從小到大養成的自卑該怎樣克服？

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就算是現在去歌廳拿起一次次話筒看著一句句熟悉的歌詞想要開口卻又每次都是欲言又止

謝邀，順便紀念下這是我第一次在知乎上被邀請- -

其實這個問題我深有感悟，因為幼時家庭的貧窮與自己性格的懦弱，曾讓我陷入深深自卑無法自拔，繼而轉換成一種令人難以接受的形式來掩蓋自己的自卑，比如面對喜歡的女生不敢大方的和人家交往，而是欺負她希望引起她的注意，在中學的時候喜歡「交朋友」，和一幫不良少年一起打架抽煙，但是這種不成熟的方式總是適得其反的，只會令人更討厭自己，至於題主說的去歌廳看到自己喜歡的歌卻不敢唱，我也是身臨其境，因為這是真真切切發生在我身上的，說來可笑，從初中第一次去歌廳到真正敢開嗓我用了4年，高二才敢在大家面前唱歌。

切入正題，怎麼克服這種自卑，每個人經歷都不一樣，我願意把我的經驗與你分享.

1.首先我是建立起來外表的自信，說白了就是買衣服，對，就是買衣服，前面說到了小時候家裡很窮，隨著時間推移家裡條件也好了起來，經濟寬裕了不少，我媽開始注意我的外表了，她沒說，但是我覺得她應該是覺得我的穿著太屌絲了，有一段時間天天領我去商場買衣服，我給你推薦幾個品牌，鞋我推薦阿迪達斯耐克的經典鞋款，衣服我推薦傑克瓊斯（丹麥的美特斯邦威，質量堪憂但版型我覺的不錯），美特斯邦威，這幾個牌子不算太貴，但也不算很便宜，但從這幾個牌子里搭配出幾身衣服絕對會讓你氣質提升一些的，還有我媽後來領我去她去的地方理髮，她理60的我理30的，別小看髮型的威力，髮型的變化會讓別人覺得你換了個人。

2.提升完外表之後就該到提升內在了，到了高中之後我已經感覺出來我這樣自卑以後就要廢了，所以我特別的想提升我的內在，我開始有意識的與人交朋友，這裡的有意識不是別的，是想向一些人學習他們的處事方式，比如有的人做事非常講究，有的人說話非常幽默，有的人朋友圈非常廣，說到這我當時非常苦惱的是怎麼才能與他們建立聯繫，怎麼才能與他們交上這個朋友，讓人家願意和我一起玩，後來根據我不懈的努力我總結出來個規律，男生你要麼是因為抽煙，要麼是因為玩遊戲，要麼就是你打球打的好，這三樣你占上任何一樣都非常有助於你交朋友的（當然我不推薦抽煙，畢竟那玩意傷身體），這是交朋友這一塊，還有就是你得學東西，倒不是說非得學課本的東西，生活中需要你學習的多了，你專業領域的知識，生活中的技能等等。

3.一些後來領悟到的小細節，與人說話的時候要注視人家的雙眼，管他是社會大哥還是你心目中的女神，目光閃躲給人的感覺真的很不自信；說話要有底氣，聲音渾厚一點，用嗓子發聲，這個你沒事自己在家的時候對著牆練一練，自己應該是有感覺的；

大概就分享這麼多吧，畢竟我歲數也不大，只能把我親身經歷拿出來供你借鑒，如果能幫到你我會很高興。