佛教里講的哪些內容對你啟發很大，幫助很大，或者說頓悟很大？

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不需要說全，能講多少算多少。關鍵是要乾貨。

謝邀！

題主你要乾貨是嗎？好，我很誠懇的告訴你，對我們這些普通人來說，所謂的頓悟其實和一時衝動是有異詞同工之妙的。

換句話講，不要騙自己了，什麼頓悟，就跟這首歌似的……

來唱唱這首歌：

那天我喝多了拉著你的手……胡亂的說話……

對對對，就是這種感覺。。

最初的感受竟然來自於蔡志忠的漫畫《禪說》。裡面第一個故事（大意）:一個小浪花愁眉苦臉的對大浪說，你多好啊，那麼強壯，那麼有力量，哪像我只是小小的一個浪花！大浪平靜的說，不要這麼說小浪花，其實我們都是一樣的——都是水而已！說完，大浪平復了，和浪花一樣回歸了海面。

爭來爭去的爭什麼？都只是水而已，當時就豁然開朗了。

後來，複雜了一點。

百丈禪師歲數大了，還是堅持一日不作一日不食。徒弟們心疼他，勸他:不要掃地了，看外面太陽多毒啊，幹嘛非要這個時候掃地呢？百丈禪師擦擦汗，看看太陽，呵呵一笑:因為它在那裡啊。徒弟又問:為什麼不到陰涼的地方掃地呢？百丈禪師答到:因為我在這裡啊！

這種物我兩忘的境界，曾經讓我忘卻了很多煩惱。

一個軍醫很苦惱，因為他治療的士兵好了以後又奔赴戰場，不久以後不是重新負傷，就是一命嗚呼。他很苦惱，既然註定要去送命，我又何必去救他呢？於是放棄了軍醫的工作，潛心去拜師求佛。禪師聽說他的事以後，告訴他，你是為消除煩惱而來，就是有持執著而來，還是以煩惱來破煩惱吧。幾個月以後，軍醫重新回到了軍隊，兢兢業業的做起了救死扶傷的醫生，再也沒有苦惱。人們問他禪師給你說了什麼？他笑笑說，沒什麼，師父只是讓我明白，我是幹什麼的，軍士們是幹什麼的。我盡我的職責完成使命，他們拚命爭取軍功，都是一樣的。

雲在青天水在瓶。

於是我有了自己的座右銘:以出世之心，為入世之事。

因緣所生義，是義滅非生；滅諸生滅義，是義生非滅。

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

不向外求

凡所有相皆是虛妄

無心，無我。

善護念

若見諸相非相即見如來

推薦一篇文章《輪迴是戰場，菩薩是勇猛的戰士》

無所住而生其心。

大白話叫不以物喜不以己悲，平常心。

推薦看一本書叫做了凡四訓特別有智慧的書哦

龍樹菩薩的比喻：

問：佛法教我們修行的終極目標是解脫，解脫是脫開世間的萬般苦難、愛恨情仇、生離死別，那時我們剩下的是什麼？我的意思是，當我們嘗過了苦，才能體味甜；有了渴，才珍惜水；有了太陽的東升，才有西落；有失去的痛苦，是因為有擁有的歡樂。如果所有的負面的、不好的一切都消失了，那麼我們能體會到什麼？解脫的去處是什麼樣子的？
答：一個人得了皮膚病，瘙癢難耐，撓一撓便覺得很舒服。如果他的皮膚病徹底治好了，自然會更舒服。這是龍樹菩薩曾經講過的一個比喻，用來回答你的問題很適合。

先聲明有位答主在別的地方也貼過這一段:爾時，世尊食時，著衣持缽，入舍衛大城乞食。於其城中，次第乞已。還至本處，飯食訖，收衣，洗足已。敷座而坐。我給你轉過來。看完才知道，佛陀他老人家也是像普通人一樣，認真生活，一點一滴都自己仔細的做好！很有指導意義。經文出自《金剛經》一開始。

佛說修行有入世出世之說，相比而言，入世修行更為艱難。

值得用來不斷鼓勵自己。

有很多，順帶列幾句：

菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。

何期自性，本自清凈；何期自性，本不生滅；何期自性，本自具足；何期自性，本無動搖；何期自性，能生萬法。

外離相即禪，內不亂即定；外禪內定，是為禪定。——六祖惠能《壇經》