經常喝可樂真的有害身體健康嗎？

01-20

諸如骨質疏鬆論、可樂殺精論等等不絕於耳，但是經常喝可樂真的就是導致這些問題的根本原因嗎？

關於骨質疏鬆，其論點在於可樂中含有磷酸，它不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加快鈣的流失。而流行病學調查支持如下結果：

Cola intake was associated with significantly lower (P &< 0.001–0.05) BMD at each hip site, but not the spine, in women but not in men. The mean BMD of those with daily cola intake was 3.7% lower at the femoral neck and 5.4% lower at Ward"s area than of those who consumed &< 1 serving cola/mo. Similar results were seen for diet cola and, although weaker, for decaffeinated cola. No significant relations between noncola carbonated beverage consumption and BMD were observed. Total phosphorus intake was not significantly higher in daily cola consumers than in nonconsumers; however, the calcium-to-phosphorus ratios were lower.（Am J Clin NutrOctober 2006 vol. 84 no. 4 936-942）

需要說明的是流行病學調查在揭示相關性上優於因果性，而且這一研究的統計結果也僅僅是說對hip site而不是spine有影響，對婦女而不是男人有影響，飲用可樂其體內鈣磷比會低一些。

關於殺精的文獻分析看這裡http://songshuhui.net/archives/36028

如果僅關注結論而不是研究方法與過程會丟失掉很多信息僅此而已

根本不存在什麼「殺精」這個概念

這個誤解源自於這樣一條消息：

　丹麥進行的一項最新研究1日指出，每天喝大約一升可樂的男性，精子數量平均比不喝可樂的男性減少約30%。　

仔細想想，每天喝一升可樂的，都得是什麼人。

在國外絕對屬於屌絲中的屌絲。想必經常熬夜擼管。

而人家發達國家的正常人，哪有幾個大腹便便的？都是天天各種跑步健身房。。肌肉唰唰的……

加上飲食又健康。精子自然濃濃的。。

這個研究裡面，一看就是把可樂作為變數存在的，跟經濟學裡的「短裙效應」差不多。

你總不能真說因為姑娘們裙子短了，經濟會好，就逼迫每個姑娘都上齊b小短裙吧……

那08年我們真不用出4萬億啊。去義烏買裙子發不就行了么。。

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至於骨折

　　芝加哥消息，據美國哈佛大學一項最新研究表明，十幾歲的女孩喝碳酸水，尤其是可樂，很有可能導致骨折。
　　哈佛醫學院副教授格萊斯 -威斯哈克稱，常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶，而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出，可樂中含有一種名叫磷酸的物質，這種物質很有可能使骨質變軟。

常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶！！！！

原來。。是因為牛奶啊。為毛不說不愛喝牛奶容易骨折啊。。。我也一直很費解為什麼碳酸會導致骨折啊。。。

至於可樂里有多少磷酸，我估計是真不多，一般都不是故意加進去的。

人喝東西，是走胃的，過了胃部之後才到腸道吸收。碳酸水裡的二氧化碳，基本上大部分在胃裡都會變回氣體排出體外。至於碳酸這種弱爆了的酸，在胃酸（鹽酸）面前。。簡直是不值得一提啊。。

我們生活的世界裡全是二氧化碳和水，能有多大危害呢？

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吃什麼有能量的東西都長肉吧。。

減肥和健康最重要的事情不是不吃什麼，而是鍛煉身體啊！！！

什麼東西吃多了都有害健康，身體一直需要營養平衡，從這個道理講你這個蠢問題就不該問。專家不是說了嗎，如果不是像吃米飯一樣吃塑化劑三聚氰胺瘦肉精毒奶粉，對身體沒什麼害處。哈哈，難怪專家腦子都進水了。

一種飲料，全世界的人喝了100多年，二戰的時候作為軍需品，造就了2個最優價值品牌排行前30的品牌。就這種飲料，說它常喝對會危害健康，你信么？

PS: 喝水過量也會水中毒，別拿玩命喝的人來說事兒。

有，經常飲用容易使人肥胖。

牙齒會費掉。。。。

最討厭喝碳酸飲料了。。

從青年起，夏季每天一到兩瓶可樂，每周都有四五次的性生活，有時一夜三四次。吃的多，睡的香，走的快，能出汗的四十餘歲的大叔飄過。你說可樂對身體有什麼壞處？？

可樂殺精，真心覺得這事因人而異。

各位看官，你們真覺得自己能健康活到一百歲？？可樂里可比那些紅茶綠茶飲料少含很多抗氧化劑等的東西。

求摺疊。

大多數說可樂危害健康的說法無非是影響骨骼健康和其含有的高糖分高熱量。

對於前一個說法其他答案也說得很明白了，人們所說的碳酸或者磷酸也好，都是無法進入人體血液或者循環系統的。

而關於其中的高熱量，我想說這也是因人而異的。如果一個人不運動，其消耗的熱量基本上就是代謝所需的熱量，那樣他的每日三餐就可以滿足這些熱量的攝入，在攝入多餘的糖分無疑會導致營養過剩，直觀變化就是脂肪含量增加，而沒有轉化為脂肪的糖分就余留在血液中，高血糖也會帶來各種併發症。可是如果你正在健身或者增肌，那麼你的身體就需要足量甚至過量的糖分來滿足你的代謝和運動消耗，不然身體就會把你進食的即將變成肌肉的蛋白質拿來作為呼吸作用的原料，得不償失。

所以綜上所述，可樂中含有的大量糖分是影響健康的關鍵因素，但是這個影響的效果也是因人而異的。

喝後感覺牙不舒服

最大的危害還是在牙齒上，牙釉質的損傷相比那兩項更明顯一些

看過一個國外的節目，具體名字已經忘了。內容就是實驗可樂是否真的會殺精，實驗原理是兩個相同的容器里裝有等量的新鮮精液（只能是擼的吧），一個倒入可樂，另一個好像是倒入純凈水，靜置一定時間後再觀察，裝可樂的容器里的精子死亡率和另一容器里的相同。這樣應該可以證明可樂不殺精了吧，再說了老外天天和可樂，也沒見生育能力下降啊。

主要是裡面含的糖分能將人催肥

突然不喝可樂對身體影響很大。不建議突然中斷可樂

從我的切身體驗看，其他後果都可以忽略，最大的問題是，對胃黏膜有很大的損害，其影響和喝咖啡差不多，一開始喝沒事，連續喝十天半月，胃就開始時不時抽風，特別靈。儘管有人會說，我天天喝都沒事。但這和近視一樣，不能因為有人天天玩遊戲都不近視，就說玩遊戲不會導致近視。

謝謝邀請，總之我是不喝，感覺，看個人，是要享樂還是心安。

外界因素只是一部分，還看內在的，就是說，跟身體素質也有關係。

不要把身體不好歸結為可樂而後樂顛顛的放縱享受，可樂沒有錯，節制和鍛煉身體才是避免身體疾病的方法。沒有喝可樂而得骨質疏鬆，沒有喝可樂而精子不行的人這個世界上多了去了！

我的經歷分享：大三期間，基本上每天喝一聽可樂。結果人變虛胖了。

糖分。。。那無糖的呢。不喝可樂會死星人。

就本人來說，我喝很多可樂，牙不好，不過也不排除小學初中高中大學吃很多糖，

現在正在控制自己吃糖，不過可樂控制不住。

發胖到還好，不顧這個夏天喝無糖的比較多，可口可樂健怡和百事輕怡，零度喝的少一點。

停可樂之後渾身無力。。。

另外我在果殼上也問過相關的問題。

有個人給我貼了兩張亂泥心的牙齒圖（圖我就不貼了），然後告訴我說，

「臨床上連續遇到兩例喝可樂導致牙齒廣泛齲壞的病例，每天喝可樂5聽~5大瓶，持續5年以上。」

5聽到5大瓶，是個啥概念啊，我再上癮也不會這麼喝啊。。

平時再多喝牛奶吧，補充流失的鈣