貓能不能吸收亞麻籽油中的 Omega-3？

01-21

在貓糧小典中看到這段話：「有些理論認為貓需要的omega3應該是全動物來源的，因為動物源和植物源的omega 3是不同的物質，動物源的omega 3具體是EPA和DHA，而植物源的omega 3主要是ALA（ALA嚴格來算不算omega3，只是可以在人體內轉化），只是被統稱為omega3。……而這個說法基本就否定了大多數用亞麻籽（油），葵花籽（油）來提供主要omega3的貓糧。本人不太清楚貓對於omega3的詳細要求，因為不知道貓的身體對於ALA的轉化是否像人類一樣，希望和大家一起探討一下。」
貓糧小典是在2012年寫的，這段話下面沒有人解答，由於最近家咪滿八個月了，目前在吃福摩的全貓糧，有點想換藍爵的成貓（家咪玻璃胃），但是看配方幼貓糧的omega3來源有部分鯡魚粉，成貓糧只有亞麻籽油，（福摩也是亞麻籽油，有額外給她吃魚油）所以有此一問，謝謝大神解答。

人、狗、貓利用ala脂肪酸（alpha-linolenic acid）的效率都不太強，貓尤其不堪。吸收利用確實可以，但幾乎沒用。

許多廠商用亞麻籽、亞麻籽油的緣由往往是成本低廉，可以提供不錯的紙面數據。純籽/粉又兼具固便效果。加之人類飲食界有流行亞麻籽。但從不是因為亞麻籽/油哪裡特別神奇有益。

必須要提醒的是，貓狗理想o6:o3比例沒有確定，曾經有過15:1，到5:1、3:1。許多廠商的產品脂肪酸比例各不相同，15:1的也不是沒有。omega3又不是一種穩定的脂肪酸，氧化變質極快，這使得糾結寵糧omega3指標毫無疑義，脫離真空後很快就無效了。（根據美國寵糧界名人Steve Brown的觀點，大約是三周。極個別廠商有相關數據）

最妥當經濟的omega3補充手段還是吃點秋刀魚之類，100g有2000mg的epa+dha。

至於魚油膽固醇負擔說站不住腳，目前人類膳食指南亦取消嚴格膽固醇限制。更何況，貓狗這類高耐脂動物不會出現類似人的心血管疾病（曾經被懷疑是膽固醇造成），脂肪消化能力強勁，只要保證總體脂肪攝入不至太誇張，避免高熱量發胖即可（對貓來說理想脂肪攝入大約是干物質比22%-26%或以上脂肪，成年雞腿干物質脂肪比大約29%）。

魚油或是動物來源的omega3是最佳選擇，無論對人對寵，因為其組成是epa與dha，而不是利用率低下的ala。陸地動物源的以草飼動物為主，谷飼的一概o6過高。合理的o6:o3比例（5:1，可以人為補充至3:1。epa及dha達到55mg/kg/天就能產生效果。人理想值1:1。）以動物腦部、兔子、草飼羊居多。兔子脂肪以後可別隨便丟掉哦。以下第一張是魚類omega3含量，後續是陸地動物的。

貓是肉食性動物，從將亞麻籽油中的ALA轉換為EPA和DHA的能力非常弱，靠亞麻籽補omega3基本沒用。建議直接餵魚（特定種類）或魚油。

很多鏟屎官都對「貓糧小典」很是迷信，我覺得這需要辯證看待。貓糧小典中固然有不少有用的養寵知識，然而也有很多只是貓奴們口口相傳的，沒有科學依據經不起推敲的「迷思」，其背後的利益糾葛更是一兩句說不清楚的。

具體到題主的問題。首先，ALA當然算也必須算Omega-3。從脂肪酸分子中距離羧基最遠的甲基端（稱為ω端）的碳原子計數，這一類分子的第三個碳原子與第四個碳原子之間為雙鍵（即第三根鍵為雙鍵），因此稱為ω?3脂肪酸。十八碳的是ALA，二十碳的是EPA，二十二碳的是DHA，其實還遠不止這三種。不管嚴格不嚴格，ALA都是Omega-3，這和人體內能否轉化沒有任何關係。

其次，ALA轉化為EPA和DHA的能力，貓犬確實遠不如人，但不代表沒有這種能力。再次，EPA和DHA不是動物源的富含，而是魚油和藻類中富含。換句話說，雞肉牛肉喂的再多效果也一般。

最後，「一切拋開劑量說功效都是耍流氓」。Omega-3雖然是對健康生長大有益處的營養素，但是已經有研究表明，過量攝入Omega-3會導致免疫功能不全。所以並不建議大量餵食魚油，以免適得其反。說到底，不飽和脂肪酸也是脂肪。

亞麻籽油內富含Omega-3（α-亞麻酸），Omega-3（α-亞麻酸）屬於「必需不飽和脂肪酸」，之所以稱為必需脂肪酸是因為人體和寵物本身並沒有產生這些物質的機能，它們只能通過食物攝取。

魚油里的功效成分主要是DHA和EPA，是本身含有這兩種成分；而亞麻油內的Omega-3（α-亞麻酸）是在動物體內按自身需求代謝出適量的DHA和EPA。

現在不管是人的營養品，還是高端寵物糧食，一般都會添加亞麻油成分，以便在體內代謝過程中產生適量的DHA和EPA。魚油類的產品可以直接提供DHA和EPA，但是它們裡面的膽固醇也非常豐富，有可能對身體產生負擔。

您可以對比一下比較高端的寵物糧食配方，基本上都是含有亞麻油成分的。

而且現在寵物糧食配方的趨勢是盡量用天然原材料來滿足寵物所需要額各種營養元素，減少人工合成營養元素的添加。

如果你的貓咪消化不好，不一定是貓糧的原因。有可能是寄生蟲，或者你的餵養習慣不太科學（經常喂人類的食品，經常喂貓零食，肉乾之類的）。如果只是單純的適口性問題的話，可以考慮買些罐頭，妙鮮包之類的，混合乾糧餵養。

希望能夠幫到你！