沒有任何舞蹈基礎的19歲男生，想要形式上練成楊洋的《蒲公英》有可能嗎？
真的好想…
特意的諮詢了一下學舞蹈的朋友，他給出的建議是:還是需要比較專業系統的訓練才能達到形式上的相似，但想跳到楊洋這種程度，半路出家的，只能去重生了。
學舞蹈是十分辛苦的，朋友也是十九歲開始學習舞蹈，他天生腰軟，比普通半路出家的同學要容易了許多，但他腿硬，在學的過程中，為了撕腿，至今留下了比較嚴重的後遺症，冬天的時候，傷腿一整條都是冷冰的，沒有一點的溫度。另外，走路也因受傷有點變形，養了很久，才稍微的恢復了些。一支好的舞蹈，技巧只是一個方面，感覺很重要。對於學舞來說比較厲害的一些技巧，如:側空翻，旋子三百六十度轉體，後手翻，後空翻，抱後腿，控旁腿，後腿180。
楊洋在蒲公英里用到的技巧，除了不包括旋子，後手和後空翻，其他都用上了，但後空翻這些技巧，他在大本營上做過，很嫻熟。
像題主沒有舞蹈基礎，這些技巧是做不到的，可以用別的簡單的動作代替。最後，題主盡量找老師培訓一下，且讓專業老師對你的身體優缺點進行一下評估，否則很容易傷到筋骨。鑒於我本人不是專業人員，只知皮毛，不能給予專業回答，題主有興趣，可以向專業人士諮詢。最後，蒲公英乾淨空靈，大約跳舞的那個人靈魂特別的明凈吧……這裡不想講洋洋洒洒的理論。讓我來講一個實例。
我大學裡有一些舞蹈社團 大家都是為了興趣而來 並不是專業的舞者。我在這樣的一個舞團里教過一兩個節目，是很基礎的古典舞。我有一個男生朋友 他很喜歡古典舞 但是他沒有任何舞蹈基礎。因為社團主要以興趣為主 所以我也讓他加了我的節目。
第一次訓練熱身的時候 我發現他的軟度非常 特別 差。兩條腿分開一點點他就滿頭大汗 更別說劈叉下腰之類的。但是他就是很喜歡古典舞 他問我怎麼才可以進步 我也不是很專業的老師 我就告訴他慢慢來 不要一口吃個胖子 否則受傷了更麻煩 每天壓 每天練 會有進步的。
之後我就看到他每天都會去舞蹈教室練軟度 真的是每天 大概堅持了半年 每次我們練舞的時候 他的軟度確實有進步 我還是很感動的
但是
軟度雖然有進步 但是身韻卻差的太遠。我可以毫不客氣地說 他的身韻和一開始的時候幾乎沒有太大變化。比如 一個簡單的風火輪動作 只要你知道手臂怎樣擺動 誰都可以做。但是加上呼吸 身體起伏 才有那個韻味。
像蒲公英這樣的舞蹈 軟度 技術動作太多 但是楊洋多年舞蹈積攢下來的身韻 才是這個舞蹈的精髓。他的一個抬頭 呼吸 連貫下來的動作 才讓這支舞蹈「活「了起來。
我覺得這支舞蹈 就算把高難度動作都換成基礎動作 讓楊洋跳一遍 也是美的。
如果你真的很想很想的話 我覺得把高難度動作改一改 也並不是不可能 但是幾年苦功是少不了的 古典舞沒有速成的 全靠時間的沉澱。
「形式上」 是什麼意思呢？
成品建議還是不要，因為裡面基本功技術技巧比較多，如果實在想跳的話，可以截取中間基本功少的一兩分鐘就好~加油~
可以，不過其中付出的辛苦相當多。我記得蔡依林剛出道的時候20歲左右，不會跳舞還同手同腳，你看現在她多厲害啊！人家都叫她拚命三郎，在練得時候不能怕苦不能怕累，更不能害怕，因為《蒲公英》裡面各種翻，還有雙飛燕，倒掛之類的，你要害怕都不敢翻，更別說翻好了，而且受傷是在所難免的。男生身體比女生的僵硬的多，所以必須慢慢軟化身體再開始，不然這受傷可不是說著玩的。
哈哈知乎純瀏覽小白第一次認認真真寫個回答。我灰常能理解題主的心情。(????ω????)
雖然不知道題主是不是楊洋粉絲，但是我是楊洋粉絲，所以這支蒲公英在我心目中的地位在舞蹈里是高於一切的。當楊洋今年元旦又因為和廣告代言的語言又重新跳一遍的時候我簡直覺得天賜禮物。
先允許我啰嗦一會兒。(?&>ω&<*?)我18歲才開始學習中國舞，就有一部分原因是因為楊洋。15年高中畢業的夏天看到那期快本楊洋跳一段東北秧歌還有打鼓的時候就決定該報班了，當然我內心確實一直有對舞蹈的嚮往。以前撕腿時腦子裡就想著蒲公英，也真的很希望自己有一天能夠完成這支舞。
就我個人的經驗而言，軟開度能夠在一些時間內得到提升。大一暑假我又接著上了舞蹈班，一些基本功還是很明顯地能看到進步。（今年大二夏天在報社實習，確實沒時間再報班）但楊洋的蒲公英貴在身韻和神韻，以及一些技巧的組合搭配。題主如果是零基礎又真心想學這個舞的話，還是建議題主先去從基本的軟開度練起，掌握一定的基本功和舞蹈感覺，再找一個專業的老師改編一下楊洋版本的，去掉一些高難度的技巧，找到適合你的形式。真的一定要尋求專業人士的意見和幫助。如果有條件，能找到一個合適的私教老師是最好不過了。因為針對成年的男孩子的中國舞集訓班真的太少了。並且純粹零基礎或者直接對著視頻扒這個舞蹈是不可能學會的。
圖一是十七歲的楊洋，圖二圖三是二十五歲的楊洋。
楊洋的蒲公英在粉絲心中被稱作凈化心靈的白月光，不管是外行人還是專業舞者都它讚賞有加，也在於這支舞中少年的清澈，表演者的行雲流水和一氣呵成。之前知乎上也有過評價楊洋蒲公英的話題。楊洋的師兄也跳過蒲公英 但兩個人完全呈現的完全不是同一個感覺。所以如果題主是真的很想跳這支舞的話一定要多多下功夫，如果上台只用一個BGM the heart"s voice，穿一襲白衣的話，是無法展現這支舞蹈和題主自身的。既然想做就咱們就做到做到最好對吧。
再說點題外話吧，答主自己的打算是打算大四結束畢業實習後去報三個月的中國舞教練班，（當然前提是我考研成功），還是希望系統學習，彌補以前的遺憾，不求造詣多深，只是因為喜歡。大三在舞蹈隊的話也盡量把握表演機會吧。真不曉得為什麼我在這個方面一點天賦都沒有還這麼喜歡。無奈。
很高興答主對蒲公英的認可，其實楊洋還有很多其他的舞蹈片段和打戲剪輯。比如十八歲跳的許我一個紅樓夢MV里的片段，就是驚為天人。（其實我該多貼些鏈接和圖片什麼的，但我這個粉是真的很懶-_-///）
最後祝題主達成所願。(????ω????)在這裡給題主加油打氣啦！也希望自己有一天能跳蒲公英呢。
難度很大！！！
首先《蒲公英》對舞蹈演員的軟開度、能力要求都很高，想要從零基礎學起是很難的，動作首先就做不到位。模仿都做不到，就甭提表演和身韻了！！！再而，《蒲公英》中含有大量的技巧動作，虎跳、蠻子、倒踢紫金觀·······而這些都是要循序漸進慢慢訓練的，沒有舞蹈基礎的想要快速練成是很容易受傷的。
大兄弟別作死了，不說技巧有難度，就是氣韻對於專業的來說都有難度。技巧的話，不怕死就去吧，學技巧要開軟度，一把老骨頭了就別作了。別到時候什麼韌帶損傷了。
應該還蠻有難度的！
如果真的很想去做一件事，那就去做，畢竟在多年以後自己不後悔才是最重要的。但是你不能抱著形式上的態度，就我所知道的，目前還沒有什麼人，不吃苦，在形式可以跳舞跳的很好的。這基本上是不可能的。如果你真的很想很想，那你要做的，應該是找一個專業的老師，一點一點的從基本功開始，到軟開度，韻味，身段等等，一點一點去學，不要急於求成。如果你覺得很難那就放棄，但是放棄後也不要後悔，其實這件事情就這麼簡單的。
不可能
一分鐘十年功。看看高興就好。
還是先找個老師紮實基本功吧 專業演員在演出時都會受傷 咱更要悠著
首先學蒲公英這舞蹈就需要一定的開軟度，題主並沒有舞蹈基礎，那麼是有很大難度的
蒲公英里有控旁腿，控後腿，抱後腿等必須開軟度達到要求的動作。楊洋軟度挺好，後腿直接抱直還沉頭立腰，不是學了多年也做不到，其實男生比女生要硬的多，開軟就很困難，題主19歲了，這…著實傷不起
這裡還有一些技巧方面，側空翻，舞蹈里俗稱蠻子，是側手翻（虎跳）的一種升級版，要掌握一定的概念並且要有老師輔導幫助訓練找到感覺才能做到（這個自己千萬別模仿，我同學為了練蠻子一個人走導致手骨折…）但這個做不到別擔心，題主可以做側手翻啊，對於常人不難的，把動作改一改嘛，現實還是很美好的（我也不知道自己在說什麼）
總之在形式上除了那些需要軟度和技巧動作，你應該都能做到，但感覺這東西不好抓，還是慢慢找吧不可能，就單軟開度這一點，就不成。
跳舞也需要基本功。
有難度，但也不排除萬一條件好有悟性能學個形似，所以最簡單的方法是找個專業老師扒著碟教，能做到什麼程度盡量做，老師會教你怎麼做技巧不讓你受傷，做不到可以現場給你改動作降低難度，這樣等學下來你自己也知道情況了，能練出七八分像就達到你想的了，練不出動作越改越簡單那估計就變成廣場舞了。
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