小米手環2，now2，bong3心率功能是否都沒有價值?

01-21

1、看過一些文章介紹，三款手環分別用的是三套心率測定方案，是否都缺乏精確度
2、小米2的心率測定模塊被稱為是犧牲性能以求節電，是否屬實？
3、fitbit HR和Jawbone、佳明等國際大牌，是否手環的心率功能都不理想?

mi band2到手，別人送的，weloop now2我買了條送爸爸帶的，手上還有有其他各種心率帶和光電心率設備，以下回答會長期更新數據，你們自己判斷吧。

更新

很不幸，之後某天我的小米不知道怎麼的就掉了，我都不知道掉哪了，抱歉。如果以後我興緻一來買了其他手環（bong我會考慮下），會繼續更新些對比數據的，除了跑步也會包含騎行等運動。

（1）監測心率有什麼用：
1、安全保障，尤其對於越菜、越愛逞強，越喜歡在高溫天高強度鍛煉的人，不是危言聳聽，你可能都想不到心率能有多高。
2、結合配速，讓你直觀地了解自己的進步，隨著能力提升，同配速下心率會越來越低。
3、現在這個時代，滿足數據控的需求，很好。

（2）心率測得準不準：
這個議題需要細化前提，即監測場景是什麼，因為不同運動場景難度天上地下啊，否則等於什麼都沒說。

（3）光電心率有哪些問題：
實時性永遠比心率帶要差，冬天必須做手部保溫，佩戴需注意運動過程中有無明顯滑動和大面積的漏光。

至於主角小米手環2心率如何，我會逐步更新各種場景的對比結果，對比對象有傳統心率帶2條（參考級），Scosche Rhythm+光電臂帶（光電參考級），Garmin 235（光電及格水準）。

靜息心率什麼的就不用多測了，小米沒啥問題，測量速度很快，絕大部分時候都沒啥異常值，下面是我產品剛到手時測的，和心率帶沒啥區別，與數脈搏（穩態時期，基本沒啥波動）也差不多。我認為你只是當個計步手環用用，偶爾測個心率，它表現基本是過關的。

（1）HIIT

不走尋常路，直入高難度附加題，先看看小米能不能做出，能做出那其他都不用測了。結果是很明顯的，只勉強對了2-3個回合，其他時候無任何參考價值，這個表現是很合理的，因為可以買10多個小米的產品基本不會比這好幾毛錢，所以不用泄氣。

20160914數據記錄：

同樣是光電，Rhythm+與心率帶高度一致，但是時域上是有延遲的，這是所有光電無法解決的問題，不管你監測的波形一致度有多高。強度波動越短越劇烈，這個差異就越明顯，一般是1-3s左右。

20160915數據記錄：

類似的一次對比，這次就比較慘了，居然一個類似的回個都沒有，最後幾個回合更是錯的離譜。

20160916數據記錄：

Rhythm+的表現已經沒必要多測了，其實我已經比較過n次，目前暫時沒碰到過光電里有表現更好的，就像前面已經說的，光電里的參考級，今天請出2000大洋的FR235來表現一番。

結論很簡單和直觀，與心率帶相比，對於HIIT，2000塊的東西和200塊的一樣都是垃圾表現，數據無任何參考價值。

（2）複合跑

中秋節下雨，搞了一次室外路跑的對比，本題為綜合題，基礎題是大部分時間進行速度均勻的跑步；但額外設置了4個難點，1和2為反覆上下一段十字路口天橋的兩側樓梯，3為一次停下系鞋帶，4為一次短時間的加速過程。

1-4見圖如下：

下面是三者的比較：

紅-Rhythm

藍-小米手環2

黃-心率帶

值得一提的是，Rhythm+雖然和心率帶圖形差不多，但全程信號斷斷續續，實際應用中當手機多APP一起連接藍牙心率設備工作的時候，經常會出現這個問題，已經不是第一次了，如果只有一個APP工作，那麼一切正常，下次只有考慮讓Rhythm+單獨與其他設備進行對比，或者再外接我的Bryton S630進行測試了。
而小米手環2在大部分時間一致度尚可，雖然有明顯偏高的趨勢，1-4這四處表現顯然都有較大的問題，當然這要求提的是有些高了。根據以往經驗，1-2兩處2k多的FR235表現也不好，但後兩處235沒大問題。另外小米手環2似乎一開始都沒有進入狀態，也許需要更多的熱身。

（3）放鬆跑

全程速度平穩且慢，一次12km之後的放鬆，比較對象就是心率帶和小米手環2。

20160917數據記錄：

在這個基本沒啥難度可言的比較場景中，小米的表現仍然不算非常好，除開開始和結尾這類莫名奇妙的大波動不談，即便在重合度較好的階段，依然有明顯的整體偏高趨勢，與（2）中的情形如出一轍，就之前的各種對比來說，相比FR235是明顯遜色的。

20161003數據記錄：

小米的脾性非常難摸索，可以看到有一半的時間吻合度還是不錯的，結束時加速了一次也跟上了，但中間那幾段就不知所云了。

（4）高配速跑

大約444的pace跑了12km，速度雖高，但沒有劇烈的間歇變化，也沒有爬坡爬梯之類的環節，我原以為和放鬆跑沒區別，結果出乎意料。黃色為FR235內置心率計，藍色為endomondo外鏈小米手環2，紅色為runtastic外鏈心率帶，全程endomondo在前台，可以看到後台的runtastic明顯有信號斷斷續續的情況。

因為意外觸碰，小米手環2的記錄只進行了半小時出頭，大家比較前半小時的即可，很顯然，單就這一次記錄而言，在pace較高的情況下，小米手環2的表現比之（3）差了很多。

反正，要想測試下光電心率的監測上限，建議考慮下跳繩（斷斷續續的那種就行，強度或強或弱），比這個更高的基本都是更無規則的運動了（如球類，室內雜項運動等），下面是Rhythm+測試的混合跑樓梯+跳繩的結果，可以看到到了跳繩的時候一致度已經明顯下降了，雖然還ok。

總之，意義這個事情，先明確自己的需求和使用場景，自然就有所判斷了。

針對第三個問題可以簡單回答一下，因為剛購買兩個月fitbit charge HR，現在正戴在手上，給我太太買的，本來她前段時間有些心臟不舒服，醫院檢查並沒有任何問題，所以才買的fitbit，但是她只戴了一個月就轉給我了，主要是她覺得戴這個不習慣，三四天一充電吧，關於心率測試這塊，fitbit charge的可以測到實時心率的，比如你吸煙時候會明顯看到心跳加快，戴著這個你在做某項劇烈運動後也會覺得驚訝，要爆表的樣子；晚上根據心率可以在app看到你是否熟睡，幾點幾分醒來，這個還是蠻準的；但是話說回來，監測的心率具體數值是否可以當做醫學參考，我表示謹慎態度，比如你將這個放在一根木頭上，你可以發現它依然可以監測到數值。

整體來說，手環心率監測作為醫療器材使用有些誇張，但是作為更了解你自己的身體，卻很有意思，這種新奇可以持續的時間估計也就是幾個月頂多了。

只是從直覺上和使用體驗上回答相關的，我沒有具體數據做推理，恩，手環也是這種感覺：我答題了，但不準確，它檢測了，但不精確，都是過程很開心。

我曹，我居然被邀了。。。。。知乎第一次回答

懵逼

心率功能一般對於20-30歲的人來說，基本就是健身鍛煉，減肥的人需要維持在一定心率才能夠減脂嘛，所以心率功能就還是有用的，但是，如果不能看到實時的心率的話，那就算了，我記得小米手環還要手機藍牙同步才能看到不是很實時的心率，我想問，我減肥的時候要一直拿著手機盯著屏幕看嘛。。。之前用過迪卡儂的運動電子錶，可以看到實時心率，但是是需要配心率帶的，就是綁在胸前，我覺得專業確實是專業，但是還是體驗不好，前兩天有一個朋友買了一個可以看實時心率的手環，不需要手機配合，個人覺得這才有用，其他的都是耍流氓，我自己數脈搏好不好呢？非要花錢買個累贅。。。。。。

準不準不知道了我的手環沒有心率心率這個功能對很多人來說可能只是看著玩兒當然肯定也有人是真的需要對於真的需要的人準確度就很重要了手環能有多准我還是持懷疑態度的在我看來不是必須的意義不大我認為最有用處的就是看時間消息提醒還有鬧鐘了如果覺得這幾個也是沒太大意義那他就不需要手環這東西。

bong是最不值得買的，品控垃圾，測量不準、進水、電池不耐用、腕帶斷裂時有發生。所有最垃圾表現在bong手環上體現的淋漓盡致。空口無憑，看看bong貼吧隨便幾張截圖，其實很多都已經被管理員刪除。

買了個小米手環二，就是想測心率，然而我每次測都是80-100次/min，我就傻了。。。我靜靜的坐著發獃心跳還那麼快？

第一次被邀請哎之前買了個小米手環套餐就是miband2 + 光感版那個 miband2給我女朋友用了，光感版因為電池異常退貨了，然後就一直搶不到了。隨後入手NOW2，沒有讓我失望。關於心率測量，個人覺得現階段有些無足輕重的感覺，測量不準是常態，但是用心率測量輔助測量其他的如睡眠運動狀態可能還是有作用的。now2 的運動及睡眠測量準確性是極大的出乎我的意料的。連午睡都能監測出來，而且時間非常準確。可以看圖，昨天戴著去游泳也沒有出現什麼問題。我在意的不是心率監測，而是手環的鬧鐘提醒，有了手環就不用定手機鬧鐘了早上也不會吵醒宿舍其他人，避免鬧鐘沒叫醒自己卻吵到別人的尷尬情形，消息推送也是非常滿意的。準確及時沒有出現斷開連接的情況，這些對我而言已經足夠了。

我覺的唯一的用處就是在運動的時候提醒心率過高，防止猝死。但其實運動的時候手環根本測不準心率，經常失敗。