有沒有可能提高感官對外界刺激的反應速度和敏感度？

01-20

關於反應速度，比如像蜘蛛俠第一部里，彼得帕克被蜘蛛咬了之後，在學校里打架的那個場景：視覺、聽覺的反應速度大幅提高，看起來外界的東西反而像「變慢」了一樣。
還有敏感度，聽說有些人試過LSD之類的迷幻藥之後感官也會變得比平時更敏銳，尤其是視覺，看到的色彩都會呈現的更加明亮鮮艷。《limitless》里的男主角嗑完NZT之後也有類似表現。
那麼，不說嗑藥這種危險的做法，請問有沒有其他方式可以實現上述兩種程度的感官強化呢？冥想？催眠？或者什麼集中注意力之類的？
謝謝。

感謝 @劉柯的邀請。

首先簡短回答下答主提問：完全可以！但是最有效的方法，其實就是針對性的訓練。方法就是通過知覺學習（Perceptual Learning），長期地提高神經系統對於感覺的反應速度以及敏感度。而知覺啟動（Perceptual Priming）也能有所作用。

改變感覺的靈敏度，似乎有益於生活。要是視覺和觸覺再敏銳一些，沒準你就能輕鬆辨別出古玩的真偽和檔次。倘若對於顏色再敏感那麼一些，你後期處理照片沒準會更加好看。倘若對於動態更加敏銳，你再去秋名山飆車，人人都會覺得你是老司機。倘若味覺觸覺在敏感一些，你評價起美食，肯定就不會只說：「好吃，真香。」了。

那能不能讓自己更敏銳呢？60年代的搖滾樂手們，比如披頭士的幾位，吉米莫里森，滾石樂隊凱西理查德，更不要說平克弗洛伊德等等，他們會選擇使用致幻劑（如LSD）來刺激自己的感官。最近在美國國家科學院院刊（PNAS）上就有科學家（Carhart_Harris et al., 2016）用腦成像技術研究LSD對於大腦的影響。他們發現LSD會改變神經系統的興奮與抑制，從而激發各類幻覺。這類方法看似效果顯著，卻對於人有危害。比如神經遞質分泌的改變可能會有不可逆的作用。所以說這條路還是別走為好。

有更穩妥的方法么？那就得要看看認知神經科學學者對於感覺可塑性的研究了。倘若我們的感覺是鋼板一塊，毫無可塑性，那就沒什麼提升空間了。

先說啟動效應。在知覺啟動之後，大腦對於感覺的處理會加快。舉一個例子，當我們非常短暫地看到一張笑臉（既啟動）之後，我們對於接下來看到的面孔上的喜悅會更加敏感（但是僅限於喜悅），也會更快作出判斷。啟動效應一般發生的特別快，而啟動的發起並不一定需要是有意識的。也就是說，無論我們清楚的看到那張笑臉，還是一閃而過（也就是『看到』但是沒有『感覺到』），我們都能夠產生啟動效應。但是，這一種現象依賴於啟動刺激物；也就是說是個被動的，相對而言較短期的過程，且無法遷移到其他任務上。而要長期性的改變感知覺靈敏程度，那還得需要知覺學習。

知覺學習就是一種基於經驗的，與認知、智力、知識、動作學習無關的，感覺靈敏度提升過程（Gold Watanabe, 2010）。知覺學習雖然掛著『學習』二字，卻並不是等同於『數學學習』中的學習過程。它僅限於知覺部分，僅限於只覺得靈敏度改變。舉一個例子，學習色彩理論與對於色彩知覺（如感覺到口紅色號之間差異）的知覺學習無關。但是色彩的知覺學習，能夠改變我們對於色彩的靈敏度（比如色調）。

一切行為的改變都有著神經科學的基礎。知覺學習也有著其獨到的神經系統原因。在成功的知覺學習之後，你不光準確率會提升，你的大腦中相對應的神經系統也會有響應。方方教授團隊（2016）就發現，當我們通過學習訓練，對於一組複雜動點的運動方向更加敏感後，我們處理動態的大腦皮層不但更活躍，還會『重新分配工作』。更加高級的 MT+ 皮層（判斷）會把一部分『工作』交給較初級的 V3a 皮層（感知）。因此，知覺學習之所以能夠提高敏銳性，提高判斷力，就是因為調整了神經系統的工作方式，讓其更有效的處理感覺。

其實上述道理也沒多陌生。《列子》中寫道紀昌學射故事時，就提到他通過觀察極小的虱子來鍛煉視力。現在一想，那就是他通過知覺學習來提升視覺的敏感性嘛。要想要真正的提高，還得練。

參考文獻

Carhart-Harris, R. L., Muthukumaraswamy, S., Roseman, L., Kaelen, M., Droog, W., Murphy, K., ... Leech, R. (2016). Neural correlates of the LSD experience revealed by multimodal neuroimaging. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(17), 4853-4858.

Chen, N., Cai, P., Zhou, T., Thompson, B., Fang, F. (2016). Perceptual learning modifies the functional specializations of visual cortical areas. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(20), 5724-5729.

Gold, J. I., Watanabe, T. (2010). Perceptual learning. Current biology, 20(2), R46-R48.

小時候看乒乓球是一條白線，現在感覺乒乓球速度還是挺慢的，只要角度不太大，完全有足夠的時間走到位、站好，引拍、擊球、還原.........

有啊，而且有極多成功的例子，比如乒乓球運動員的反應速度就比常人牛逼。鍛煉的方法也很簡單，就是針對性的刻意訓練。

嗑藥那是幻覺，不是對現實實在刺激給出反饋，而是大腦自己在裡面被藥物干擾而自己刺激自己，你說春夢與做愛能一樣嗎？體驗雖然差不多可本質差遠了，春夢要是能造人，那還要性別幹嘛，一水的阿麗莎多帶勁。

而且反應速度快的直觀體驗也正是得益於知覺的相對性而在直觀上會覺得外界的刺激慢了下來，就是說如果你反應速度夠快，那麼你看的世界是慢動作的世界。

但是你想要通過訓練達到蜘蛛俠的水平那麼目前只有做夢才行，別笑，就是做夢，你學會了如何控制夢境就可以達到（清醒夢裡想幹啥就幹啥，我在清醒夢裡還能飛呢，不比蜘蛛俠的反應速度牛逼），你可以參見清醒夢的相關資料來學習。

所謂針對性的刻意訓練就是指，你想要自己的眼睛反應速度能夠達到盯住乒乓球的運動軌跡不掉的話，那麼就天天看乒乓球比賽盯乒乓球。

給你一個活例子，我從格鬥遊戲KOF系列裡獲得了這項反應速度快的被動技能，格鬥遊戲裡面的角色動作極快的，可能記錯，記得是畫師需要在一秒里畫很多幀的動作，而且有些動作相似度極高，用來銜接動作幅度大的動作，而有了這項被動技能再配合上腦補和想像力的天賦技能（讓大腦刻意的放慢所看到的內容）我可以給大腦的反饋是幾秒的時間裡看清楚一個角色每一個的不同動作的畫，也就是把動畫逆向看成一個個不動的畫片。

我不僅能看到，雖然我沒法百分百達成這麼流暢的連招，而且即便我從未見過這兩套連續技，但光憑看就能知道連招的目押手法，這當然是得益於在遊戲里的歷練了，我對每一個動作都極為熟悉，所以光依靠記憶提取就可以分解成畫面了，更別說還能實際看到。正所謂熟讀唐詩三百首不會作詩也會吟。

盯乒乓球也好，看連招也好，可是這在現實世界裡這有什麼用呢？而且注意力高度集中是提高反應速度的基礎，高度集中的注意力也是最為耗費精與神的。

當前的反應速度已經足夠應付目前人類絕大部分的生存要求（或許原始人的反應力比現代人更強，現代人反而在反應力上退化了），而且能夠提高反應速度上限的部分微乎其微，並且訓練的付出與回報嚴重不成正比，再退一步講，就算提高了，受用面也極為有限，因此就現在的科學技術水平來看，對於普通人而言通過訓練提高反應速度是一個偽命題。

最後，少看點那用想像力刻意對現實進行誇張誇大的電影吧，因為藝術是超前的，當前的藝術永遠高於現實，且永遠無法成為現實。

鑒於你在冥想這個話題下問這個問題，我覺得要改變一下你的認知，電影和現實畢竟不同。

現實往往超出想像。

舉個實際修行後的例子吧。

我有個師兄是在家人，修為達到比較高的層次。

他在下座後就有個認知和平常人不同，就是周圍的事物其實就是他自己，都是一體的。

所以他和同事們一同下班，回距離比較近的家時，他選擇的路線是不會堵車的，而他並不需要「選擇」，並不需要有多快的思考速度和反應能力，只需要自然而然。

他在工作和家庭中的威信很高，因為他作出的選擇總是正確、好的，然而他並不需要刻意的去想，去選擇，去思考，只需要自然而然。

告訴這件事情不是要你相信世界上有多神奇的事情，比這個神奇的多了去了，重點挑這個例子是為了說明：

修行的核心原理在於：思想即思想者本身。

我這個思想者本質上是遍一切處的，佛教在如來藏這個境界，證到山河大地皆是自己，都是真心的妙用顯現，不存在空間甚至時間上的分別，修行的過程在於回到這個本來的面目。

所以從冥想、從修行這個角度來看待這個問題，真正到後面，你和外界的隔閡是越來越小，只有越來越大越來越對立才會追求反應速度和敏感度。

有沒有方法提高自己的感知力？

比如反應速度。判斷事物的精準度。

這種方法是有的。

但沒有你說的那麼誇張。只是在原有的基礎上提高一部分而已。

定境狀態是一個五官感知力的極限狀態。

本能反應的速度會超過大腦思考判斷再行為的速度。也就是人的潛意識行為的速度比顯意識行為快的多。

在定境狀態下，人的一部分思考功能被關閉，只專註於當下的事情。進而提高感知力。

舉個例子。當你在定境狀態下走路時，你會明顯的感知到，力線是怎麼變化的，各個環節肌肉是怎麼配合發力的。這種感知力，會讓你大大提高，行為動作的操控性。

也就是，行為敏捷而迅速。

到底能快多少？

沒計算過。

舉個例子比較的例子。正常人感知自己血液的膨脹收縮感。可能要費點勁（因為專註度不夠）。

如果經過專註訓練，一下就能感知到。

關於這個問題，如果放到古代可能會成為熱門主題。曾經混過一段時間禪武醫的圈子，對於這個問題在這個圈子裡，好多理論和實際操作方法，都有比較系統的描述。尤其是在日本武術界，特別是傳統武士道方面的修行過程中，運用比較多，而且作為主流目的。因為國內禪修，多在身心平衡上下功夫，呼吸或者念頭，更深入則在境界的層次上有所深入。而武士道在引入禪學之初，就是為了將感官的敏感度提高到更高的境界，從而配合與引導身體，以便在無情的格鬥中，比對手更快更准更狠發出致命招數。誠然，修心的作用千千萬，還是要看目的在哪裡。這些東西恐怕在注重科學的現代社會，越來越難找到了，即便有也是寫的怪裡怪氣，我覺得還是得往注重身與心修行的古人身上尋找答案，畢竟他們研究這事，已經很久很久了。

有得必有失千萬不要這麼嘗試

在顯卡吧多少i5想把自己超成e3 結果縮肛了。。

早~~~早泄？

大麻（Indica）

LSD

MDMA

Molly

大概就這些。體驗過的人大概知道。

我會把注意力高度集中在我想看到的東西上面，會有一點反應變得更靈敏的效果，不過時間非常短。

比如說在吃雞時，往往可以在移動中一瞬間看到大概（因為我玩得比較少，所以沒認真算過）300-400米外的敵人。

修鍊見聞色霸氣

冥想應該可以提升一部分，剩下的，要提升反應速度，只能是就事論事啦! 知覺，不過是數據驅動和概念驅動的雙重加工的結合，概念驅動依賴於相應的知識經驗，所以你可能在乒乓上反應很快很準確，換個運動項目就不可能是頂級水準了

服用一些藥物帶來的副作用，會提升身體外界刺激的感應。但提升反應速度和敏感度的藥物我沒服用過。

你可以試試熬夜，然後熬到四五點睡一個小時之後起床......這個效果很不錯，但是可能會比較痛苦，可以試著喝點咖啡或者濃茶來緩解

要是還不行.....除了嗑藥我沒別的建議了

這種方法效果最好的話能達到聽清楚心跳，視覺比一般集中兩倍左右但是血壓什麼的都很正常

注意力會下降

成千上萬次的練習，你也可以成為別人眼中的牛人。自動化的過程，沒有捷徑，除非你是AI。

回答是可以的！自己放平和心態調整自己的心理達到一種狀態，如道家說的天人合一或現在的催眠說法都是一個意思！都是將自己多餘的雜念屏蔽然後讓潛意識和意識更融洽的配合，將自己的身體潛力發揮到極致！但不會像電影里那麼誇張，最起碼目前技術沒到那個程度！