沒有朋友也沒有戀人是什麼樣的體驗？如何走出來？
最近公司最要好的同事兼朋友要辭職了，難得遇到比較合得來的朋友又要遠離了，活了這麼久也沒什麼交心的朋友，更別提戀人了。經常胡思亂想，最終只有痛苦，還不如不要想，孤獨就孤獨算了。請問各位大神有什麼辦法可以解決或者緩解這種情況？
就像你晚上走在一個拐角 恰好拐角有個路燈 特別的角度下 你會看到兩個影子 而你 也只有這個時候 才不是一個人
每次出門前必定再三檢查的物品有 鑰匙、錢、公交卡、手機，因為知道，除了自己，沒人會幫你記得，一旦丟失或忘帶，也不會有人來幫你解圍。不會因為說有人請客就不帶錢出門；不會因為好看就不顧氣溫，因為生病很麻煩；做事情前會考慮一下最壞結果看自己能不能搞定；很少在外面吃自助火鍋，經常打包回去吃飯或乾脆自己隨便吃點泡麵；可以意識到自己交際有問題但就是找不到改善的辦法之類...
＂願有人陪你顛沛流離，若沒有，願你成為自己的太陽。＂
寂寞是好的，只要你不是被強迫和自己不喜歡的人在一起。
今天周末不上班，那就睡到中午再起床吃飯。
昨天玩得好累不想出門，那就在家看書打遊戲。晚上休息好了沒事幹，那就打電話看能約到哪個妹紙去看電影。生活自由，可以隨時都追隨自己的內心去做喜歡的事。可以當做是沒人約束，但自己知道其實是沒人關心。
＂願有人陪你顛沛流離，若沒有，願你成為自己的太陽。＂
沒有女朋友是什麼感受？ - 陌羽琉璃的回答我想我比較有發言權。
異國他鄉，公司里唯一一個中國人，本地只有一個舊時的朋友，因為工作都比較忙，年紀也不是小孩子了，也不希望太多地打擾彼此的生活，所以也沒有怎麼特別來往。而且或許正是因為年紀大了，感覺交流起來總不免談到錢、職業、晉陞，總有一些異樣，往日的樂趣一去不復返。拿著比本地員工高四倍的工資，一個人在最最最市中心的地方，選了一套房子，公司出錢。
來之前，剛剛結束一段很不愉快的感情，狠狠心，徹底斷了，無論還有什麼懸而未決的問題，今生今世不想再見到她。
工作日就上班，從早到晚，晚上回家在外面餐館吃頓飯，偶爾也自己開開火，做點喜歡吃的。周末自己在家裡用電腦看電影、電視劇，偶爾看看書。
我記得特別清楚，開始的時候，周末一個人兩天不說話，感覺挺安靜的。後來，開始自言自語，再後來就演變成自己和自己聊天。比如在網上看到一個什麼東西，自己會對自己說：這也太貴了，坑人吧？然後自己再對自己說：貴肯定是有貴的原因。
開始用Tinder，約會本地的姑娘，總過約會過3個人，無一例外，最終都沒什麼結果。極其偶爾也會參加本地的外國人聚會。
有段時間會特別憎恨街上的情侶，不希望看到別人幸福、快樂。但卻不希望再次落入感情的泥潭。希望和姑娘談戀愛、上床，卻又不希望被感情所掌控，乃至浪費光陰、血汗錢。
已經基本上完成了自己在這裡的工作，這樣的日子很快就要告一段落。再過一段時間，就要離開這裡，心裡不知道是什麼滋味。最可怕的不是沒有知心朋友，而是連所謂的"玩伴"也沒有。
半年前被公司調動到一個人生地不熟的地方工作，同事均長我十五六歲，已組建各自的家庭。接觸最多的人就是我的直系領導。想吃的想看的都是一個人去，去美食廣場吃東西拿菜回來發現盤子被收走。逛街買衣服想問問別人的意見卻只有導購迎合的說辭。
遇到煩心事兒的時候，也不敢打電話給昔日好友，怕打擾他們的生活，也害怕自己電話里脆弱的一面成為他人的笑柄。
最可怕的莫過於，周末到來，附近小餐館爆滿的時候，也只能跟老闆說，一位，不放辣椒。
自從我成了精分，我們就再沒孤獨過。
朋友，只有兩個；戀人，剛分手。
兩個朋友是大學認識的，可以彼此交心。如今天南海北的，我說失戀了，他們可以放下手上的事，放下對象的生日，買最近的火車票趕來看我。
戀人，是談了兩年的女朋友，被別人挖牆腳挖走了，一頭的綠。所以我現在的狀態算是沒朋友沒戀人吧。畢竟朋友不在身邊。誰在乎呢？自己過得精彩就好。沒朋友但也別濫交，你要明白什麼才是朋友，而不是酒肉之交。總有志趣相投的人彼此吸引走到一塊。你要做的就是保持自己獨立的人格，而不是為了有朋友刻意改變自己，那樣的話，你都已經不是自己了，交到的怎麼算朋友？至於戀人，努力充實自己，會有人被你吸引的。否則啊，兩年的對象還能被人輕易挖走呢。經常想像著自己孤獨至死的樣子，不想談戀愛，不想結婚生子，不想和人打交道……有點羨慕魯濱遜但是，也偶爾希望有人陪伴自己，一個就好。
從小時候起就有一個念頭，等我一個人體驗夠了這個世界我就自行狗帶hhh
我沒有朋友，沒有戀人。體驗是一個人生活要很仔細，早上出門要看看天氣預報檢查有沒有帶鑰匙錢包衛生紙手機眼睛手錶，習慣自己吃飯，晚上回來要早點回來鎖好門窗。太無聊看看電影，隨心情看，有段時間很壓抑每天晚上看 冬天的骨頭 ，前兩天看少女哪吒盡然看哭了，哭一下也沒什麼，能放鬆放鬆。自己住通過下水道，開過鎖。 已經習慣了，日子像流水一樣。順其自然
瞬間理解了EVA的人類補全計劃。
我朋友很少，不在同一個城市，也沒有過戀人，但是不會那麼痛苦啊，一直想辦法自娛自樂呢。①讀書思考——真②自省助人——善③欣賞藝術——美一個人有一個人的好處，比較靜，沒有那麼多應酬，正好可以學習提升自己。朋友多有朋友多的好處，可以彼此交流，互相幫助。我偶爾也會有低落的時候，不過就幾天吧，熬過去就好了。沒有特別好的辦法，就是聽聽音樂，出去散散步吧。
我也是這種情況，沒有朋友是因為以前休學了一年，後來很長時間都沒有再見面也漸漸疏遠了。至於戀人嘛……還是上學的時候（湊表臉的早戀狗……） 現在住的這個城市也只認識我姐和我姐夫，以及幾個同事，我以前對於這種狀況也很痛苦，看別人朋友圈啦空間啦互動的那麼歡樂想想我自己就跟鬱悶，以前平時也會主動去找朋友們聊天什麼的，但是人家都忙於學業再加上我也是一個比較敏感的人所以就… 我覺得沒有朋友雖然會覺得很孤單但是也會讓一個人成長，以前只要有什麼不開心受什麼打擊都會和朋友說，非常依賴，甚至有點病態，心氣兒高的不行，尤其心理素質還脆弱。各種對人生的悲觀暴躁各種討厭全世界，，空間一天好幾條負能量，現在想想以前真是個彪（傻）子。
在沒有朋友這一點上我覺得最大的收穫就是我能平淡的看待每種不愉快，也不會再每天傳播負能量。 至於題主想要改善你的狀況我的建議是不要把它當成什麼悲觀狀況來看，古語還有「塞翁失馬焉知非福」呢，很多事情都是相輔相成的，現在沒有朋友戀人不代表以後也不會有，說不定是為了以後的華麗出現做鋪墊呢，但題主也要積極的多和別人交往交流啊。 腦袋休息了一年多，語言組織也不好，好多地方表達的也不切意，手機打字也不會排版弄段落什麼的，多見諒。自從看了白石一文的書，我就明白了沒人能給想要的。所以我寧願一個人好好活，對自己父母好一點，也不願去交一堆朋友或者談戀愛什麼的。
沒談過戀愛，身邊也沒有朋友。從小就是一個人這麼走過來的，偶爾會想有朋友，但總是不知道如何去交朋友。一個人更自由，不用遷就，不用應付。
被嫌棄的松子的一生。
過去有段時間是這狀態。嗯，那時候是這麼過周末的：
早上十點醒，刷微信微博冷笑話or電子書小說之類的，到中午起床點外賣吃，下午開始刷天下3和LOL，一直玩到晚上，半夜累了就躺床上，這時候通常還睡不著，看會兒動漫，看會兒日劇，在劇情中睡著。以上。那時候完全不覺得無聊，宅女狀態的我覺得這種生活簡直就是天堂啊有木有~~
ps：
現在因為有社交的需要，成長的需要，學習的需要，所以逼迫自己脫宅了，也因此發現了很多戶外好玩的活動，覺得除了宅以外的很多事物也非常有意思。話說回來，如果你問我不考慮任何外因的情況下（不需要為了成長、為了達到我的目標而social、學習）會不會喜歡宅生活，我還是會點頭，因為我雖然現在對小說和動漫失去了興趣，不過仍然對遊戲，日劇美劇，文學書籍，繪畫等等可以在宅狀態下完成的事物充滿喜愛之情，一個人待著我也永遠不會無聊，哈哈。