跑步後尿血怎麼辦？

01-20

一般隔天跑步，每次跑30分鐘5km的速度，最多也就跑40分鐘，但是有時候跑完就會尿血，特別是連續跑的時候，按說這樣隔天跑也堅持兩個月了，今天跑的時候就覺得下面有點想尿尿的感覺，跑完去練了肌肉，洗澡尿尿就有血了，怎麼辦？

這種現象在專業運動員中比較常見，一般是運動強度過大和過度疲勞造成的。

人在運動時，全身肌肉和關節的血管擴張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應不足，這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發揮，細胞排列便會發生改變，細胞間隙增大。原來只在血管內流動的紅細胞，通過增大的細胞間隙濾到囊腔內，便會有可能發生血尿。有時健康人在運動後出現血尿，是運動過量的表現，這種血尿是屬於非病理性的血尿。

如果發生了血尿，不要過於擔心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周後病症即可逐漸消失而恢復正常，如果服用一些維生素C 效果會更佳。預防「運動性血尿」關鍵在於運動時運動量應由小到大，循序漸進。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進行過於劇烈的運動。

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典型的運動性血尿。

運動性血尿：正常人在運動後出現的一過性在顯微鏡下或肉眼可見的血尿成為運動性血尿。這可能是由於運動中運動時腎上腺素和去甲狀腺素分泌增加最終導致腎臟濾過膜通透性改變形成的。一般不會超過一周。一般來說跑步、跳躍、球類等項目易發，在負荷量突然增大或者身體素質下降時也有可能發生。

如果由於運動出現以上情況只要適當調整運動量多休息一般一周之內就可恢復。你這個情況應該是近期身體較虛弱，又在跑步之後加了力量，由於突然加量所致得一過性運動性血尿。

希望對你有幫助。

這個叫運動性血尿，除外器質性問題的話也見於運動員

就醫

跑步近一年，從去年底開始，一周跑一兩次，五六公里。從今年七月開始發生無痛血尿，至今已近四次，很崩潰，不敢去醫院，怕是不好的毛病。況且，難道這輩子就不能跑步了嗎？

剛開始跑步，大概一個月多吧，然後休息了三天再次開始跑後發現尿血了！大概有5天吧然後今天尿黃，我還是不放心來醫院檢查了。醫生說的很委婉，大致意思是尿道炎吧。然後還是有尿血，只是不肉眼不明顯。然後現在在輸液準備看看再說。

說句題外話百度真他媽操蛋，搜個病因，價錢，出來的全是廣告。我真是煩！然後這個百度上搜的醫院在廣告上說檢查套餐39元，然後過來之後加個常規血液檢查收120元。然後檢查沒啥大問題，醫藥費400多，我一個學生哪有那麼多錢，說了說最後只輸液服藥79.7元。真的煩！

題主現在怎樣？我今天也是。跑了50分鐘，11km/h，然後回來就尿血，嚇死我了，現在就是感覺丁丁有點疼，也不尿血了，就剛跑完步第一次那樣。題主你去醫院查的怎樣？

我也是這個情況，一個多星期還沒好。又不疼什麼的，最多尿急尿出血。檢查了各種就是尿中血多，尿肌酐多。然後醫生說休息一段時間就好。以後劇烈運動也要注意，不能再那麼大量的劇烈運動了。然後認識的腎病內科主任說，沒關係啊一點問題也沒有啊和運動也沒關係的其他都正常啊不需要注意什麼實在不放心過一兩個月再查次小便全程我的內心就是這個表情現在我還沒繼續運動，不過確實沒什麼問題。不過如果你有什麼明顯的癥狀，排尿不暢，腎區疼，尿尿疼之類的，還是看看醫生吧！

大學為了參加自治區大學生軍訓比賽，參加了個第二次軍訓還是個集訓，一個星期了，馬上上比賽場了結果晚上發現上廁所尿血，嚇的輔導員給我請的假，當時都嚇死寶寶了

如果腰處腎部位不疼的話（腎結石或其他），可能是劇烈運動後尿路感染髮炎，吃一些消炎藥就行。

我昨天跑了13KM 發現尿血了遂來知乎搜索一下敢問樓主現在情況如何？

沒事同尿過還流鼻血呢

你還是改成5km/h的慢走把

去醫院看了嗎？我現在也是這種情況，昨天開始的。

what the fuck！快去醫院啊少年。。。。。這你妹這種知乎精神真是碉堡了！

好吧，可是我一點也不在意啊……為什麼

可能是拉傷了腎出血，去醫院做ct吧

你還有心情來提問題？麻溜醫院啊。搞不好JJ就廢了。