面對老公的欺騙我不知道怎麼說服自己再相信他？

01-20

我是一個很沒安全感的人，所以跟老公一起的時候老公就把前女友刪除了，可是後面他們還是相互的加了對方，這是沒結婚之前的事。我們結婚有寶寶後就沒有過。可是去年那女的又來加他被我看到，最後沒加成刪了。可是今年老公背著我跟她聯繫了，發現後真的很傷心很難過。還有一個女同事，他們很聊的來，剛開始請她吃飯我都只是很簡單的相信沒有多想。後來因為他們聊天開玩笑過火了。我很生氣，都找他們談過話。他們答應以後不再聯繫了，可是就在不久前我老公打過她電話還一起吃飯了（據說還有一個男同事在場）。這些我都放心裡。最後因為前女友的事我都一起質問我老公，他沒有跟我坦誠，還堅定的說沒有聯繫。心真的很痛。最使我難過的是他沒有跟我坦誠，他欺騙我。我不知道要怎麼說服我自己再去相信他以後不會這樣了。對以後的生活也產生了恐懼。我要怎樣找回對他的信任？其實他對我還是很好的。我們感情也還可以。先謝謝了！

多謝木子熙奉的邀請！

說服自己重新去相信老公的話，這幾乎辦不到，當理智和情感互相做鬥爭的時候，說服自己就和自欺欺人別無二致了。

人在情感上產生的痛苦，多半與自己選擇的觀念有關，也和把想像當成事實有關。

安全感到底能不能成為要求老公不和女性朋友接觸的理由（包括前女友和女同事）？老公和前女友、女同事保持聯繫，偶爾吃個飯聊個天，是不是說明他這個人有問題？這些是需要好好想一想的。

如果不是你老公知道你特別擔心他和異性有來往，他是不會撒謊的，至少不會撒得這麼堅定，因為他了解你，他實話實說，你會比質問他的你，難過十倍，這就是男人為什麼要對女人撒謊的理由，也是出於維護婚姻穩定的需要，不給婚姻加沒必要的油添沒必要的醋。

婚姻中的嫉妒與猜疑，使得女人更為敏感與脆弱，經常會把在婚姻中已經積累的穩定和諧快樂遺忘到九霄雲外，一心在等待著丈夫行差踏錯，來證明自己的預感是對的。但這種遺忘是對自己犯下的大錯。

猜忌很多時候是擔心愛得不到回報，害怕失去愛人，或者說，你老公對你的愛，你覺得不夠多，仍然不滿足，但你又無法清晰地表達出來，所以你會變得壓抑，你的情緒上的壓抑，會在發現老公和其他異性聯繫的時候，變得憤怒而傷感。

憤怒和傷感，會把你的意識變得非常狹窄，讓你處在情緒困境里出不來。

一個男人和異性保持聯繫，不意味著他放棄家庭責任、夫妻恩愛，男人是社會化動物，他需要維持社會人際交往，需要維護自己的形象，奠定自己的口碑，不象女人，容易把自己局限在婚姻之中，可以把人際關係清零，這就是為什麼一有風吹草動，你的情感會顯得沒有力量。

如果要問怎麼辦，一種方法就是你要研究自己的情感邏輯：到底允不允許老公在婚姻之外，和異性有一般性質的交往，讓他能夠滿足一般社交的心理需要？如果能夠，那麼今後你不要總是表現出擔憂，讓他迫不得已說假話；如果不允許，要給他足夠的不允許的理由，讓他心甘情願接受，不然，你的允許是不會奏效的，他還是會陽奉陰違的，你能拿他怎麼辦呢？

一種方法就是你把自己變成一個疑神疑鬼的人，時刻查他的手機，讓他報告行蹤，對他突擊檢查，要他寫血書做保證，把他管起來，讓他和你一樣，身邊沒有任何異性，天天看著他。

顯然第二種方法做起來會非常吃力，第一種開誠布公的談話的做法比較節能，要知道，老公不是不珍惜婚姻的人，正因為婚姻穩定，孩子快樂成長，他覺得人生大事完成了一大半，自己能夠放心地工作生活與社交。如果你把你的疑心病過多地在他面前渲染，遲早有一天，他會受不了的，如果做出對你不利的事，你不是得不償失了嗎？

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既然樓主已經幾次三番對老公表示了不舒服他和異性私下聯繫，那麼就應該尊重老婆的意見。顯然你老公無視了你的警告，還私自去聯繫，被質問了還不說。這要麼是你老公覺得有異性緣很爽，更本不想斷，要麼就是他根本不太在乎你的感受，只是表面尊重下（欺騙你說沒有聯繫等等）。正常的社交有什麼好隱瞞的？和女同事出去沒什麼，對你沒有直言不諱就有問題。你看好自己老公吧。玩玩玩多少都有點原因的。

女性沒有安全感是很正常的，對自己喜歡的人，誰都想有佔有慾和危機感的。大方的女人無非是不在乎而已吧。不要開始就包子了

我為了我老婆，和一個認識多年關係不錯的師妹幾乎斷了聯繫，由於還是同事關係，所以偶爾會有交集。但她卻為了一個認識不到3個月的男同事（甚至還跟他交流我們兩人之間的感情問題），對我一而再欺騙，我也明確表態希望她不要再聯繫，可根本不理…這種事也不能跟身邊的人說，只能自己調節……作為一個男人，這種情況只能是下面兩個可能了：1、你老公已經不那麼在乎你了，

2、你老公希望跟她們有進一步發展。

哈哈哈

夫妻之道。我能不能說你們之間少了愛情？對你好，不代表愛你。那是責任使然。