完全看懂starting strength這本書需要有哪些知識？

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題主是一個英語專業的學生，同時還是一個健身愛好者，在了解到starting strength這本書之後便在網上找到的資源開始閱讀，不過自己發現閱讀起來並不輕鬆，有一些單詞不熟悉可以通過查字典解決，但是有些［只有健身或者具備一些相關知識才能看懂的術語］，目前還是不能完全看懂，比如說書中的posterior chain，isometric contraction因為自己在平時的閱讀中知道這是身體的後鏈, 等長收縮所以明白意思，但是目前的知識還不夠系統，不知道還有哪些是正如上面提到的知識一樣【是因為在中文語境中看明白了才知道英文對應，但是英文它自己是我不認識的】。
所以問題就是，為了能夠完全看懂這本書還應該去做哪些工作呢？是更加完善中文的相關知識么？

現在中文版已經上市不需要有什麼基礎在健身房裡練過幾個月了解常見用語的都能讀

謝邀。首先直接回答問題。我的方法是直接google。其實你舉例的兩個單詞與中文完全對應，問題在於可能你更熟悉中文的概念。所以最簡單的解決方法就是習慣英文，用google, wikipedia查不懂的內容，碰到生詞再查，而不要去查它中文對應的意思。既然你在理解一本英文教科書，那暫時把概念全部用英文記住會簡便很多。你是英專的學生，我相信這樣對你也是很好的鍛煉。

接下來說說我在讀這本書中的體會。這本書既是面向零基礎的健身愛好者寫的，也作為許多力量教練的參考書。所以我的觀點是，讀你需要的部分。比如去年我第一遍讀這本書的時候，真的是沒法把近百頁的深蹲一下子看完。跳著讀完後開始嘗試低杠位。然後自己給自己錄像，同時總結訓練中出現的問題，再對照書本會有更多的收穫。

也就是說作為一名愛好者，理解這本書需要實踐。而畢竟自己的訓練有限，大量增加實踐經驗的另一個方法就是觀察他人的動作。健身房裡總是充滿了千奇百怪的深蹲，通過觀察別人的動作與書中內容的出入，思考別人的問題在哪裡，是大腿不夠外展？軀幹過於垂直？握杠姿勢的問題？等等。

最後提一下我在幫忙做的事情。夯鐵一直只是我的業餘生活興趣愛好，從高二暑假起陪我斷斷續續到今日。鐵陪伴我的時間，遠超過我的任何一段戀愛。我在給Starting Strength一書的翻譯做review。我不是運動科學/英語/翻譯/中文專業，翻譯工作也應該交給更合適的人選。讀過這本書的人都明白其價值，我因為擔心這本書在國內知名度有限，希望能盡我所能推廣這本書。所以就把這個news放在個人簽名里了。翻譯初稿已全部完畢，正式出版應該不遠了。

當然project不只是書，可以預計到需要翻譯一些訓練類文章，歡迎覺得自己能勝任此工作的知友私信我，當然有償。我雖然肯定翻的了但是做這個不太合適……畢竟我是個學數學/統計的準備以後寫代碼為生的人，一個擁有自己gym的程序猿。

後記：之前的回答都沒什麼人看，然後想不到昨天本來是我自己為了整理思路寫的答案完全看懂starting strength這本書需要有哪些知識？ - 徐熠捷的回答，受到了比之前大一個數量級的關注。我比較意外，因為那個半年提的問題我回答的時候不上百人關注而且就一個答案...所以可能因為我的簽名給大家帶來了一些誤解，向大家致以誠摯的歉意。我並不知道譯者是誰，Rip也不知道。

之前答主提到的中文版已出。

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也可以天貓找北京科技技術出版社。

題主能告知哪裡得到這個資源嗎？請私信