爸爸得了肩周炎，應該怎麼照顧他？平時需要注意些什麼？例如飲食什麼的？

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爸爸的肩周炎發作得晚上疼的睡不著覺，手指會發麻，現在在吃中藥。有什麼比較好一點的葯適合他

鍛煉？我家人一個肩周炎的都沒有，因為退休了都在租菜地種菜，每周定期打羽毛球籃球

肩周炎是指肩部慢性勞損後長時間的局部炎症刺激，誘發軟組織鈣化粘連，造成關節活動受限和疼痛不適，另外還會因肌張力過高誘發小關節紊亂，引起臂叢神經壓迫，加重癥狀，形成惡性循環，造成癥狀反覆發作。所以診療中，不僅需要松解肩部軟組織，還要從頸肩部整體平衡結構出發，調整好頸椎胸椎小關節，減輕關節壓力，消除神經壓迫。個人習慣是先通過手法松解複位關節和軟組織，再加以針灸或葯敷促進軟組織恢復，粘連嚴重的謹慎選擇針刀松解。患者恢復早期可以練習爬牆功或單杠拉伸，注意不能做肩關節環轉動作，以免造成韌帶嵌頓。日常生活工作中，避免負重勞動及劇烈運動，注意保暖，避免著涼，條件允許的話，堅持艾灸也有一定松解作用，少吃酸辣啤酒低度酒這類濕氣太重或刺激性的食物。

肩周炎一種為風寒邪氣入背俞穴，用中藥發散才會好。

還有一種屬於提不起肩的，肩屬於少陽，原則上用柴胡桂枝幹薑湯。

但是實際中有許多病人太虛弱，服藥攻不動。

這就需要托里，服用二陳湯之類。

這類病屬於典型的從身體外面來的邪氣。必須驅邪外出。

至於飲食，由於服藥期間，清淡就好。

如果氣血沒有大傷，體質尚可。吃驅邪中藥三到六付應該至少好一半。

否則治不對症。

不少人年過45歲，就開始感到肩部疼痛，肩關節活動不便，有時抬不起肩膀，不敢用力向上伸，臨床上叫肩周炎。不少患者多次求醫，因無特效藥而苦惱。實踐證明，應用藥物、針灸等治療配合體育療法，肩關節的功能恢複比較快。肩周炎的體育療法動作較多，現介紹幾種，可酌情選做。

　　1.甩手站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後擺，並逐漸增大擺動幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。 0

　　2.撈物站立，兩腳同肩寬，上身向前彎，患側前臂向下做撈物動作，每天早晚各一次，每次30～50下。

　　3.劃圓圈站立，兩腳同肩寬，身體不動，兩臂分別由前向後劃圓圈，劃圓範圍由小到大，每天兩次，每次50～100下。

　　4.摸牆站在牆根，患側手扶住牆壁，由低向高摸，直摸到最高點不能再向上摸為止，然後把手放下，反覆練習，每次20～30下。

　　5.聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50～100下。

　　6.衝天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方，然後逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。

　　7.展翅站立，兩腳同肩寬，兩臂伸向兩側抬起(外展)與身體成90度，兩臂展開後停5～10秒鐘再放下，每天做30～50次。

　　8.摸頸坐位或立位均可，兩手交替摸頸的後部，每日兩次，每次50～100下

肩痛重者輔以食療常吃豆製品、山藥、苡仁等，可調節內分泌，補充鈣質。肩周炎久治無效應查隱患

去醫院看看把

具體描述癥狀，比如抬起手臂在那個角度疼痛？等等

回農村山裡去種田或者去健身房學獨臂老人