為什麼半醒時會突然特別憂傷難過？

01-21

今天午睡一半，突然想到周末之後要一個人住一陣子，然後感到對孤獨的恐懼。
可是完全清醒的時候，這件事不只不會讓我害怕，而且還蠻期待自己住的。
想起以前也有類似狀況，半夢半醒的時候想到要和某人分別，或者不久後有重要考試，感到緊張、害怕。可是清醒的時候這些事情都不是會引起強烈焦慮的。

請問這是為什麼？

半醒的時候身體大腦沒有完全清醒，很多單位還沒有開始工作。思考自然被感性佔了上峰。

完全清醒以後全身的單位都開始正常運行工作，回到了正常的軌道上，清醒的思考，做出正確的適合的決定。把心理調節到最佳狀態。

瀉藥…半醒的時候本身人體也是難過的，這種感覺遇上內心的起伏不安，當然難過了…

謝邀…

It"s.a long story

人類大腦的進化簡單而言經歷了三個階段

腦幹－－邊緣系統－－前額皮質

我更喜歡稱之為

爬行動物腦－哺乳動物腦－－靈長類動物腦

分別控制

肢體動作植物神經－－－情感情緒－－

前瞻性理性思維

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正常情況下，因為前兩個腦更原始，

也更底層，類似於PC的BIOS，底層系統。

優先度更高，心理學稱為本我。

大腦前額皮質在人類進化上最晚近。

但相對是處理邏輯，前瞻性和計劃的部分

心理學稱為「超我」。

白天清醒，三系統協作，因為更多理性化任務，前額皮質高效工作，前瞻性，計劃性，使你可以更加理性地看待問題，減少恐懼。

夜晚休息，大腦皮層，半休眠，更多是整理白天的數據，其功率不足以支持理性思維，相對，前兩個系統優先，因為你還要呼吸，維持基本的神經聯繫，人，更感性，更原始，對白天記憶里的恐懼有著最原始的懼怕和排斥，so…

所以，很正常，因為你負責理性的大腦部分正在休整，為了第二天的工作。

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零下20度的氣溫，手都凍紅了，就打這些吧。