中我媽給予我的愛只剩下她給我帶回來過牛奶，僅此而已。雖然現在我長大後能感覺到二老真的愛我，但小時候留下的東西，真的改不掉了。

這兩天因為我的不自信又給親愛的找了不少麻煩，中午也剛剛回答問題覺得她愛我的表現，是在給我挑衣服的時候，這是一份特別的體驗，我會記得很久。

說了半天，行文也沒有重點，其實就是想說，像我這種，小時候就遺留下的不安全感，會讓自己覺得自己不是寶貝，不是該被寵愛的那一個，就算得到了，也越發惶恐，只會更加的表現好，壓抑自己的本性，生怕別人不接著獎勵糖果了。如果這樣都不能辦到，就開始耍小孩子脾氣，胡攪蠻纏，以期獲得別人的在意。太可笑了。

我知道不好，我也在著手改變。幸運的是，我的她無論我在多麼任性，孩子氣，幼稚的時候，她都包容我，最生氣的時候也能剋制著自己不和我吵架。真的謝謝她。

如果說，真的想好好愛自己，一定要真的被人狠狠的不曾計較的愛過，唯有這樣，才可以在內心裡認同自己，在漫長的人生里，同自己妥協，給自己一條希望之路。

感謝一路上有你，你一直在這裡。@三天三夜

也儘可能繼續改變自己，能讓自己後來照顧到你，陪你一輩子。

想到有一天自己會死，不用深受永恆的折磨，你還不好好活著嗎？

謝邀

這個問題也是我一直思考的問題，在一段關係中怎麼保持一個好的狀態。

後來我發現，平衡是很重要的。

不僅僅是事業和愛情之間的平衡，生活中各個方面所佔的比例也需要平衡。

在某一段關係中，投入過多或者投過少都會造成關係的不平衡，然後會產生各種精神或者物質上的矛盾。

而且，對於個人需求和給予也需要保持平衡，給予太多或者索取太多都會造成關係破裂。

最後，我認為要保持自己的興趣愛好，或者追求。

這是最重要的一點。我認為喪失了自己的追求會讓整個人處於一種空虛的狀態，也就是不能自我滿足，對人的影響很大。

以上是我的觀點，你可以參考一下。