吃乳酸菌素片和喝酸奶有什麼區別？
01-21
沒有被邀請，隨便翻到的問題，想回答一下
圖為某市面上常見的一種乳酸菌素，可見其配料主要為乳酸菌素、甜味劑和賦形劑等，並沒有標註其中含有活菌，常溫即可保存。
而我們知道，優酸乳、酸奶等常見發酵產品的主要成分為活菌，常常輔以牛奶等，保存條件也較為苛刻，大多要求低溫冷鏈。
乳酸菌素片的功效成分是乳酸菌所產生的幾種抗菌物質，吃到體內會受消化器官的一定影響，也不會增加腸道內乳酸菌。不過對於輕度腹瀉有著顯著的療效，也不會大量破壞腸道內益生菌落。
酸奶等發酵品旨在向腸道內移植各種益生菌，不同品牌可能配方有所不一，大多是保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，以維持腸道內正常菌群平衡，促進腸蠕動，抑制有害細菌。當然，運輸過程中溫度條件可能影響其效果，而且並不是喝進去後所有的益生菌就跑到了應在的地方，所以效果不好說。
定期攝入發酵品仍是最簡單的移植益生菌的方法，不過醫院藥店也不乏可直接攝入的用於移植入腸道的益生菌，為我們提供了更高效的選擇，但要在醫師的指導下選擇購買，切忌切忌過量攝入，得不償失。
酸奶里除了乳酸菌 還有各種添加劑 糖啊......當然 有區別啦
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