如何優雅地和睡覺打鼾的人在同一個房間內休息？

01-21

如題

謝邀。先開個玩笑：鼾聲比他大得多，而且睡得死沉死沉的，讓他來提這個問題。哈哈哈

先得自己睡眠質量好，如果自己睡得沉，可以不被鼾聲打擾是最好的狀況。

人的適應能力很強，我們改變不了別人的問題，只能從自己入手，提高自己睡眠質量。可以嘗試習一些入靜的功夫，不只是睡眠，對身體也會有很大的幫助。只是開始的時候比較難堅持。

根本無法優雅滴和睡覺打鼾的人在同一個房間內休息好么！

你需要這個，戴上去世界就清凈了。

這好辦，一般來說，我們很少與沒有一點關係的人共處一室休息，就我來說，我會在睡前要求他陪喝些酒，之後睡時，把脖子墊高，讓頭成後仰狀，一會酒勁就上頭很快就睡過去了，真的只被尿逼醒過。

臣妾做不到阿！這兩天跟我小妹一起睡覺，總打鼾！翻了幾個小時快天亮才能睡覺，痛苦！

睡的比TA早。

如果你是睡的很死的那種，就早點睡，比他早睡。。。

增經寢室除我之外的人睡覺都打呼。。簡直地獄。。後來也習慣了

我是帶著耳機聽歌睡覺，

壓根沒感覺有人打呼。。。

關鍵是心態！！

換人，或者換房間，只能優雅到醬紫了。

這個的話，用睡覺耳塞就好了

現在聽不見室友的鼾聲反而睡不著了

狗屎

我出差時，睡覺前都會和同住標間的同事說，我睡眠淺，接受不了別人打鼾，如果你打鼾的話我會把你弄醒，如果你不能接受的話我就換房間。一般通情達理的同事都會同意我，當然前提是在睡覺之前我得和他搞好關係，至少是至睡覺前的這段時間的關係，比如遞根煙，幫倒水，聊聊天之類的，這樣好說話。

可以說習慣了就好了，曾經室友就是打呼很響的，後來就能漸漸的在他呼聲中睡著了，很有節奏感的呼聲其實也蠻棒的