關於健身，大家能不能少問一點籠統的問題？

01-20

新來的很想答答題增加一點自己的人氣，但是看了很多的健身問題，我不想答也不知道怎麼答。你想健身，想有個好體型，所以你就來問，然後你直接拋出一個很籠統的問題——如何系統的健身減脂或者塑形？這種問題你想讓大家怎麼回答？給你發個論文么？
就算髮了論文你能看進去么？還是說你看完前四行不想看了，往旁邊一扔去找度娘？這種不負責任的問題以後能不能不要問了？你問問具體哪些肌肉可以改變腿型，怎麼訓練能最有效的收縮小腹，女性做手臂訓練會不會影響維度等等都可以啊，問問題是給別人一條虛線，讓他給你填補成直線，而不是咔的一下給人一個點，讓人家給你畫一副設計圖。再一個，大家要是真的對健身一點基礎都沒有，你找個教練給你規劃一下。你這樣跟問別人「怎麼才能不花一分錢吃上滿漢全席？」有什麼區別？知乎想給大家提供的是便利和途徑，不是給大家提供免費的午餐。

答案是：不能，

我在豆瓣健身俱樂部小組時，組長已經把涉嫌問這類＂伸手＂問題的貼子都封禁了，仍然是禁不了問　伸手問題．

這不是一個簡單的問題，這個問題涉及到大眾基礎教育，而且，不光體育（身體素質教育）教育的問題，連語文（閱讀理解能力）　和數學（邏輯思辯能力）都達不到應有要求，但是　這些提問者的需求，卻是遠遠高於自己學習能力之上的，他們希望別人給出方案，就象幻想掉落懸崖撿到秘籍成為絕世高手一樣，早已遠遠脫離邏輯現實．

只不過對體育教育的認知更加落後和愚昧，才會覺得提這種問題是正常的．

例如：問　＂我２１歲，６２公斤，如何瘦大腿？＂好象問了，別人答了　就能實施能解決了一樣．這種問題如果換成＂我２０歲，剛上大一，如何在畢業考試中數學考到９５分？　你會不會覺得奇怪？無厘頭？

但是很多人覺得前者的提問是正常的，合理的，如果不理前者就被認為高冷裝逼，語氣差點認為是不友善．　其實你考不考９５分關我什麼事呢？我是個數學老師又不是給你帶課的老師，就算給你帶課這也是你自己的問題，你覺得學生教不到９５分是老師的錯么？

造成這種誤解的原因，還有一條就是把健身行業當成服務業，當然，它真正的本質，教育行業，在廣義上同樣是服務業，但跟多數人腦子裡定義的服務行業不同，　你到按摩店，你可叫，師傅，按肩膀半小時，　這是你的需求，從業者服務你的需求．　　但是你到學校，上來叫，老師，來保證我滿分畢業進入中國科學院，哪個老師敢接這個牛逼？　或者　你去心理諮詢，這個跟網上問健身差不多了吧，你說，心理醫生，我要感覺到強烈的幸福感．．．．．．

如果我可以問出來特別具體的問題時候，估計就不需要人解答了

不能啊。因為提問是需要一定基礎的。

比如我問一個關於熱力學第零定律的問題，是因為我首先學過熱力學第零定律。沒學過這個，他只會問一個很籠統的問題啊

普通人：屋裡很熱怎麼變涼快？

回答：裝個空調。

學過熱力學：reverse Carnot cycle各節點特性？

回答：blablabla開始展開

非熱力學專業相關的人根本都不會問第二個問題。你要是在第一個問題下面回答第二個問題的答案也不是不可以，隨你喜歡。但是你要強要絕大多數人問出第二個問題，那就有點強人所難了。

健身也是啊，沒有相關方面的知識，普通大眾怎麼可能問出有技術性的問題？

你說不是為了炫耀，你的觀點是「問問題應該抱著求學的心態而不是自我安慰。」

問籠統的問題=等於沒抱著求學的心態？

問籠統的問題=自我安慰？

你能不能先告訴我你是怎麼得出這兩個結論的。

如果一個學生問我「怎麼學好物理」我會跟他說「認真聽課，把握住定義，多做題。」我不會羅列出每章的知識點，那沒意義，

因為他問的就是籠統的問題，我也只能給他一個大方向上的建議。但我不能說他沒有求學的態度，他只是對這門學科，對自己的能力和起點都不了解，所以他提不出來更細緻的問題。待他慢慢了解了，他就會問更出更有水平的回答了。

所以你可以換一個問法「為什麼我回答不了籠統的問題？」

好吧，逼我開大招，沒事，正好大招CD好了

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為什麼我會說不能，你要說有沒有開玩笑的成分，當然是有的

但這不僅僅是一個開玩笑地回答

首先我們要知道類似「如何系統的健身減脂或者塑形」的問題盛行於網路問答平台（沒錯，它不僅僅盛行於知乎，它盛行於所有問答平台）

此類題主當然不是想得到一份（或者幾份）論文，他們想要一份私人訂製的健身計劃

回到本題題主的問題」大家能不能少問一點籠統的問題「，顯然這個」大家「是有所指的，那些不問籠統問題的人並不在這個」大家「之內。

可是這兩類人真的分得很分明么

曾經，我也是一個對健身一點基礎都沒有的菜鳥，但我從未打算找個教練給我規劃一下，雖然現在記憶已經模糊，但我相信我一定曾經問過很多」籠統的「甚至是」腦殘的「問題（不僅限於在網上但包括在網上），後來，慢慢的，一點一點的，我掌握了一些正確的健身知識（同時糾正了一些錯誤的」健身知識「）我也不會再問」籠統的「問題了。

事實上只有一部分題主能做到這一點，還有一部分人嘛，永遠在問」籠統的「的問題，有些人問了很長時間發現沒人回應，走掉了，還會有新的菜鳥補充上來。所以大家能不能少問一點籠統的問題？我認為不能，（同樣的，大家能不能多問一點籠統的問題？我認為也不會發生）

說點題外話，我認為知乎的魅力不僅僅在於一問一答或者一問多答，它同樣也是一個很好的交流平台，就像我看到了你的這個問題，我一眼看到的是大家能不能少問一點籠統的問題？我腦子裡馬上蹦出倆字，不能！但這實在不算一個負責任的答案，於是我選擇把它發到評論區，但是你這麼誠懇的追問我，我也願意誠懇的多說幾句

話再說回來，現在我碰到問」籠統問題「的題主，我當然不會直接回答（真願意給他提供一份私人訂製的健身計劃的雷鋒也有，不過千年一遇），我會試圖在評論區跟他聊聊，如果是個悟性不錯也聽人勸的，我會給他指條明道好好補補健身知識去，如果實在雞同鴨講，就當閑聊天了（說實在的，我來知乎主要是為了聊天，其次才是答疑）

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補充：如果這個問題問的是：這樣提問應不應該？這樣提問可不可取？那我的答案是不應該，不可取。若你問大家能不能少提點？，我只能代表」大家「回答你：不能

談不上喜歡，只是不排斥那類問題，

因為都是從小白，練起來的。

高一，172，57公斤，看起來很瘦

半年健身房，改善，

高中畢業，178,75，8塊有過一小陣子。

傲慢與偏見罷了。

大部分人，都很難系統去學習，而健身，最基礎，是從毅力，呼吸，健身頻率，姿勢搭配，以及最後開始針對性鍛煉。

我從一個瘦子，變成陸陸續續健身8,9年的胖子

武漢，從很少健身房，到現在滿街健身房。

從，跟別人說自己愛好，健身，看書，發獃，

剛開始被認為異類，到現在，不少人嘴巴里經常吐出的詞語是健身。

不過，我會不屑別人。因為那個叫減肥

在吃藥，吃粉，還海淘粉的道路上，看到太明顯弊端，於是停半年，冬天養下膘

肌肉是有記憶力的哦，

肌耐力，爆發力以及大小，這些都不是初學者，一開始能分的很清楚，但慢慢來，就好了

去看看隔壁【裝修】類的問題你也許會明白，籠統但是具有代表性的問題是比具體的伸手黨要解決方案的問題要有意義多了。

請問怎麼減少坐下之後肚子中間從上往下數第三縷肉的厚度？

困擾我很久了，求匿，謝謝！

其實現在已經有應對方法了。籠統提問就籠統回答。

騷年我看你骨骼清奇萬中無一，是塊健身的好料子。只要你練，施瓦辛格我們不說，增肌減脂塑形秒殺普通人還是輕輕鬆鬆的。什麼，你說你不會練？不急，這是我的公眾號，上面記載了各種武功秘籍練功心得，只要你關注，就有機會成功！還在等什麼！快來關注吧！

好了，你看這雙贏的結局，多好。簡直就是達到了生命的大和諧啊～

伸手黨才不管這些，就算精華區有很多同樣的問題他們也不看的，這種人提的問題就算你認真回答他們也不會去做的，就算看了第二天就忘了。

問題太大，不會去答。

好滴好滴。籠統問就籠統回答嘛。

統一回復請看精華區

看見大家吐槽

我也跟著吐槽一點吧

那就是許多人問了之後就人間消失了

你也不知道他是不是真的有誠意想來提問，提問後有沒有看

一些純屬伸手的真的讓人很困擾，一些寫得好像很嚴重，但大家回答後他靜悄悄的，也不知道他在想什麼

所以吧，我發言盡量簡練，有回復再考慮詳細回答。畢竟手機打字是很累的

我想說，題主多餘考慮這個，伸手黨在任何圈子裡面都泛濫，真正想健身的人，永遠會先動起來，通過各種渠道找各種教程，問的問題一般都比較有質量。反過來那些不想健身的，總是會說出諸如我只想瘦肚子;我是女生，不想練成哪吒(十冷里的)這些在哪怕是健身初學者眼裡都和夢話毫無差別的話。

題主說得有一定道理，但是知乎是個開放的平台，每個提問者都可以有提問的自由，相對的答題者或是說潛在的答題者也有不回答的自由。

看到高分答案以論壇類比，我個人認為論壇和知乎有很大的區別…不僅是形式上的相對封閉和相對開放的區別，更是本質上的愛好者「私有」區域和公共區域。舉例，論壇包括貼吧可以有版主可以有自己的規範，而知乎這種平台則不會有，也沒法有。

總而言之，知乎的價值很大程度上體現在自由的問與答，至於是否值得問與答，只能說是仁者見仁了。

主要是別人問一個籠統問題時我可以在下面找到一個對於我可能有用的知識點然後嘗試也蠻好的

深知提問題也需要水平的，為了不浪費知乎有限的資源，我一直在默默潛水學習。

不要站在一個制高點看菜鳥們

當然不能，因為他們不懂，所以才會這麼提問，但是你作為專業的回答者，你有的不僅僅是回答權，你可以通過反問來了解那些你需要知道的信息，把提問者的問題針對化。

就像一個學生拿著一道數學題問老師，一個好的老師會反問學生他會做哪些步驟，到哪種程度，然後針對性地幫助他解決這道題目。（當然不排除一些真的沒什麼悟性的學生，可畢竟這是少數，提問者當然也是這樣。）

關於提問，題主能不能不要提這種顯而易見又不可能實現的問題？

因為他們不肯先學後問