隱藏自己的缺點和壞習慣天天壓抑自己怎麼辦？

01-21

1我總是想在別人面前想把自己不好的一面給藏起來只展示好的
原因應該就是怕缺點和壞毛病漏出來惹人討厭吧太想給別人留下好印象
所以我每天都無形地給自己壓力放不開壓抑自己在社交場合從來沒有一天輕鬆自在過

我好累
這已經是一種心理負擔一旦我就算放開自己了不去在乎那麼多了我一天之後也是不斷回想不斷回想我有沒有做的不好的地方惹人討厭的地方然後開始擔心這樣的我是不是很惹人討厭啊這樣的想法
我一直走不出這樣的怪圈我性格非常要強我希望自己什麼都好對自己要求很高也很好勝
請問我怎樣做才是對的？很苦惱很苦惱我今年18歲從十五歲開始我就一直有這樣的心理負擔之前一直知道是放不開但找不到原因現在終於明白其中的原因是什麼就是我一直壓抑自己的陰暗面試圖隱藏缺點怕別人討厭那樣的我同時又太想給別人好印象
耽誤大家的時間了希望大家可以幫幫我感激不盡

雖然我並不知道你現在終於明白了什麼…那我還是來硬回答一下…

你現在意識到了這個問題，我覺得你做的很棒！但改變確實不那麼容易，你要做好抗戰幾年的準備…因為之前的思維慣性已經形成了。開始改變的話，會出現不斷反覆的狀態，不會一下子就改變完成噠！

我以前也很在意他人的眼光，在抗爭了幾年後，內心出現了一個新的聲音，「犯錯了又怎麼樣，有本事你來揍我啊！」然後我就一路厚臉皮下去了…就像最近回答的幾個問題，我也不知道自己回答了個球球，但提問者也並不會找上門來揍我…&>w&<

我覺得你已經很擅長批評自己了，所以現在只是要學習一個新的技能點，如何肯定和誇獎自己。

這張貓咪的圖，也是想表達「我們」與自身「缺點/陰暗面」的關係。

一陰一陽，我們的缺點和陰暗面始終都是會存在的，會伴隨我們一生，所以我覺得要努力把它們當朋友相處，明白它們能夠讓我們成長。但你會控制住背後的這隻「布偶貓」，而不是讓它來控制你！你不是你的缺點，每個人生來都是值得被愛和肯定的。

想想看，假如你現在就能什麼錯誤都不犯，那未來你的成長空間就是個0啊，你才18歲啊，不是80歲啊！能夠犯錯，說明你有好大的成長空間，不是很棒的事情嘛！

可能有那麼一陣子，你需要痛苦和批評當你的好朋友，但你現在意識到的話，可能需要結交新的「好盆友」啦，那種鼓勵你的好朋友！

不完美才是適應性的。我們每個人都長得不一樣，是因為基因在自我複製的時候會出錯，因為大自然「犯錯」了，我們才有了多樣性，才有各種各樣的喵主子和狗主子，才有五彩繽紛的世界。

想想看如果全世界的貓都長得一樣、狗都長得一樣、人也都長得一樣… 我選擇狗帶…

我覺得你要努力學會誇自己，這也是很重要的一個技能點。多愛護自己，你才能夠有勇氣應對人生的挑戰。想想看現在人生這麼慘，未來可能會更慘，所以一定要對自己好呀！

謝邀。

與行將就木的老頭子不同，年輕人在社會中的地位，主要不是通過將缺點隱藏得多完美而得來，而是你能把自己的優勢展示得多充分。

在後者上花的心思，能得到的回報要數倍於前者。

人的精力有限，要合理分配。除非您一無所長，必須靠討好別人活下去，否則您就是活錯重點了。

題主不必過於擔心，能夠意識到自己的癥結所在已經十分難得了，如果有什麼想問的可以私信我。

嗯，我十二歲的時候開始出現題主的這種心理癥狀，因為原生家庭的不健康狀態，呼救無用還會被嘲諷腦子有病。

我想說的是，請坦然面對真實的你自己，你展示給人們的美好幻象就像吸血蟲，你每呈現一次就必須以心力供養，直到你不堪折磨，枯竭而死。

反正也就一年左右吧，我抑鬱了，而且引起內分泌失調，長期高度壓力下卵巢附件囊腫，僅一年而已。

你只需要記得，每個人都是獨立的個體，來時是一個人，死的時候還是一個人，沒有誰會永遠和誰在一起，感情也好，物質也好，都是虛相，你可以追求，也可以盡情為之奮鬥燃燒，但不要執著，每個人生而為人的首要功課就是成為他自己，如果你太在意他人對你的評價和眼光，你無疑就是本末倒置了。

你的生命是你的生命，不是你父母的後傳，更不是你身邊任何人的番外篇。

活出你自己，才是對生命最大的尊重。

請不要逃避，不要自卑，不要用他人的評價來制定你自己的人生，因為他人沒有義務為你負責，你這一生從始至終其實都是孤身一人而已，你要明白這個事實，敢於面對孤獨，敢於真實，敢於活成你自己，至於其他人？我可去TMD吧/白眼（生存法則除外，身在何處皆有約束，規則之下將自由最大化）

你的心，你的意志，你的生命，從始至終都是自由的，只是看你認為什麼更重要罷了。

你是最獨特的一個個體不是嗎？這世間再無第二個與你一模一樣的人了，以至於你原有的一切小缺點小毛病也是俏皮可愛的，對於你而言，你就是最好的你自己。

祝好(′???`)

謝邀。

其實隱藏久了，就發現有些缺點早就沒有了。

我做一個完美形象女人已經近兩年了，這一兩年身邊朋友無不為我的心態脾性所折服。

都表示很喜歡我的性格，我話不多，但只要我講他們都會認真聽。我不會給自己製造存在感，卻總是會引起人注意，並被別人說不同。

我可能對大家貢獻的也就是情緒這點價值，我能控制的，他們無法控制，我能不在意的大度的，他們不能。那是因為，我看的淡，我不在意，沒放在心上，一切，都是在我的心門之外。

可我這一兩年也並沒有什麼入心的朋友，儘管身邊人他們每個都對我特別好。而你也只能溫柔的淡淡的對他們好。你雖然沒有對他們特別好，但也沒有一點點的傷害到他們。他們對你非常好，有時候難免過線，會因為為了你好而生氣，生氣過後他們會覺得抱歉而對你更好，就在此循環里往複。

抱歉，你的問題我並沒有看，只是看了題目就作答了，自說自話。可能回答的完全沒用。

只是，我想告訴你的是，不管你用哪種情緒狀態示人。殘缺的總最真實，而完美的總難免有些失真。

而我只想，儘可能簡單點，做個不傷人的孩子，就好。有多複雜就有多簡單，雖然腦子裡有個八十歲老人，也依然可以做個八歲孩子。

不管怎樣的性格，核心是要善良。

就心安了。

藏拙不如獻醜，獻著獻著，你會發現沒那麼容易被人的言語眼光所影響，自己也也越來越好。若是藏拙，藏著藏著，越來越尷尬，誰都不是傻子，你藏拙的醜態別人當面笑還好，若背地裡笑，而你又敏感的察覺了，那豈不是要自絕與人世了。所以藏拙不如獻醜，人需要有點自黑自嘲的勇氣、智慧和擔當的。總之，要把自己當回事，因為是個人；也因為只是個人，不要太把自己當回事。

謝邀。

缺點和壞習慣都是什麼呢？如果這些缺點和壞習慣給自己帶來這麼大的壓力，改了它們來的代價高昂還是承受他們來的代價高昂還請權衡。

有些缺點和壞習慣，花點時間和心思就可以改掉，如果改掉了之後人生會輕鬆，那麼就改掉吧。

如果實在改不掉，那麼就不要壓抑自己了。

這麼說吧，大家都是人，是人就有缺點，還請自己愛護自己，包容自己的缺點。若是處於社交禮儀，人前遮掩遮掩，這也都是正常，人後放鬆下來，跟自己和諧相處就好了。換句話說，有些人，你就算做到了你心目中的完美，在他們眼中也都是不完美的，你要是想討好每一個人，那麼就是把時間精力消耗在了沒用的地方，不值得。

曾經我想做一個每個人都喜歡的女孩子。後來我發現那太難了。因為你不能做一個每個人都滿意的人。

那些很厲害的人，都是個性非常鮮明的人。你可以看看喬布斯傳。他是很成功很有想法的人，但是他不是一個每個人都喜歡的人。這是因為他沒有壓抑自己的天性。

你只要在人前可以做到基本的教養，就是一件非常了不起的事。

先找到自我，再去想他人。

這是一件非常難的事，雖然我想明白了但是我還沒有做到。總要有一個過程。

共勉

我想說的是我原來也特別關注別人的看法，我今年34了，一個孩子的媽媽。

被同事說10年前剛入職的時候最經常說的話是「這樣不好吧」，什麼都想做好，在誰那都想當好人，後來的結果是自己很累，覺得委屈，經常想我要是誰誰誰那樣該多好，不用想那麼多。

對自己要求很高的最差的體驗是在婆婆那永遠都得不到肯定，特別是在職場裝，回家改還得裝的時候，人會特別的累，不敢在別人面前表現自己的情緒。

我覺得最好的治癒方式是談戀愛，找一個喜歡你的人，在他面前好好的做自己，這樣我覺得會治癒一些原來總覺得要討好別人的想法。

推薦武志紅的書，現在經常會看，也關注他的公眾號，心靈成長是一輩子的事，不管是心靈雞湯也好，還是什麼都好，題主還小18歲，你的人生剛開始，我覺得認識到自己的不完美和這些不完美好好相處，自己才會更好的生活。

謝邀

適當的時候小宇宙該爆發還是要爆發的。

人最在意的還是自己

你表現好不好

大家也就一句帶過。

對別人來說你不需要「好」

你可以學著不依賴別人的認可

性格比「好」更吸引人

社交上誰都盡量表現自己好的一方面是會累點的

錯誤價值觀

要強好勝，自我要求過高，完美主義，過於在意他人的評價，缺乏主見，易受影響和暗示，題主的心理問題正是根源於這些性格特點。題主，你大概都不知道自己還有長處和優點吧。

負責地講，題主的心理問題很難解決，除非看看我的文章，然後再交流交流。

其實沒那麼多人那麼在意你

讓我回答這個問題呀？

關鍵是不知你所說的是自己有什麼缺點和壞習慣呢？

懶散？好吃？撒謊？八卦？虛榮？刻薄？

人無完人。有些你自己認為的缺點和壞習慣也許很多人都有呢？

也許有些你認為的缺點和壞習慣別人會認為是優點呢？

誠實的面對自己，這是最最重要的。

這樣，即使有的人覺得你一無是處，但起碼你是誠實的。

而誠實是立足之本。

沒必要吧，我以前也很樂衷於塑造完美的自己，但其實根本是辦不到的，沒辦法永遠面面俱到，也不是所有人都看不穿你的真面目。有一句話我覺得說的很好，你可以暫時騙過所有人，也可以永遠騙過一些人，但你不可能永遠騙過所有人。

還有就是不要用聖人的標準要求自己，你這樣做很大一部分原因是不接受不完美的自己吧，但你要知道，完美的人本來就是不存在的，很多美好品質說起來是矛盾的。你夠勇敢就很難謹慎，充滿熱情就容易盲目樂觀，思考太多就容易畏首畏尾。

還有就是別逼自己太狠，活的那麼累幹什麼，在所有人面前都是一副好好先生，是怕真實的自己不被喜歡，不被接受嗎？當然我不是說沒必要改掉缺點，如果你覺得有必要當然可以。但是壓抑自己的陰暗面，就和壓抑自己的負面情緒一樣不是個長久之策。大禹治水在疏不在堵。相信我有天你會受不了的。

你先接受不完美的自己吧，讓陰暗面也見見光，那些殘缺的部分很有可能是成長過程中的不美好導致的，去擁抱過去那個還是小孩的自己吧，雖然不夠完美，但是絕對真實。其實有些缺點不會讓你失去魅力的，太完美的人可是很無趣的，而且難以接近。

你先接受不夠好的自己，總有一天他會越來越好。希望你能發自內心喜歡自己，然後長成你理想中的自己。

要麼放飛自己要麼找心理醫生輔導要麼繼續壓抑自己直到爆發

接受自己的缺點和不完美，承擔因此帶來的後果........