想學毛筆字，沒有基礎，想知道怎樣練比較好？
想學毛筆字，沒有基礎，想知道怎樣練比較好？還有毛筆的選擇，是選用最普通的毛筆還是用無印良品那種軟性科技毛筆好？
謝邀。
真的是，以後這種問題不要邀我了好嘛，就算要邀也抽兩分鐘看看我以前的答案好嘛（手動微笑）上！什！么！知！乎！去！報！班！去！
另，關於毛筆的問題。請選用傳統的毛筆，什麼科技毛筆、便攜毛筆、秀麗筆之流千！萬！不！要！用！
本來不想多說，但是看到樓下@eric 的答案還是感覺得說兩句。
————————分割線————————1.從楷書練起是沒問題的，楷書法度嚴謹、用筆豐富，初學者習楷書對於結字、用筆等都能有深入的認識。相較之而言，篆隸的藝術性更高但是因其自由簡練的風格，初學者學習很容易流於表面化、簡單化。至於行草那更不必說了，沒有良好的基礎那隻能淪為野狐禪。字帖的選擇的話當然以唐楷為上，以顏字最佳。至於eric選擇田字來學習那他開心就好。古人云:「取法乎上，僅得乎中。」更何況田字只能算下品。與其學田，不如直接學歐。2.毛筆按筆毫分為羊毫、狼毫、石獾、兔毫、馬毫、雞毛等等。常見的是羊毫、狼毫和混合兩種毛的狼羊兼毫。筆的選擇要依據不同的字來選擇不同的筆，具體可以諮詢筆店的工作人員。一般來說大字用軟毫、小字用硬毫，含蓄的用軟毫、尖利的用硬毫。3.像eric那樣買幾十塊錢的墨塊和硯台根本就是浪費錢，沒有個幾百塊錢根本沒法用。況且作為練字來說用墨汁就足夠了。4.要備好一塊好毛氈，要絨比較長的羊毛氈子，化纖氈不宜使用。5.紙的話練慣用毛邊紙即可，但不推薦帶有田字格、米字格的紙，這種紙不利於掌握字形結構。買空白的紙為好。至於屯紙一說卻有其事，紙張放的時間越長火氣越少。但是屯紙的是宣紙，毛邊紙再怎麼屯都不會有什麼大變化的。6.關於臨帖eric說的是十分正確的，只有勤奮。另外老生常談，一定要跟老師。不跟老師只能是瞎寫，一輩子入不了門。謝邀，請參考拙作：到底怎樣練字才最有效？ - 梁澤的文章 - 知乎專欄
通常來說，孩子學習書法和成人學習書法的方式是不一樣的。簡單地說，如果你是成年人，那麼在學習過程中幾乎沒有什麼限制。一. 書體選擇首先說「篆、隸、楷、行、草」五種書體，你想從哪種書體開始都行，當然了，這話不是我說的，如果是我說，大約會有一大堆人沖我扔雞蛋。這話是潘伯鷹說的，潘伯鷹在建國後曾任上海中國書法篆刻研究會副主任委員、同濟大學教授。現代著名書法家，「二王」書風的積極追崇者之一。他曾寫過一本《中國書法簡論》，20世紀80年代發行過，在國圖還能找到，現在又改版再次發行了。書中明確提出正書（楷書）和草書可以一起學習，因為筆法是相通的，以書法的源流而看，自然應該先學篆、隸。篆、隸方面有了基礎，寫起楷書、草書要方便不少，因為真草的根源是從那裡來的。不過我們已經知道古今筆法原理無二，若從筆法進去，無論先學哪一體，都可以逐漸旁通到其他。並且以藝術觀點與實用觀點兩樣來說，如若能夠兼顧而無流弊，當然是比只顧一面的好。同時他還提出，有志於書法的人，可以選定楷書一種、草書一種，每天根據自己的時間適當練習。最要緊的是長性、耐久（是耐久，不是持久，別想歪啦亞麻跌！）。
2016年11月21日更新
具體說來，從零開始，應該怎麼做呢？那就是先選定一個字帖，開始上手練。您肯定會想：「你特么是在逗我嗎，我連毛都還不知道，怎麼練？」最初確實是會有這種膽怯心裡，不過實在講，書法本身是一種藝術形式，可以傳情達性，但是學習書法藝術的第一步就是學習寫毛筆字而已。寫個字有什麼不會的？無非是工具不同吧。毛筆筆毫軟而富有彈性，既可以按下去鋪開筆毫，又可以提起來聚攏筆鋒，根據運筆速度、力度的不同，可以明顯分出來快慢、輕重、粗細，這就是毛筆的特性，明白了就能開始練了。因為現在實際書寫中，已經不用毛筆這種工具了，所以就算學會了，也沒有太多實用的機會。照這個情況來看，一般要麼是自己天天寫作品自娛自樂，要麼就是儘可能的讓毛筆字在實用中發揮作用。就這一點來講，從小楷開始練習是比較好的一個入門方法。首先，小楷可以當做基本功，每天練一練能夠增強毛筆的控制力；其次，總是拿著八厘米大的米字格紙，天天臨顏真卿也著實是沒啥意思吧？你就不想寫個明信片去撩妹，或者拍個照片發朋友圈秀一下逼格？所以根本不用執著於網上說的各種「一定要從顏真卿（柳公權），或者其他某某某開始學」「一定要從大楷開始練」「一定要用狼毫（羊毫）」。我以一個書法碩士的身份，負責任地告訴你，那些都沒用，待我給你列出一二三四條來。一、文章開頭已經說過，對於成年人來說，在學習書法的過程中，幾乎沒有「一定要從...開始」或者「一定不能怎麼樣」這種限制，因為成年人的手部、臂部的肌肉已經發育完全，在學書法的過程中，只需要根據實際情況進行控制力的訓練就行了。
二、能對書法產生興趣，甚至可以說，能對任何一門藝術（唱歌、跳舞等等）產生興趣，都是自己不可多得的、最寶貴的財富。對於一般人來說，學習書法不是為了在全國比賽中拿冠軍，不是為了當大書法家，只是當做自己抒發情感的一種寄託，在歡喜或者傷心時，可以有一個方法將其淋漓盡致地表達出來。所以，給自己整那麼多枷鎖幹啥？人生已經夠艱苦的了，何必再從自己難得的一個興趣上，變著法兒的折磨自己？況且那些折磨自己的方法，還未必是必要的。三、什麼顏真卿、柳公權、趙孟頫、王羲之、王獻之、懷素......對初學者來說，沒啥太多的區別。你以為懷素和張旭的狂草你寫不出來，那顏真卿、柳公權的楷書就能寫得出來啦？咋不飛呢？學書法首先要有一個明確的方向，先多看歷代名家法帖，挑一個自己喜歡的風格，看看自己是喜歡古一點的，比如鍾繇的、王羲之的，還是喜歡今一點的，比如趙孟頫、文徵明的，各有千秋。只要別看現代人的就行，篆隸可以看看漢代以前的碑刻，還有清代的墨跡；楷行草就看明以前的吧。找出一個喜歡的帖子就行，若果還是沒有方向，可以加我的QQ：2181332467，我可以和你深入探討。沒有第四條了，科科科~關於書體的問題說到這裡吧，下次接著更。2016年11月22日更新為了方便大家看到這篇文章之後能夠儘快上手，我先給大家推薦一些比較好的名家法帖。本次推薦的是小楷的刻本。很多朋友一提起書法，印象中可能就是鋪開一張大紙，拿起一支大筆，蘸飽了濃墨，銀蛇亂舞一般在紙上揮灑。或者對照字帖，在米字格里一筆一筆地寫很大的字。
事實上，直到明代中後期，隨著造紙能力的提高，才出現長條大軸的書法作品。在明中期以前流傳下來的書法墨跡則多為手札和冊頁，文人之間相互拜訪時，也是將各自珍藏拿在手中展卷把玩。
平日人們正常書寫時，比如在往來信件中，字跡大小約為一寸見方。在試卷或者公文中，則多用小楷。
小楷也是書法學習的基礎，大家不要覺得只有那些為了考狀元的書生才練小楷。唐代有位叫張旭的，以草書成就最高，史稱「草聖」。其名作《肚痛帖》用筆頓挫使轉，剛柔相濟，變化萬千。就是下面這幅字。
（關於張旭更多的故事，我在「書法和太極有共通之處嗎？」的回答中有寫到，歡迎到我的主頁裡面尋找，地址：書法和太極有共通之處嗎？ - 胡桃書社的回答 - 知乎）
你以為他只會寫草書嗎？
然而並不是。
人家還有一篇《郎官石柱記》傳世，其楷勢精勁，法度森嚴，雍容閑雅兼而有之。
看過之後是不是有種「給爺跪了」的心情？
前面已經說過了，作為成年人來說，從小楷入門學習書法是完全沒問題的。學小楷還有個好處，學會後寫信秀逼格簡直是得心應手。否則一封六尺長的信郵出去，是要讓人拿來當桌布用嗎？
好吧，說正事兒。
??鍾繇·宣示表??
《宣示表》是鍾繇最負盛名的作品，對後世影響很大。東晉王導曾將它「衣帶過江」，現在很難確定王導的那件《宣示表》是否為真跡。即使是真跡，也早已隨王脩埋沒地下。目前所見的《宣示表》，筆體平正整肅，隸意殆盡，與傳世的王羲之小楷十分相似，所以後人定為王羲之的臨本。
我個人非常喜歡《宣示表》，它的字體端整古雅，字形寬博而多扁方，越看越有味道。不過初學書法時並不建議從它開始臨習，因為拓本不如墨跡的筆法清晰，初學者不易掌握。
??王羲之·樂毅論??
唐朝時，王羲之正書數量少，尤為難得。褚遂良在禁中編次王羲之書目時，很重視楷書，尤其看重長篇的《樂毅論》《黃庭經》《東方朔畫像贊》三帖，以《樂毅論》為首選。唐太宗最為寶愛的王羲之楷書就是《樂毅論》。
褚遂良《拓本〈樂毅論〉記》稱讚它「筆勢精妙，備盡楷則」。如果有喜歡的朋友，在明白筆法之後，從《樂毅論》開始臨習小楷是很不錯的選擇。
??王羲之·黃庭經??
唐中宗神龍年間，《樂毅論》真跡被太平公主從宮內取走，太平公主幹政事敗，《樂毅論》被一老嫗「竊舉袖中，縣吏尋覺，遽而奔趁，嫗乃驚懼，投之灶下，香聞數里，不可復得」。到唐玄宗時，內府重新收羅王羲之真跡，所得楷書只有三卷，「《黃庭經》第一，《東方朔畫像贊》第二，《告誓文》第三。」
《黃庭經》是我初學小楷時所臨的第一個字帖，它縱有行，橫無列，縱行清晰，但並不十分規直，隨字賦形不拘高矮寬窄，字與字的聯結錯落有致。對比的形式因素在字帖中表現得十分豐富，這使得《黃庭經》比《樂毅論》更多了一些「今意」。如果說《樂毅論》是古樸與妍麗兼美的話，那麼，《黃庭經》已是勁媚秀雅甚於拙樸古雅了。
??王獻之·洛神賦??
傳王獻之愛寫《洛神賦》，在宋代時還有數本墨跡存世。元代趙孟頫曾見過兩種，其中有一本是十三行，二百五十字，紙張是晉代的麻箋。現在傳世的刻本之一「玉版十三行」的祖本就是趙孟頫所見到的這個「晉時麻箋本」，它的原石現藏在首都博物館。
「玉版十三行」筆姿挺勁，筆勢靈動，體態自然俊逸。與王羲之的小楷相比，王獻之能夠從遒整的楷式中躍顯出散逸自然的風姿，這是他的特點。
最近「抄經」這項活動好像火了。看著朋友圈各種晒圖，讓我不由覺得書法的春天可能要來了，這嚴冬臘月的風霜完全壓不住熱情的小火苗呀。
各種各樣「抄經五件套」「買一送六」的大促信息充斥在某寶上，配合美手與高逼格的文具，我才驚覺，原來書法還可以這麼玩。
檀香一爐、清茶一杯，就著午後的暖陽（帝都人民請忽略這句話，我們可以就著窗外迷霧滾滾），提筆寫上一段佛經，頓時感覺心都靜下來了。世間紛擾離人遠，南山空明吾心安。我已經被深深地吸引住了。
然而並沒有什麼卵用。
字無百日工
什麼香爐茶碗，貧道天天在用，該早起還得早起，該蛋疼還是蛋疼。
把顯擺的心收起來，悶屋裡自娛自樂，可能你的收穫會更大。書法從不靠一爐香、一壺茶來提高，只能靠不斷練習。古人云「字無百日工」，就是說要下足百來天的功夫才能將書法寫好。
不知是哪個古人這麼善良，明白練習書法時很痛苦，才用這種善意的謊言騙人。哪有百來天就能寫好書法的，寫字至少要二三年不斷努力，也就剛能打好初步的基礎。所以潘伯鷹先生曾語重心長地勸導：「凡是好虛名的，求近功的，趕快走別的路」。
人生已經如此艱苦了，對於不明就裡的人們來說，偷個閑暇提筆描上一會兒可能就是個自娛自樂放鬆心情，誰也沒覺得書法和寫字有什麼本質區別。玩唄，大家互相捧個場，見面誰求不著誰呢。
情懷與雅趣
所以，在學習書法之前，貧道勸諸位一定要把自己鎖到小屋裡，悶頭考慮清楚了。你想玩的到底是隨大溜兒的情懷，還是抒情寫志、畫心傳聲的雅趣。
玩情懷很容易，湖筆歙硯老墨錠，定瓷筆洗紅星紙；硯滴水注檀木架，雞血大印西泠泥。再來上個宜興老泥紫砂壺，文玩核桃金剛子，拿上單反你就走起吧，我保證你發出來的照片能亮瞎一票人。這跟金牙金鏈子似的，標配。
但是你若想玩雅趣，真被歷代名家法帖中所蘊含的那種情感與神採給迷著了。自己也想三五不時提筆寫上兩個字，或是給遠方朋友的一張明信片，或是給愛人的一封信，又或是給家中父母請個安。那請你做好打持久戰的準備。把別人買「標配」的錢省出來，先買上一兩本大師論藝的書，如《白蕉論藝》《啟功論藝》《中國書法簡論》，這種淺顯的入門書籍絕不難懂，甚至有一些講的你自己都覺得太淺太淺，乃至掉了所謂書法這門「高深藝術」的價兒。但是，請安安靜靜地讀下去，某一段某一句就會毫無預兆地戳進你的心裡，引起共鳴。
書法不是只有「歐顏柳趙」
除了買書之外，再多看看歷代名家法帖。書法不是只有「歐顏柳趙」，也不是一定要從他們入手。成人的手部肌肉已經發育完全並且能夠靈活掌控，就學書法來說根本沒有民間流傳的種種限制，比如所謂的「一定要從大楷入手」。天天寫大楷，難道是打算老了去公園蘸水寫地書？
學書法本就因為興趣愛好而起，何必難為自己，天天去學一個不喜歡的帖子。能把受罪當興趣，我覺得根本不需要什麼「沐手寫經」之類的放鬆。
我推薦學古人，最差到清代也是極限了。選一個自己喜歡的帖子，然後還猶豫什麼，鋪紙倒墨開始練就行了。別怕自己寫得難看，因為我們已經習慣了用硬筆，初學時自然有一個手部肌肉調整的階段。在這個階段，寫字時手會控制不住地抖啊抖，抖的時候堅持一下，手太累了就歇一會兒。這就跟洗經伐髓似的，練上一段時間自然就不那麼抖了。
學書法，最初還談不上「書法」，就是寫字而已。寫字的訣竅就是「寫」，明明白白。它是一場持久戰，也是對內心的一種洗禮。當漸入佳境後，也就不在乎那麼一兩張可以曬出來的照片了。書寫，抒寫內心的情感。
我告訴你吧，因我剛練20天，和你一樣，也是新人。
第一，也是最重要的，找一個喜歡的字帖，一定要喜歡，而不是別人說好的。要楷書的哈。隨便你找什麼了，古代能流傳至今的，肯定不會差。比如魏碑，我看就挺好。我自己最後用的是田英章的。雖然買了一大摞字帖，最後還是覺得田的字好看。既然喜歡，就選擇吧。如果自己不喜歡，例如我，實在無法欣賞顏體，勉強去練，也沒意義。
第二，去買筆墨紙硯。
A 筆呢，我在淘寶買的，幾十塊的兼毫，如果準備從中楷練，就買中號的，淘寶賣家那裡，一般都有說明。順便搜一下，如何發筆之類的。筆保養沒什麼的，就記住，寫完後，一定要用清水沖洗，沖洗得越乾淨越好，然後用紙輕輕把筆上的水吸干，掛起來，不要倒插在筆筒。
B 墨 我買的就是十幾塊錢一兩的，質量確實不是很好，寫出來的字發灰，但手感不錯。你隨便淘寶買吧。新手練習，沒必要買太好的。
C 紙 我在淘寶和實體店，買了不少好幾家的紙，最後選擇了這家： 毛邊紙米字格批發9cm28格70張毛筆字書法練習紙宣紙毛筆字紙帶格
便宜得要死，一包70張，買個10包20包，就足夠你練很久很久了。這家的毛邊紙確實不錯，雖然很薄，但不洇，又吸墨，練習是再好不過了。而且超便宜。我在門口實體店買的紙，要貴五六倍，質量卻遠不如這家的。強烈推薦。
另外，我聽高手說，毛邊紙要放幾年，效果好一些。怎和酒一樣呢？ 於是我買了不少，囤著吧。
D 硯 新手，沒啥知識，買好硯台也糟蹋。我買了塊28塊錢的，準備再敗一塊300多點的。說實話，字寫得那麼差，弄好多傢伙事兒，也沒必要。而且也沒錢。上有老，下有小，一塊錢恨不能掰成兩半花，那塊300多的硯台，都眼饞半個月了，還是沒捨得。要是沒結婚，3000塊錢，喜歡，也就買了。沒轍啊。
剩下就是臨帖了。臨帖，臨帖，再臨帖，絕無其他路徑。別的都是騙你的，就臨帖實在。你一天認真臨3個小時，就是比只臨一個小時進步大，至於不臨，不照著字帖寫，我看，是沒前途的。
另外，推薦你讀下 @任天涯 的所有關於書法的帖子，多讀幾遍，很有教益。以下內容非常重要：掏！出！你！的！錢！去！報！學！習！班！能學滿一年有興趣了，再說。
我贊成學長說的，真想學請報班…尤其是一開始起步階段。臨帖選擇其實挺多的。顏真卿多寶塔，喜歡秀氣一點可以臨歐陽詢九成宮。我書法系的同學跟我說從陰符經開始的，有紙本比較容易模仿。然而對我還是太難。。。篆書隸書開始寫也不是不可以。我從曹全開始寫的。魏碑手下沒力氣寫不出刀切斧劈的氣勢。那麼多唐宋名家為什麼要學田英章。。就像讀詩放著李白不讀讀郭敬明啊。。。。筆墨學長說的夠詳細了。毛邊紙我有時候會屯。因為手工毛邊紙批次之間質量差別比較大，軟硬滑糙吃墨程度均有差別。所以遇上合心的我會多買幾刀慢慢用。來自美院非實踐類的非專業意見。
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