我和老公彼此相愛，但最近經常發生爭吵，讓我覺得很無助，心累，怎麼破？

01-20

我和老公戀愛一年多，結婚半年多……他是一個自信，勇敢，渴望成功，事業心比較強的男人，但性格有點大男子主義，而且佔有慾比較強，喜歡被認同，被肯定……
我呢，渴望被愛的小女人性格吧，有點小任性，但自尊心比較強，喜歡包容和被重視。但平時為人處事比較大氣，在他朋友面前也比較給他面子。
（介紹下我們各自職業和個人簡單信息，他28，身高176，顏值中等，大學教師，課餘招生；我，25，身高170，顏值中等，國企職員，朝九晚五。）平時對我很好，目前不在一個城市，他一直希望我早點過去一起生活，而且2月底他幫我在長沙找好了新的工作，現在正在辦理離職中。。。。
最近他工作比較忙，最近學校在單招學生，有一個月左右的周期（這項工作的開展與收入息息相關），他告訴過我一年一次的機會，想多賺點錢，讓大家生活更好一些，所以主要心思會放在工作上，可能陪我的時間會變少，讓我體諒他，支持他。上周末他招生的地點剛好是我所在的市，陪他一起忙了一天，一直忙到晚上十點多，確實很幸苦。。。
但最近老是因為生活中的瑣事產生不必要的爭吵（吵的內容與各自工作沒任何關係），說著說著他火氣就上來，誇大其詞，怪我不支持他，不關心他，不顧我的感受，說一些又激怒我，又傷害大家感情的話。導致會吵得不可開交，歇斯底里。一直說我不懂事，爭吵中否定我所有對他的好，讓我委屈，傷心……而且我也有點倔，而且生氣時喜歡用冷暴力，所以越吵越各不相讓…（事後第二天說最近太忙，才會脾氣不好，讓我多體諒…他也知道我對他好。）

我覺得忙併不是所有一切的理由，也不意味著就可以變得唯我獨尊。好好說話，好好溝通，別這麼著急上火不行嗎？寶寶心裡苦……鬱悶。
原諒我寫得不夠詳細，我不怪他陪我陪得少，只是希望他能體會到我對他的付出，不冤枉我，不亂髮脾氣～～～

情侶之間的事情，單方面的話不足以評論整件事。

不過以我的經驗，你這種情況往往只是開始。當一個男性以工作為借口解釋自己的語言暴力的時候，往往意味著你即將成為他壓力的發泄點。

可一可二不可有三……謹慎處理。

題主，根據你的描述，現在的主要問題在於夫妻間的衝突。而如何處理衝突，是一個大學問。

首先，我們要明白，無論多麼和諧多麼般配的情侶之間，都會發生分歧和爭執，只有不斷磨合，才能讓彼此的感情更加長久。戀愛的前18個月，都會處於「月暈」期，即看對方什麼都是優點。接下來，隨著荷爾蒙的退卻，就會出現「幻滅期」，開始出現全面地認知伴侶的優點與缺點。只有度過「幻滅期」，才能迎來長久。

衝突是當個體的動機、目標、信念、觀點或行為妨礙別人，或者與別人矛盾時，就會發生。

而研究表明：當一家人一起就餐時，每頓飯會發生3.3次爭執，當戀人每天記錄他們的交往時，他們報告每周會發生2.3次衝突。衝突不僅普遍存在，其發生的頻率可能也遠遠超乎我們的想像。

衝突產生的原因大約有三方面：無理要求、拒絕、累積的煩惱。

但最近老是因為生活中的瑣事產生不必要的爭吵（吵的內容與各自工作沒任何關係），說著說著他火氣就上來，誇大其詞，怪我不支持他，不關心他，不顧我的感受，說一些又激怒我，又傷害大家感情的話。導致會吵得不可開交，歇斯底里。一直說我不懂事，爭吵中否定我所有對他的好，讓我委屈，傷心……

我們再來引入另一個概念：社交權利。

社交權利指的是影響他人的行為並抵制他人影響自己的一種能力。親密伴侶們在進入「幻滅期」之後，便會步入權利鬥爭。

權利鬥爭有不同的面貌：冷戰、避而不見、冷嘲熱諷等等。

當你覺得伴侶的話或者舉動讓你受到刺激、背叛或者侮辱，那麼很可能你們之間的權利鬥爭已經轉變為報復。

報復意味著什麼呢？意味著你們此時，眼裡的對方不是愛人，而是敵人。所以你們用最惡毒的語言來攻擊對方，表達憤怒，目的就是為了讓對方愧疚，傷心，從而進一步操控對方。

而且我也有點倔，而且生氣時喜歡用冷暴力，所以越吵越各不相讓…（事後第二天說最近太忙，才會脾氣不好，讓我多體諒…他也知道我對他好。）

我想強調一點：生氣時的冷暴力對親密關係百害無一利！

生氣時的冷暴力對親密關係百害無一利！

講三遍！

冷暴力會讓兩個人無法正常溝通，陷入僵化。不滿情緒會逐步累積，從而一發不可收拾。因為這個時候，兩個人各自都在不斷強化自利偏差，即自己的才是公正和公平的，對方是錯的。

而如果一方沒有認識到自己的自私行為，就會反過來引起別人類似的自私行為。

兩人爭吵時的不相讓，會讓你們都陷入負面情感的相互作用模式，即伴侶們往返來複地傳遞不斷升級的憤怒。如果不能及時擺脫這樣的惡性循環，隨著時間的累積，親密關係就會逐步破裂。

所以，正確處理衝突很重要。

現在想一想，你們的吵架是因為什麼？那些雞毛蒜皮的小事真的是吵架原因嗎？請深入地思考你生氣的原因！真正的原因不解決，所有不能達成一致的事情都可能變成爭吵的導火索！

婚姻專家約翰.戈特曼說過：我能給予那些想要婚姻成功男性的最重要建議是不要試圖迴避衝突。做到三個不要。

不要退避。
不要消極。
不要陷入負面情感相互作用的怪圈。

如果我們在衝突中，保持樂觀，避免罪責歸因，掌控憤怒，就越有可能變得寬容、幸福。幸福而長久的婚姻，就是要在不斷地衝突中尋求平衡，尋求和諧。

愛的成長是什麼？

是用負責任的態度來處理我們心中的不快，不說出指責或謾罵的話語，而用體諒和溝通、理解來取代。

以上。

本來你們異地，你相當於遠程控制的備胎。現在到了他的城市了，就變成拖油瓶了。

根據你的描述，他有沒有偷偷地養「正宮」我無法推測，但他嫌棄你是一定的。

至於建議嘛，我覺得你要給他的顏色看看。提前心平氣和和他溝通，嚴肅認真告訴他不要莫名對你發脾氣，否則你會走人，離開他三天。

當然，他是不會放在心上的。當他忍不住又對你發脾氣，

你在確定自己沒錯的情況下，立馬走人。三天。（注意，期間保持通訊暢通，獨立生活。不被誘惑！）

當然，三天後，自己回來也不是沒面子的事情。但是足以讓他感覺到你不是好欺負的。並且這期間花點錢買買首飾、美美容什麼的。相信回來後你們會用深入地溝通的。

下次同樣毛病再犯，你繼續走人！四天！！四天後回來再溝通。。。

算了，不說了，我老婆就是這樣對我的。話說，我現在都不敢跟她大嗓門說話。。。唉

明顯的有了新歡，才會各種理由找你茬。而且你要去他的城市，估計他還沒有處理好你們的第三者，這是我的直覺，男人是最會裝的，不倒關鍵時刻，總是隱藏的很好，到了這個時候，露出了尾巴就心裡不安了。要是真愛你，工作再忙也忙不到哪裡去，愛你的人，巴不得你去他那裡，並且不會煩你，和你吵架。

你以為他不知道自己亂髮脾氣嗎？他自己心裡清楚得很呢，你那麼包子，讓人這麼欺負還為對方找借口，拿你當出氣筒不要太方便。

瀉藥。首先要鄙視幾個唯恐天下不亂的回答，關於感情的回答一定要慎之又慎，要為自己的言行負責，你一句話可能讓人分了也說不定。

樓主，你說婚姻是什麼？包容。再好的愛情也抵不住歲月的磨礪，要麼磨沒了，要麼歷久彌新，關鍵看經營。作為男人，你老公這個狀態，包括拿你當發泄點的傾向，我都理解你的痛苦，因為我年輕時也這樣。無外乎，他脆弱，矯情，拿你當私有財產，不夠尊重。但另一方面，這也是拿你當體己人的一種體現。人不吃虧，成長不了。找機會當面跟他談談，你告訴他，成熟的男人，成功的男人，一定是工作和家庭分開，工作的情緒不帶回家的。你也告訴他，愛情是你給我我需要的，而不是你強加給我我不需要的，更不要拿工作當厭煩的借口，這是沒有修養的，更是脆弱的體現。

話說回來，你自己說你自己冷戰，冷戰有多操蛋你自己應該知道，改改吧，夫妻不怕小吵，就怕冷戰，真傷。

另外，看你的回復，你思路不清晰，沒有條理性。你也反思一下你在經營婚姻上的劣勢。男人很好對付，拴住他的胃，榨乾他的精，讓他感覺到被需要，也就是了。

夫妻嘛，多包容，這些是必然階段，過去了也就好了，過不去，就得離。什麼階段幹什麼事，差不多就要孩子吧，轉移注意力。。。祝幸福

先早點在一起，分居兩地不是一件好事，然後就是學習兩性關係的相處，增加親密感，從新認識對方發現對方的優點。

生活中相愛不是問題，沒有不行。相似的還有很多金錢，地位等等。我覺得生活最主要的是有目標並去實現的過程，這個他有，你就應該用你的方式去幫他實現目標。

生活不是講道理的地方，爭吵中他的過激言論不要放在心上，但你不要有過激言論。

你是一定要以一定形式幫他，否則家庭就建立在他的良心上。實在幫不了，也要讓他看見你努力過。